公司員工拓展訓練心得體會大綱

xx年11月8日，重慶綦江橫山之巔，天空中下着大雨，有大霧，我度過了一個值得深刻銘記的日子。

我很感謝我們公司精心安排的這次拓展訓練活動，讓我通過此次活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。

11月8號上午，我們的第一個項目是：信任背摔。

“背摔”，這是我們此處拓展訓練中極具意義的項目之一。當人站在近1。5米的跳臺上直挺挺地向後倒下的時候，在臺下方的同事用手托起成一個“人牀”把臺上倒下的人接住。很多隊友出於本能的恐懼，在後倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的隊友承受的局部重力過大，容易造成傷害。

當我在臺上問到：“我是第七組的+++，我的隊友們，我準備好了，你們準備好了嗎？”，臺下的隊友異口同聲地回答：“我們準備好了，你放心的倒吧！”有了隊友們的承諾，我心裏面充滿了勇氣、力量和信心。

隊友們的承諾，隊友們死守陣地、高度集中精神的狀態，讓我拋開心中的疑慮放心地倒下去，因爲我和隊友彼此間的信任。當我們對隊友出現信任危機時，就會猜疑，無法真誠相對，然後行動就會變形，有可能損傷到我們的隊友，而且最終讓自己受到損害。

接下來是我們的第二個項目：穿越電網。

這是一項非常嚴厲而艱難的項目，也是我認爲最有教育意義的項目。在兩棵樹之間掛着一張網，網上有大小不一的18個格子，要求每個人逐一從格子中穿過去，身體的任何部分（包括頭髮、衣襟）都不能碰網，否則“觸電”。有一人“觸電”，則全隊失敗，先前通過的人，全部重新來過。

一開始大家躍躍欲試，因爲細節和配合方面做得不是很好，事實不如人意。在雨中，一次又一次的失敗，教練的口哨一次又一次響起，同時還有教練夢魘般的聲音：“觸網，重來！”讓我們深深明白了團結的重要性，單靠個人根本無法通過。在隊長的指導下，大家紛紛出謀獻策，根據網格的大小和隊員的體形，進行合理安排，真正做到分工合作，互相幫助，相互提醒，“擡、託、抱、舉”，每個人盡了自己的最大努力，最終全體順利穿越電網。

穿越電網使我明白了很多，有些事，單靠個人的力量根本無法完成，必須集體協同配合，這是組建團隊的意義和價值所在。一個團隊的成立，要有強有力的組織指揮體系，進行合理的分工協作，才能保證團隊工作的有序開展。

大小不一的電網格子，象徵着不同的環境和艱難的條件，我們必須儘快適應環境，不斷學習、改進方法，尋找突破點。大格子非常有限，說明資源是有限的，不能讓個子瘦小的女生佔用大格子，必須合理分配，團隊領導人要根據實際條件和資源，統籌規劃，合理安排。

一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，全力以赴，才能最終完成團隊目標。

我們的第三個項目：高空抓杆。

空地上豎立起一根10米高的鐵桿，我們需要爬上鐵桿頂端，在頂端有一個直徑大概20釐米的圓盤，然後腳尖伸到圓盤外面，往前躍起，抓住前方1。5米遠的單槓。

我是我們組第一個跳的人，雖然身上掛了安全繩子，一邊一根的雙保險，爬杆前，隊友們給我“充電”：“說你行，你就行，不行也得行！”，然後我開始往上爬，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，當我第一個站在10米高空，雙手放開繩子向前張開，準備在高空跳躍時，腳下的高杆搖搖晃晃，心裏或多或少有些恐懼，隊友們在下面呼喊着我的名字，並且給我鼓勵：“加油！一，二，三，跳……”我心裏猶豫了一會，行動上慢了半拍，最後我克服了心理恐懼，向前躍起，順利抓住單槓，然後放手，順利降下，之後隊友們再一次爲我“充電”：“帥哥帥哥你真棒，你是我們的好榜樣！”。

