學習目標：
積極在參加體育活動，並能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學習內容：
跳短繩
學習步驟：
一、 自主遊戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學生分組遊戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，並從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布遊戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習（自叫節拍，自想動作）
組 織：五路縱隊、自由分散
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二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節身心，並把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩（並腳跳）和調節練習：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學生練習向後跳短繩和調節練習：畫小樹
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節練習：畫魚、小船
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右
把繩變成水滴，練習跳前跳後
把繩變成長方形，練習跳遠
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出
2、隨老師示範進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小夥伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向後跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的'身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰勝自我。
7、積極地參與評價，樂於接受別人的長處。
組 織：分散練習
場地器材：體育館、短繩每生一根
課後小結：
本課一開始讓學生自主結合進行遊戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶着同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善於表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規定，學生練習得非常高興，而且因爲沒有動作的規定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養成常規，形成習慣。
