用電視、繪本替代手機，我女兒上小班，之前給她玩手機是想讓她學些漢子和數字，沒想到她迷上了裏面的遊戲——《紀念碑谷》，被說孩子了，我們大人也喜歡玩這個遊戲，我女兒還玩的有模有樣，通了很多關，從中獲得了一定的成就感，所以停不下來了。一放學回來就要手機，作業也不寫了。
等她把這款遊戲玩的都玩通關了沒什麼興趣之後，對手機的依賴性減少了，我就把手機藏起來了，只要不給她看見手機，她就不會想起來要玩。有時候她還是會粘着我要手機，我就給她看電視，看動畫片。剛開始不幹，硬要玩手機，這時候父母就要堅持住了，一定不能給，哭鬧也不行。鬧了一會就被電視裏的`動畫片吸引了，如此堅持了一股星期，漸漸地就忘了她的手機了。
你可以想想你的孩子究竟迷念手機裏的什麼東西，如果是遊戲可以刪掉，如果是視頻、動畫片，那可以給她看電視嘛。
幼兒時期迷念手機，還能戒掉，如果孩子大了，懂得很多事情，再要戒掉就難了，就像很多青少年戒網癮一樣，特困難。所以在孩子小，怎麼都要給她戒掉，經常長時間玩手機，不僅影響視力，也會影響智力的發育。
除了給她看電視，其實還有很多的方法，孩子小注意力容易轉移。比如給她買繪本，跟她一起讀。我給我女兒買了很多的繪本來讀，她很喜歡講故事，我每次說“來，寶寶我們講故事咯”，她就很高興的把繪本書拿出來了，聽多了她記住了這個故事，即使不認識字，她都能讀出很多句子出來。還會把我給她講的故事來講給我聽，我覺得這是一種非常好的方法，既長了知識，又戒掉了手機癮。
當然也可以多帶孩子出玩，幼兒之所以愛玩手機，可能也是太缺少陪伴，真正的陪她玩，而不是你玩你的手機，讓她一個人玩。