通過這項訓練，讓我理解了很多東西，很多表面上看起來很難的事，其實並沒有想象的那麼可怕。工作、生活中遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。我們要成功，成爲強者，首先必須挑戰自己的恐懼感，豁出去一搏，勇敢地跨出那一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生的跨越。

11月8號下午，我們的第四個項目：引水接力賽。

總教練講解規則：“現在，我們共有十一個團隊，在我們每個隊後面有一個小桶，待會我們每個隊員的手中都會有一節半圓的管子，隊長在前面負責舀水，每個隊員把管子連接起來，循環跑動，直到把水引入桶中，最後，哪個隊桶中的水最多，哪個隊獲勝，下面，給每個隊十分鐘交流時間，研究出引水的方法，比賽開始後，不準說話，不準交頭接耳，否則違規，取消比賽資格。”

十分鐘後，每個隊準備妥當，比賽準時開始。我們隊每一瓢水只引了少部分到桶中，其餘大部分在途中灑了出來，每個隊員來去如風，跑得飛快，甚至有一次，水還沒有引到桶中，後面就已經沒人，管子不夠長度，不多的水也全灑在地上。

總教練的聲音再次響起：“比賽停止五分鐘，給大家五分鐘的時間總結經驗，五分鐘後，比賽繼續。”

比賽再次開始，已然沒有了先前混亂無序，疾跑如風的現象，大多數隊友專注於自己的管子，但少數隊友依然盯着別人的管子，自己的管子歪斜了還全然不知，比賽結束後，總教練宣佈了前三名，其中沒有我們隊的名字。

這次比賽，我們隊雖然沒有獲得名次，但收穫了很多，對團隊精神的理解也更加深刻，每個隊員，不但要互相團結、信任、互助，更重要的是要堅守好自己的崗位，在自己的崗位上，把自己的管子端平，只有這樣，纔不會把水從自己的手中灑出，才能控制好水流的速度，爲團隊貢獻自己最大的力量。

最後一個項目：畢業牆。

我們所有一百四十八名團隊成員，每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的牆，這是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。

總教練宣佈了翻越的6條規則，一旦違規，全體重新翻越，其中規則之一：隊員一人違規，隊長做30個俯臥撐處罰，2人違規，隊長做60個俯臥撐處罰，依次類推。

集思廣益，擬定計劃後，我們選出10名身強力壯的隊友作爲主梯和副梯，選出20名隊友先翻越上去，作爲接應，隊長則監督隊員，承擔起組織指揮的大任，其餘所有隊友均要參加保護工作，高舉起雙手，翻越後的隊友也必須迅速跑到下面充當保護職責，以防攀爬中的隊友意外側倒或後倒。

攀爬過程中，出現兩次違規，隊長當中有好幾個女生，每次處罰30個俯臥撐，有些女生實在做不了，眼含熱淚，但依然苦苦堅持了下來，這過程中，無論是違規的隊友，或是沒有違規的隊友，心裏有的只是深深的`感動，內心深處被震撼了，當時我的心裏面只有一個信念：絕不違規，不要因爲我而拖全隊後腿。第三次攀爬，衆志成城，很快地，全隊一個個成功的翻越了高牆。結束後，很多隊員激動得哭了，所有隊員爲自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。

這次翻牆感受很深，首先要感謝作爲主、副梯的10名隊友和20名作爲接應的隊友。團隊，不是羣體，優秀的團隊是團結、信任與協作的代名詞。“我爲人人，人人爲我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，纔會被別人幫助。

我們要用心去體會這次拓展的核心精神，提升和強化個人心理素質，深刻地去體驗個人與企業，上級與下級，員工與員工之間脣齒相依的關係，激發出團隊高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊越來越強大！

我們員工的栽培和爲公司發展默默地付出!

