演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在日常生活和工作中，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的習慣的演講稿，希望能夠幫助到大家。
習慣的演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
什麼是“習慣”?習慣就是長期重複地做，逐漸養成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重複地做的好的活動，這好習慣是我們平時每天每時每刻播種“好行爲”結出的“果實”。
我有一個愛讀書的好習慣，你要是問我怎麼會有這個好習慣的.呢?告訴你這可是我小時候養成的，媽媽說，從我不到兩歲起，每天晚上都要給我講2本書，漸漸地這是雷打不動的習慣了。上學後，隨着認識字越來越多，我逐漸地自己看書，現在每天看書成了我的不可缺少的一門功課，它帶着我坐着《神奇校車》在《海底兩萬裏》遨遊用了《一千零一夜》回想起真是《大海歷險記》呀，我和丁丁帶着《法布爾昆蟲記》去世界各國尋寶，我們去過日本、美國、埃及、法國、印度......去過非洲，看到過火山，回家後我們分別寫了《火山歷險記》、《非洲歷險記》、《丁丁歷險記》，有趣吧!讀書還有一個好處就是大量的閱讀使我的作文中的有不少好詞好句呢!
我還有一個好習慣就是遵守交通規則，過馬路走斑馬線，遵守交通信號，每次過馬路爸爸媽媽就會告訴我這條交通規則，久而久之，我記在心中，有一次媽媽帶我過馬路沒有走斑馬線，我還警告媽媽呢!
我還有許多好習慣，比如愛勞動的好習慣、講衛生的好習慣，熱心幫助別人的好習慣，當然我還有一些壞習慣，我要從現在做起，拋棄壞習慣，增加好習慣。
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾，心靈就添上一塊淨土”、從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就我們生命的精彩!但好習慣不是天生的，而是靠一點點養成的，是一天天努力的結果。這就需要我們時時、處處、事事都嚴格要求自己，從我做起，從一點一滴的小事做起。在學習中我要養成：課前預習，做到聽課時心中有數。課中認真聽講、積極思考、大膽發言，課後認真獨立完成每一次作業。在生活中我們要養成：見到垃圾隨手撿起來，見到老師主動行禮問好等好習慣。
昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定着我們。讓我們從點滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恆，養成良好的行爲習慣!，讓“好習慣”的果實爲我們帶來芳香!讓“好習慣”伴我們快樂成長!讓好習慣永遠成爲我們的心靈之燈!好習慣成就一生，謝謝大家!
習慣的演講稿2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《良好的習慣可以成就未來》。
我國古代偉大的教育家孔子曾說過：“少成若天性，習慣成自然”這就是告訴我們，一個人從小養成的習慣會和他的天性一樣自然，這個時期養成的習慣是堅不可摧的。國小階段是培養習慣的重要階段之一，在這一階段無論是學習還是生活，無論是爲人還是處事，都要受到習慣的影響，被習慣左右。在學習上要養成好習慣，這樣學習起來纔會有效率;生活上要養成好習慣，這樣的孩子纔會讓人放心、讓人信賴;……因此，養成良好的習慣比在考試中獲得高分重要千倍、萬倍。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的'學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣於主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣;習慣於說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;同學交往中習慣於理解、寬容，便能化干戈爲玉帛;習慣於去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法……人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾，心靈就添上一塊淨土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”，從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就我們生命的精彩!同學們，也許你不是天才，沒有很高的天賦，但你可以通過自身的努力養成良好的習慣。一旦你擁有了良好的習慣，它往往能爲你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。
但好習慣不是天生的，而是靠一點點養成的，是一天天努力的結果。這就需要我們時時、處處、事事都嚴格要求自己，從我做起，從一點一滴的小事做起。因此在學習中我們要養成：課前預習，做到聽課時心中有數。課中認真聽講、積極思考、大膽發言，課後認真獨立完成每一次作業。在生活中我們要養成：見到垃圾隨手撿起來，見到老師主動行禮問好，見到班上課桌椅損壞主動修理等好習慣。平平常常的小事，其實，日積月累的話，就可小中見大，小事情中體現高品質，小事情中成就大事業。“不積跬步，無以致千里”，質的飛躍赤量的積澱，良好道德品質的形成應是建立於平時生活的每一小事，每一小處，每一小節之中。
同學們，昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定着明天的我們。讓我們從點滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恆，養成良好的行爲習慣!願每一個從頭道營子實驗國小走出的學生都成爲真正的好公民和社會棟樑。
謝謝大家!
