每年的會考體育時間都有一部分考生不知道,這對他們的提前練習會有影響,下面是本站小編整理的2018年瀋陽會考體育考試時間,歡迎閱讀借鑑!
2018年瀋陽會考體育考試時間2018年瀋陽會考體育考試時間情況尚未公佈,待公佈之後小編會第一時間更新,請參考往年的!
瀋陽會考體育:排球項目的影響因素一、準備姿勢
分爲稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對牆墊球時,應採用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立,兩膝彎曲,上體前傾,重心靠前,膝部的垂直線應在腳尖前面,兩臂放鬆自然彎曲於腹前。
二、球觸手臂部位和擊球部位
用前臂的手腕關節以上10釐米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球;擊球的後側下部。
三、兩手臂夾緊,直臂擊球
要點:兩臂夾緊前伸,插入球下,通過提肩、頂肘、壓腕、擡臂動作擊球。
四、根據牆面反彈來的球,合理的控制擊球力量
根據距離的遠近、來球的速度等情況,採用合理的調控身體的姿勢和手臂動作來控制擊球的力量。會考的要求是:人離牆1.50米的距離,墊出的球要擊在距地面1.50米及以上的牆面上。這就要求學生用墊較近距離和來球力量較小的球的方法即:利用全身協調動作迎向來球,身體重心隨着擊球動作向前上方移動。
五、方向的'控制
要點:正對來球,利用正確的動作,將球墊至自己的正前方。
六、全身協調用力
上、下肢的協調用力。
瀋陽會考體育:籃球項目的影響因素一、A.提高警惕。要知道球在哪裏,知道球的位置。通常,你要蓋一個人的球,你要離他遠一點。
B.研究對手。在你開始蓋帽之前,要確認他將肯定會投籃。
C.要耐心。不要離開你的防守隊員太久,否則,他會如入無人之境,輕鬆投籃。
二、A.時機要合適。卡好你的移動時間,在他出手前,你要靠近他。
B.要迅速到位。衝向投籃者或者他要投籃的位置。
C.識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃,他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。
三、A.迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作,一定要快速雙腳起跳。
B.身體伸直。注意不要因爲身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投,由於慣性,他會撞你。
C.完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展,你會夠到更高的地方。
D.撥球。用手腕迅速撥球,但是動作不宜過大。記住,就是輕輕一撥,就可能改變一個本來可以命中的投球。