我從進公司到現在快九個月了，時間過得真快!說真的，我從來沒有這樣靜下來認真想想……想想公司的規章制度，想想公司的英明決擇，想想公司的管理程序……說真的我還沒有真正融入到公司這個快樂的大家庭裏去，平時我只知道一味的做業績，賣房子，多簽單，忽略了公司各位 領導 的良苦用心培訓我們，幫助我們成長。說真的，他們天天爲公司興旺找方法，爲員工成長絞盡腦子想辦法。

通過這次拓展訓練我深受感動……在訓練一開始，教官就叫大家做一個遊戲：全部人圍成一個圈，一起大聲喊出：我們是一個人，鋼運是一個人;我們是一個人，鋼運是一個人;鋼運是一個人!一個人!什麼叫一個人，思想一致，言行一致，奮鬥目標一致!心往一處想，力往一處使。而在我們平時的工作中又有多少人能做到呢?有的同事當貴賓，能有點業績都行;有的同事當主人，天天都在外面跑，做出驚人的業績……這就是一個員工的心態的問題!只要心態好，積極進取，努力奮鬥，還愁做不出什麼業績!!同事們，加油喲!我們的未來無限光明!!

從搶灘登陸中我感受到：光有一個團隊是不行的，還得維護好一個和諧奮進的團體!必須還要有一個共同的目標，每一個人都要齊心協力、全力以赴，找到一個最佳的方法。說實在的，一個月的業績，按照一定的比例遞增，再分到每一個片區，每一個店，每一個編。甚至更細一點，要單單完成這些任務，是絕對沒有多大難度的!在這裏我還想到一個問題，一個店光去吼業績，沒有良好的團隊氛圍也不行，關鍵就是要有一個能懂置業顧問的心聲的領導者(分行經理)。讓每個員工都開開心心上班，開開心心工作，開開心心去爲尋找業績!帶客戶，讓員工用盡心思去工作。

說真的現在生活水平提高了，人們在工作中得到實惠，還要更多地體現自身價值，實現個人夢想!如何調動大家的積極性是很重要的，公司已經給了我們一個展示自我的發展平臺，我們滿懷希望加入到鋼軍隊伍這個大家庭，如果得到的只是一些責備，批評，罰款，甚至是一種傷心，請問我們在座的各位老同事，你忍心看着我們的新同事失望的離開嗎?說真的她們也是無賴地離開，我很傷心。員工是公司的財富。我們要伸出援助之手用心去幫助她們，讓她們慢慢融入這個集體、成長並且茁壯起來，爲公司增加人力資源。因爲我們是一個人!我們是一家人!我們能夠多替其他同事想想，真誠關愛、多爲他們付出一些又何妨呢?

從高空抓單槓活動中我感悟頗深：我是一個平凡的自我，我不懂電腦，我不會說普通話，很愛爭強好勝，是一個工作狂!說真的，當時在9米的高空，我不敢跳，在下面的每位夥伴都懷着萬分激動的心情焦急地期望能完成得更精彩!她們在加油，在鼓勵，她們在爲勇敢跳下者而喝采!頓時我思潮翻滾，平時一個個穿着職業裝心思重重地走在大街小巷，而此刻她全忘記自己是一個置業顧問，看她們那開心勁，那股爲隊友加油的陣勢。我真開心!說真的，在我們平時工作中，當我每籤一個單時，在房友喜報上哪怕是同事們一句小小的恭喜!恭喜!我也會默默地看在眼的，甜在心裏!說真的，一個人一旦進入一個團隊，團隊給她的力量是無窮大的!她的潛力也會發揮得更淋漓盡致!

我希望我們每個人都能把鋼運當成自己的家，把鋼運公司當作是自己的公司，全心全意地去努力付出，開開心心的付出。不把公司當一種約束力，一種管束機構。只要我們每天做好每件事，跟進自己的客戶就行了，業績自然就出來了。