習慣的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
書，我們都要讀，而且從小就開始讀書。上幼兒園時，我們讀帶有注音的連環畫和畫報。那是，我們看到一個好玩的故事，能手舞足蹈得樂半天，回家後，再饒有興致地將給家人聽。上國小一二年級後老師就會讓我們看一些童話故事書。有時也會讓我們看一些簡單的校園小說，如《淘氣包馬小跳》這個系列。上三四年級時，我們開始懂事了老師就推薦我們看曹文軒的純美小說系列，學校也開始讓我們到圖書館借書，進一步擴大我們的閱讀視野。到了五六年級，我們有了自己的思想，也就開始接觸一些世界名著。一步一個腳印，我們書看的越來越多。書也就理所當然的成爲我們形影不離的好朋友。書，全世界都離不開它。一天不讀書就感覺生活中好像缺少了些什麼，渾身不自在。這讓我想起了莎士比亞的一句名言：“書是全世界的營養品。”的確，讀書，能讓我們精神方面獲取營養，也陶冶情操，豐富我們的知識面。
真的，我認爲喜歡讀書是件非常好的事情，它不僅能使我們看清世間百態，也能使我們知道許多稀奇古怪的事情，也會教我們一些生活小點子。更多是讓我們知道做人的`道理。總而言之，讀書帶給我們的好處是數也數不完的。有人則認爲讀書沒有什麼好處。我想，我們在讀書的過程中也在補充自己的精神食糧。這對我們來講有益無害，我們何樂而不爲呢？對於我來講，讀書給我帶來的最大的好處就是：提高了我的寫作水平。以前我寫的作文簡直就不能看，隨着我看的書越來越多，寫作水平也就提高了不少。所以說我們應該多讀書。
我覺得，書就像一面鏡子，我們在讀的過程中，可以審視自己的行爲，並且“查漏補缺”。有時，書也像一盞路燈，爲我們照亮前方的路。
讓讀書成爲我們的生活方式，讓我們在讀書的過程中快樂成長！
習慣的演講稿4
親愛的老師、同學們：
我從懂事到現在有許許多多的習慣。有好習慣也有壞習慣。怎麼才能和好習慣交朋友呢？
首先在日常生活中，我們要從細小的事中培養出好習慣。比如道德習慣、尊師敬老。我們都知道孔融讓梨的故事，他從小就知道孝敬父母，禮貌謙讓，是個人人喜愛的好孩子。我們現在的小朋友能有幾個做到這一點的呢？我們應該向他學習。媽媽常說孩子應該有個好孩子的樣。盡到自己的'本分。我在家就不和爸爸媽媽頂嘴，尊重長輩。爸爸媽媽也能傾聽我對他們說的一些意見。我能從家人的讚賞中收穫到自尊和自信。
我有好習慣，當然也有壞習慣。
我的壞習慣就是愛挑食，總是好剩飯剩菜。記得又一次媽媽問我吃了多少麪條，我認真的說：“20根，我數了”。媽媽盯了我幾秒後，媽媽又問我吃什麼菜？我說吃豆芽，媽媽問我吃多少？我吐了吐舌頭說：“5根”。媽媽狠狠的瞪了瞪我，又嘮叨說：“你已經11歲了，還不到50斤呢”！還總感冒。以後我要改正這個壞習慣，再也不挑食了。有個好身體才能好好學習。
記得上一年級的時候，我因爲上課不注意聽講，老師發短信告訴了媽媽，媽媽狠狠地把我批評了一頓。我從此以後改掉了這個壞習慣。我現在已經養成了下面這些好習慣。
一、上課積極配合老師，不走神，認真聽講，積極舉手回答問題。二、勤于思考，遇事多問爲什麼，當天學的知識當天"清"。三、不把老師佈置的作業當成一種負擔。四、獨立思考，從不抄襲別人的答案。五、做每一件事，都立求完美。比如擦黑板、拖地。成績的好壞跟習慣的好壞有關係。
讓我們從今天做起，從現在做起，從小事做起。在生活和學習中培養自己的一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終生。成爲我們走向成功，走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。
謝謝大家！
習慣的演講稿5
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我們五二中隊有50人，是一個團結奮進，努力向上，成績優秀的中隊。我們的班風是：頑強拼搏、超越自我。我們的班訓是：激情飛揚、放飛夢想。我們的班級口號是：努力學習、永爭第一。
我今天演講的題目是《養成良好的學習習慣，做優秀的國小生》。大家知道，習慣形成性格，習慣也決定命運。好習慣的形成一輩子受用。魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20xx字，爲我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產，從魯迅先生身上可以看出，良好的習慣，是爲人、做事成功的基礎。既然習慣如此重要，那麼如何養成良好的習慣呢？我們倡議從以下幾點做起。
