作爲一名無私奉獻的老師，常常要寫一份優秀的教案，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？以下是小編爲大家收集的國小體育三年級立定跳遠教案範文通用，希望能夠幫助到大家。
國小體育三年級立定跳遠教案範文通用1
教學內容
1、立定跳遠
2、素質練習
雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地；
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地。
1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發展爆發力、柔韌性等身體素質。
3.情感目標：培養團結協作互助和勇於探索的精神。
學生活動
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣佈課的內容和任務；
4、檢查服裝，安排見習生。
教師活動
1、指定地點集合並整隊；
2、向老師問好。
組織與隊形：
1、向同學們問好；
2、宣佈課的內容和任務。
同學們你們希望自己身高高人一等嗎，練習跳躍可以發展身體素質提高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。
3安排見習生
隊形：
……
要求：
1、集合快靜齊。
2、精神飽滿，富有朝氣準備活動。
課堂活動
1、遊戲：蛇形跑。
2、徒手操：
擴胸運動。
高擡腿手腕腳踝關節繞
立定跳遠輔助練習
1、學生和教師一起做遊戲。
2、學生認真聽講看示範。
3、學生精神飽滿，動作舒展大方。
4、認真聽講解看示範並徒手模仿練習。
5、師生一起練習。
組織：散點
1、立定跳遠
2、猜拳行令
遊戲過程中採用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊爲勝利。
3、素質練習蛙跳20x2組
1、學生認真練習，保證動作正確
2、看誰跳得遠
競技比賽
1、學生分成二組比賽，明確遊戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞。
學生認真練習
1、集中練習2次；
2、分組練習；
3、各組派代表展示看哪組跳的最遠。
1、放鬆。
2、小結。
3、宣佈下課。
國小體育三年級立定跳遠教案範文通用2
一、教材分析：
立定跳遠是國小體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，爲今後的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。
二、教學內容：
1、立定跳遠
2、遊戲：小青蛙學捕食。
三、教學任務：
1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅。
2、通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
四、教學重、難點
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。教學難點：雙腳輕巧落地。
五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。
六、教學程序：
（一）導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這裏有一羣小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘裏去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水裏，掉到水裏的青蛙要回到岸邊後才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子裏後再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子後才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽着音樂學着青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛纔青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的"新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，爲下一步學習新知奠定了良好的基礎。
（二）學習新知
（1）立定跳遠
1、師：剛纔同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示範，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示範，教師邊示範邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂後舉。然後兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟着地，屈膝緩衝，保持身體平衡。）
3、師：剛纔老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什麼區別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生。）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的。）
8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方。）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵。）
設計意圖：教師進行完整示範後，使學生獲得了完整的動作表象，然後分組學習、討論、練習，使學生的學習成爲一種自覺自願的`行動，真正變“要我學”爲“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
（2）、遊戲：小青蛙學捕食
活動一：學習如何捕食（追逃）
方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。
活動二：捕捉害蟲
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。
（3）整理放鬆
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動後一定很累吧，那就請你們聽着音樂跟我一起做放鬆操吧！
2、教師和學生一起做放鬆操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：
在最後聽着輕鬆的音樂，做着放鬆操讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。
教學反思：
在體育活動中，學生不喜歡機械重複的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。
在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養，在課前我營造一個生動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了遊戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。
使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最後的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。
隨時留意在特殊羣體的行爲變化，並能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成爲教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，纔能有效地促進學生的全面發展。
國小體育三年級立定跳遠教案範文通用3
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念爲依據。遵循“學生爲主體，教師爲主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特徵，以實施素質教育爲核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟着地、緩衝落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較爲活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動*。
四、教法與學法
教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2，講解示範法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，遊戲法：通過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認爲要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過遊戲引導學生以飽滿的*投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。
身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。
心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛鍊學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，爲將來適應社會打下基礎。
國小體育三年級立定跳遠教案範文通用4
一、學習目標
1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。
2、技能目標：通過創設情境、遊戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。
3、情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。
二、教學重點與難點：
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩衝。
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。
三、教學過程
（一）準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’
1、課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生。）
2、教師創設情境：同學們知道青蛙是怎麼捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，並口述本課學習目標。
3、熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。
【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，並順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是爲接下來的跳躍教學做鋪墊。
（二）基本部分
1、自主探究，嘗試體驗8’
（1）教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示範，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩衝、輕巧（因爲青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”。
（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】針對二年級學生特點，如果採用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2、技能鞏固，發展能力10’
（1）首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘後每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，並示範正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
（2）教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。
青蛙先長出後腿，雙腳跳一跳；青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習。）
（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。
3、探索創新，拓展延伸8’
比一比：看誰能跳的遠
8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最後選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發放獎勵。
【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領爲主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，爲接下來的課時打好基礎。
（三）結束部分
（恢復身心，師生評價）4’
1、教師小結、評價，宣佈下次課的內容。
2、集體放鬆，坐在地上拍拍自己的腿進行放鬆，跟隨音樂做放鬆操。
（收拾器材，課堂結束）2’
【設計意圖】該環節通過配以輕鬆舒緩的音樂，讓學生的身心得到放鬆，最後教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。
