一、 教材內容：
1、雙腳連續向前跳；2、你搬我運。3、複習沿直線跑步
二、課堂目標：
1、單腳跳練習，增強彈跳力，掌握動作協調性。
2、你搬我運，提高負重跑的能力。
3、複習隊列操練口令和直線跑步。
三、教具：4只呼啦圈，4只籃球
四、組織教學
（一）前期準備
1、列隊（按預定隊形、班長整隊）
2、點名（由班長清點人數，向老師報告）
3、聯繫實際進行課堂常規教育。
（二）列隊操練 安排：排成2路縱隊
1、在隊列練習前強調間隔，防止排列時相互擁擠。
2、操練口令:立正、稍息，向前、向左、向右看齊。
3、反覆練習，比一比那組同學做得好。
××××
○○○○
4、隊列直線跑步練習
（三） 雙腳連續向前跳。
教法：
1、先讓學生兩臂前後自然擺動，兩腳做彈性屈伸。
2、學生做起跳練習。
3、站在起跑線後，兩腳稍前傾，起跳時，兩腳用力登地，迅速向前跳出。
4、適當限制速度，重點掌握輕巧落地。
（四）遊戲：你搬我運。
組織： 教法：
1、分成各6人兩隊，每隊人分成3人的甲乙組，每隊甲乙小組面前各放一個呼啦圈，兩圈相距10米。每隊甲組圈裏各放2籃球。 共4個呼啦圈，4只籃球。
2、哨響，每隊甲組排頭先跑到自己組前的圈內，一次把2個小球搬到本隊乙組前面的`圈內，然後同乙組排頭拍手，乙組排頭再將2只籃球一次運回甲組的圈內，接着拍一下甲組第二個同學的手，依次運下去。
3、如途中掉球要撿起繼續搬運，球滾出圈，要撿回重放。
4、最先運完的一隊獲勝
（五）課堂小結
1、表揚好的同學
2、放鬆練習（自由拍籃球）
（七）結束課程，收拾器材，班長帶回教室