1、珍惜時間，自覺讀書的習慣。俗話說，“一日之計在於晨，一年之計在於春”。早晨，是一日之始，是腦子最清醒的時候，到了學校以後，就應該自覺地的`大聲的讀書。讀書聲音洪亮，充滿感情，使用普通話。
2、養成專心聽講的習慣，在課上要專心地聽老師講，聽同學講，還要勇於發表自己的意見；
3、讀寫姿勢端正，做到“頭正、身直、足平、臂開”。
4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂；
5、讀書聲音洪亮，充滿感情，使用普通話。讀書時邊讀邊想、圈點勾畫。
6、養成預習複習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容複習好；
7、常寫讀書筆記，注重知識的積累
8、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成爲學問。我們要從今天做起，只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄託在明天，希望永遠就在今天，就現在！
9、愛護書籍，不在公用書籍上亂寫亂畫。
我的演講完畢，謝謝大家！
習慣的演講稿6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好，我爲大家演講的主題是《好習慣成就好人生》。
九月，天朗氣清，秋風涼爽，看着五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不由升起一種期待，那就是在這絢麗的季節裏，用我們的汗水和智慧再書寫一段充實的歲月。
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決於性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成的好習慣，就如同爲夢想插上翅膀，它將爲人生的成功打下堅定的基石。
再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰，有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做??勤奮節約的'人收穫幸福，鋪張浪費的人收穫痛苦；今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想都成真??事實告訴我們，有怎樣的行爲習慣，就會有怎樣的人生！
美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”
生活是一方沃土，你播種什麼，就會收穫什麼：播下一種心態，收穫一種思想；播下一種思想，收穫一種行動；播下一種行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種命運。
同學們，九月，是一個碩果累累的收穫的季節，對於我們則是一個充滿希望的播種季節。讓我們將好習慣的種子埋下，用恆心去澆灌，用良好的習慣，成就美好的人生，成就生命的精彩！
我的演講到此結束，謝謝大家！
習慣的演講稿7
親愛的老師、同學們：
我是一個有責任心的小男孩。因此，我有許多好習慣。比如：我會讀書做筆記、多看課外書，或者是幫助父母洗碗、拖地等等。
有空時拿出一本課外書讀讀是我最大的優點之一。因此，我的家人都說我是一個“書蟲”。我在郵局定了《少年文摘》、《我們愛科學》等雜誌
首先來說《少年文摘》吧。《少年文摘》中用優美的文字告訴了我許多許多事情，並且也插有幾個小笑話。這其中有教育意義的文章佔大多數。其中有讓人讀了會心酸落淚，有的讓人讀了會義憤填膺，有的讓人讀了會羞愧難當。我有一次讀了《你下輩子不要在做我的兒子》時知道了家長們的良苦用心。這時我才知道我在生活中的種種傷害到父母的作爲，並且從此以後再也不做傷害到父母的事了，從此以後，父母也說我長大了。，
接下來就要說《我們愛科學》了。顧名思義《我們愛科學》是一本關於自然科學的書。在這本書裏，它是一本能交給我們許多科學知識的書。在這本書中教給你動物和植物的各種奇異的表現。《爲金雕報仇》一文中使我知道了金雕是國家一級保護動物。最近很多不法分子抓了金雕，然後賣錢，因此金雕的數量急劇減少，有關部門開始抓捕不法分子，所獲得金雕的數量達幾十只之多!不法分子用殘忍的手段殺害了許許多多的`金雕。有一幅圖片上一個草原雕的腳趾斷了，我看了非常心痛。當最後不法分子落入法網時，心中想：終於爲金雕報了一口氣!