在這裏我想和大家分享一下我平時如跟進客戶，如何帶客戶：只要有人打進我的電話，我都會盡力找話題和她聊，至少三到四分鐘，這樣的話是串串自然就顯原形了，我也少些麻煩。如是真心想要買房子的客戶，她巴不多和你說幾句，生怕沒有把她的想法說給你記住，這下你就分得出真假孫悟空了。還有平時有時候覺得沒有啥準客戶，出去看房子，在其他中介門口竄，看見其他客戶出來，可以緊跟過去遞張名片後說我們這邊有價格合適的房子哦，過不了兩天她就會主動打電話來找你;再一種方法是將以前沒成交的客戶電話挨個兒問候一篇，也可以找一兩個客戶來帶。這幾種方法我都成交過單子的。不信你們也可以試一試，只要你每天不冷落客戶和業主就行了。絕對簽單簽到手軟，不把自己樂壞纔怪呢!!!在這裏，我想提醒大家一下，我們一定要戰勝自我，戰勝自己一切消極思想，戰勝一切腐敗現象，相信自己是最棒的!公司的每一位成員都愛你的，支持你的，只是她們在默默爲你付出而已!千萬別把自己孤立起來，因爲我們是一家人!因爲我們一個人!

通過穿越電網和翻越畢業牆中，使我學到了：一滴水只有在大海中才能得到永恆的道理;一個人只有在團隊中才發出奇光異彩!在活動過程中，我們大家在一起出謀劃策，沒有一個人不用心去想辦法，如何讓我們的團隊做出超凡的業績。有的同事不怕髒，不怕累，不怕苦!爲我們團隊默默地付出，爲了不落下任何一個同事，我們全體必須做15個俯臥撐才能救出一個同事，我們一連做了七八十個，有的同事嘴裏都吃到泥巴了……這是什麼讓他們如忘我的付出呢!……這是一種團隊的力量，一種無私奉獻的精神在指使着他們，我們要心懷感恩之情，在工作中相互配合，齊心協力完成公司的各項任務。

親愛的夥伴們，我們仔細想想，有多少人在爲我們默默地付出呢?我們的國家、我們的家庭、我們的公司、我們的同事……而我們呢?正處在年輕力壯的年齡階段，說大道理：國家靠我們、家庭靠我們、公司也要靠我們全心付出，默默奉獻!同事們，我們肩頭的擔子重呀!我想，只要我們安心上班，努力工作，在公司這個大舞臺上盡情施展自己的才能，我相信鋼運的明天一定會更加燦爛輝煌!我們的生活一定會更加精彩!同事們!讓我們用一顆最真誠的去回報社會，回報關愛我們的人!

20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們人生中充滿意義的一天，公司爲了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地爲我們組織了一次拓展訓練!一天的時間裏，恐高(膽小)的我經歷了前所未有的挑戰，無論是勇氣還是毅力。

上午九點我們一行30人來到xx訓練基地，在教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署下，我成了“狂人隊”隊中的一員，我們制定了隊徽“狂人”、隊歌“你們皆凡人，只有我最狂”、還有口號“天上地下唯我最狂”。哈哈，夠狂!隨後教練爲我們介紹了拓展訓練的起源。。。熱身後，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼，在一系列拓展項目中給我印象最深，給我最多鼓勵和感動的事情就是在即將去完成任務前所有隊員將手搭在我的肩上，然後問我“準備好了嗎?”，我大聲回答“準備好了!”，這其中蘊含着自信與他信，自我與團隊，承諾與責任……

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因爲對他人的信任而背向後摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨後我向後仰去，順利的倒在了隊友們肩並肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，纔會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓杆”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上繫着安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面爲我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發抖，暈啊。乾脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由於高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住杆(因爲俺是閉着眼的)嘿嘿!隊友在下面爲我高興爲我歡呼雀躍，我也因爲自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人爲自己加油而深深的感謝着他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恆心和敢於面對困難的勇氣，敢於嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該儘自己最大的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接着是七巧板;小遊戲，大智慧!看似簡單的遊戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關係就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!

尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發出“開始”的命令後，在時間緊、任務重的情況下，大家並沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網。嗚嗚......

“畢業牆”整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。

這就是人生的態度，要時刻準備着抓住眼前的機會。

這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取;然後，給想幹事的人以舞臺，給幹成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上!

