一、熱身運動
課前準備：將椅子拼成獨木橋狀“HHHH”；障礙“F F F ”
師：瞧！老師把椅子帶出來了。今天我就要跟椅子做遊戲，小朋友們先看看老師是怎麼玩的。師：（教師示範遊戲玩法）我先爬過大森林，再繞過一條條小河。
師：小朋友們想不想跟着老師一起玩？
師：我們排成對，跟着老師出發吧！（帶領幼兒遊戲2-3次）
二、自由玩椅子，探索多種玩法。
（１）幼兒自由玩
師：椅子除了這樣玩，還可以怎麼玩，下面請小朋友們自己想辦法跟椅子做遊戲！
（２）重點練習從椅子上向下跳
（幼兒自由玩，教師與幼兒一起探索椅子的'多種玩法）
師：我看到一個小朋友他玩的方法很好，我們一起看看他是怎樣玩的。
（請幼兒個別示範玩法）
師：你們會不會這樣玩呢？好！我們來試一試。
三：玩遊戲“小老鼠上燈臺”
（１）教師講解遊戲規則：全體幼兒和教師扮小老鼠，站在椅子上說兒歌，兒歌說玩後，跳下椅，這時貓來了，幼兒定住不動，否則就會被大花貓捉走。待大花貓走後，再重新做遊戲。
（２）幼兒和教師一起玩遊戲２-３遍，教師提醒幼兒一定要等說完兒歌最後一句在跳下來。
（３）請一名幼兒扮貓，再遊戲２次。
四、放鬆運動
師：小朋友們剛纔完成的真不錯，現在坐下來休息一下吧。
跟着老師做放鬆運動。
師：我們自己搬着小椅子回去咯。
附兒歌：
小老鼠上燈臺，偷油吃下不來。
喵喵喵貓來了嘰裏咕嚕滾下來。