書，是我成長道路上的啓明燈，它不僅爲我提供豐富的精神糧食，還陶冶了我的品格，使我懂得應該做一個怎樣的人。
習慣的演講稿8
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！今天很高興能站在國旗下給大家演講。序貫對於我們每一個人來說都是非常重要的，今天我要演講的題目是《如何養成良好的學習習慣》。
習慣是行爲的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監控，在什麼情況下就按什麼規則去行動。習慣一旦養成，就會成爲支配人生的一種力量。對於絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心，意志，習慣，興趣，性格等主要非智力因素中，習慣又佔有重要位置。
良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處：
1，可以通過生物鐘，條件反射自動使你自覺地去做應該做的.事。如果不是靠習慣，許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，造成心煩意亂。
2，可以發揮下意識的作用。一般人都有這樣的體驗：吃完早飯準備上學，剛一走近自行車便隨手掏出鑰匙，接着打開車鎖，然後朝着學校的方向前進。這些動作幾乎連想都沒有去想。同樣道理，一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕鬆鬆，有條有理。
3，可以調動潛意識爲學習服務。潛意識的作用非常大，一些科學家，文學家，藝術家之所以能在休息甚至在睡眠的時候產生靈感，都是因爲他的潛意識與外界剌激，與自己孜孜以求的問題之間保持着必然聯繫。1865年，德國的化學家凱庫勒坐在顛簸的馬車上打瞌睡，夢中揭示了苯的分子結構之迷。1869年，俄國化學家門捷列夫也是在夢中看見他日思夜想的元素週期表的。
那麼，我們應該養成怎樣的良好學習習慣呢
1.要養成專心致志的學習習慣
專心致志的學習習慣，是學子必須養成的起碼的學習習慣。如果象小貓釣魚那樣不專心致志，學習是沒有效率的，甚至一無所獲。
2.要養成一心向學的習慣
一心向學的習慣，是所有學習習慣中最重要的習慣。這種習慣一旦養成，你就會自動自覺地把萬事萬物都與學習聯繫起來，你的感觀便會成爲知識信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成對知識進行過濾，加工，再造的法寶。同時，你會感到生活到處都有樂趣。
同學們，習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
最後希望同學們能養成良好的學習習慣，提高各方面的素質。
我的演講完畢！謝謝大家！
習慣的演講稿9
尊敬的老師們，同學們，大家好！
人人都有一個好習慣。有的人生活簡樸，有的人節約，還有的人愛整潔……我呢，就有一個好習慣——愛看書。
我可能是天生看書的人吧。在我小時候，就對書有種特殊的興趣。當我大哭時，媽媽給我一個作業本，我立即停止哭泣，一本正經地看起來，雖然什麼也看不懂，可還像一個讀書人似的。
慢慢地，我長大了，從識字的那一大起，爸爸便給我訂閱了許多報，我翻開那些書，頓覺發現了一個奇妙美麗的世界，也結識了不少新朋友：白雪公主、尼爾斯……從此，我每天回家首先做的便是看書，慢慢地我養成了看書這個好習慣，因爲書不僅給我知識，還給了我無窮無盡的樂趣。每天晚上，坐在燈光下，看着那一行行鉛字，忽然，它們
變成了一個個可愛的小精靈，跳啊，跳啊。多麼有趣呀！這難道不是一種享受嗎？
隨着時間的推移，年齡的增長，我上六年級了。開始不滿足於看小人書的現狀，於是便開始閱讀小說，如：《小小的我》、《孤星血淚》、《時間竊賊》……這些書給了我知識，也給了我一種精神，一種力量。
當然，讀些數學方面的'書也是我這個習慣中重要的組成部分。有一次，在一本書中碰到一道難度較大的題，我在驗算的草稿紙上飛快地寫啊寫啊……一張稿紙，兩張稿紙……時間一分一秒地過去了，我最終沒有攻破這個難關。第二天清晨，清醒的大腦給了我神奇的力量，經過思考，我終於順利地做出來了。這時，我興奮極了，真想高呼一聲：“一天之計在於晨！”