以前在大學的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質拓展訓練，但是並未親身參加過，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。通過參加學院組織的爲期一週的訓練，我才明白了"素質拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓練活動。由於本人身體的原因，所以我參加的項目並不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。

我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰No。1、雷陣、畢業牆、信任背摔"等，所有項目在有條不紊的進行着，在每項活動結束之後，我們都會有一段精闢的總結和個人分享環節。尤其是在"信任背摔"這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時纔會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展訓練活動結束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流着訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說訓練培養了團隊意識；還有的說對協作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因爲這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、我認爲拓展訓練就是開發那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。知識和能力並不重要，不惜一切的爲團隊貢獻自己的一份力量纔是最重要的。

2、每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮每一個人的主動性和積極性，儘量讓自己做得更好。

3、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、有一個很好的領導也是很重要的，只有領導起到了好的帶頭作用，大家纔會團結在一起，纔會發揮好本團隊的力量。

總之，這次素質拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。

公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我帶來了一筆精神上的財富。同時讓我覺得能處於這樣一個優秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。

"團隊合作，突破自我、開拓創新"是整個培訓的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會：

1無論生活還是工作，學會傾聽和溝通，是建立一個良好氛圍的必要條件，聽懂了才能做好；

2在做人、做事方面，要時刻謹記"盯緊上家，做好自己，方便下家"，學習別人的優點，堅持自己優秀的品質，在合適的時候幫助後來者；

3工作及人生，都需要有目標、計劃，在計劃有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執行力；

4遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那麼成功的概率就大增，接下來就是思考"該怎麼辦？"去把事情做下去；

5人的慾望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質及自身的不斷提高與發展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。

在接下來的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學到的東西，活學活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導，當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂着壓力，承擔責任。

最後，感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的機會，讓我去更好的認識自我的不足，並勇於"突破自我、創新"，希望接下來的日子裏，能有更多的培訓機會。

與上一次之前公司組織同類拓展訓練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗着挑戰，並吸取着來自體驗感悟中的啓迪。我感悟着拓展訓練給我帶來的角色感悟。

看着拓展培訓師在關鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢，來爲這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭遊戲的能力、清晰指引規則，以及在協配資源及提前意識的能力體現，爲自己增長些經驗。在團隊合作中，運用遊戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養分後的實操及精簡。

經過兩天的拓展訓練，身邊的一切，瞬間發生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。

拓展訓練項目進行過程中，組員們表達一時歡呼、一時竊竊私語，拓展培訓的樂趣不言而明瞭。但是，最讓我感觸的還是面對困難時的堅持。

定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個任務。這5個點的分佈是散且離起點遠。因爲第一次玩這個遊戲項目，不知難易程度及挑戰自已的深度。在第一環節是集體跳繩，對於一個人而言，完成16次並不是件難事，但對於要求在一個團體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。

尋找下一個任務時，組員們顯得有點氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現，經過30分鐘的跳轉，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點失敗時，到接近最後時，變成2、3，組員們越顯着急，組員們汗水溼透T恤。

但,一句響亮“再一次”，現從一次次失敗、一次次重跳，一次次調整隊伍，一次次你我牽手重燃，纔有後來歡呼的我們。最後的成功，並沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌雲”隊，沒有放棄組裏每一個組員，沒有放棄信念，一直堅持走到最後。

緊追依然，落後並沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落後，最後取勝”的理念，後面環節我們反敗爲勝，取得第一名。

最後拓展訓練項目開始時，下起大暴雨，但我們頂着大雨，回來終點，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最後一個環節的內容，在我們再三要求的情況下，教煉纔給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時，看着那張溼乎乎紙條上面的字跡模糊，心裏不由深生感動，感慨於團隊的凝聚力的力量。一個優秀的團隊的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因爲這其中包括不單時團結，堅韌和堅持取得了最終的勝利。

長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小遊戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然後大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啓示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 。

從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最後，就是勝利！最關鍵的是“背摔”這個遊戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因爲是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠佈公、交流溝通、團結互助，增進了瞭解，加深了友誼，這也是利於我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛鍊體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰鬥團隊，這纔是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。