書，是我學習上的一個好助手，是我人生路上的引路人，
所有知識的源泉，我這個好習慣將永遠激勵我向更廣闊、更新奇的世界前進！
謝謝大家！
習慣的演講稿10
尊敬的領導，尊敬的老師親愛的同學們：
大家好！
我是四年級四班的張蓬月，此時此刻，能代表我們班參加這次演講，我感到十分榮幸和自豪。 下面我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
當我第一次讀到《國小生守則》就覺得，它不僅僅是紙上條文，我們不但要記住它，更重要的是要體現在我們的行動上。現在，我已把《規範》熟記在心，時刻用它們來對照我的行爲，使我不斷地改正缺點，完善自我。
在我上學之前，爸爸媽媽就告訴我。吃飯的時候不能講話，要多吃綠色食品，不狼吞虎嚥，不挑食，珍惜·糧食。 當我踏進松山八小的大門戴上紅領巾的時候 ，老師就和藹可親地對我們講，你們 已經是一名國小生了要把校園當成自己的家，看到地上有有果皮紙屑，應該隨手撿起來扔進 垃圾箱裏，讓我們的校園更加美好，升國旗時要行隊裏，見到老師要行禮問好上下樓梯要主動謙讓靠右行，不要打鬧，掙做一名合格的國小生。從此我在學校，愛護校園裏的花草樹木和一切公共設施，不亂扔果皮紙屑。見到老師我能夠主動向老師問好。服從老師的管理，接受同學們的監督。
與同學們的交往中，能做到團結同學 ，相互尊重，相互信任。有一句成語說得好將心比心，你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你“。是啊，你對別人有禮貌，別人也同樣會尊重你。向別人問一聲”你好“會給人帶去一天的好心情，說一句”謝謝“拉近了人與人之間的距離，道一聲”對不起“、”沒關係“能化解同學之間不必要的矛盾。
在家裏，我尊敬長輩，孝敬父母。面對家長的批評，我能認真聽取，不頂嘴。家裏來了客人，我熱情、有禮貌的招待，爲客人端茶倒水。
在學習上，老師佈置的作業我能夠按時完成，養成熱愛學習，愛動腦筋的好習慣，上課積極發言，遇到不懂的問題時敢於向老師提問。 因爲我聽從了父母和老師的`教導，從小事做起，從身邊做起，以守則位指南，規範自己的行爲，不遲到不早退，珍惜時間，不破壞公務，愛護環境，穿戴整潔講究衛生，懂得禮儀，在一點一滴中我漸漸養成了好的習慣。
總之，無論在學習上還是在生活中，我們都要注重自己的一言一行，要不斷地發現、不斷地創新、不斷地改進。我會時刻謹記《國小生守則》中的內容，在今後的學習生活中爭做一名優秀的國小生。行爲規範伴我成長，良好的習慣正性養德，我相信，松山八小的明天會因我們而更加燦爛輝煌！
習慣的演講稿11
敬愛的叔叔阿姨，大家早上好！
我是四年級四班的夏藝珂，今天，我在這裏向大家彙報一下我的學習情況。
我認爲，課堂上一定要認真聽講，每天在課堂上要把老師講的內容聽懂，不懂得就要及時的問老師。上課的時候一定不要開小差，不要做小動作，希望同學們都能養成認真聽課的好習慣。
我每天放學回到家，第一件事就是寫家庭作業。我會寫完一項作業，休息十分鐘，不讓自己的眼睛近視。如果家庭作業寫得快，我會適當的做一些課外題，鞏固一下所學的知識，再預習預習新課。這就我在家裏養成的習慣。
在週六、週日休息的時候，我總會拿着借書卡去書城看書，能學到很多很多的知識。我也會把課外書上的好詞好句摘抄下來，這樣對我以後寫作文有很大的'幫助。
老師和家長經常教育我們，要認真學習，健康成長。我一定不會辜負她們的期望，雖然我也有壞習慣，但是我一定會改正缺點，好好學習，與同學們共同進步。
希望在座的各位叔叔阿姨相信我們，一定會養成愛學習的好習慣。謝謝大家。
習慣的演講稿12
我們知道，習慣的力量是一種頑強而巨大的力量。
好的習慣能讓人在無形中一生受益；同樣地，壞的習慣也可以毀了人的美好前程。習慣（無論好與壞）一旦形成之後，沒有十倍百倍力量，很難加以改變。良好的習慣是可以養成的，習慣養成之後看上去“如自然”，但是養成的過程卻並不是自然的。一些家長往往說“樹大自然直”，並不符合自然的規律，更不符合人的成長規律。爲了使我們的孩子在成長過程中少付一些不必要的代價，少走一些彎路，我們有必要認真研究一下如何幫助我們的孩子養成良好的學習習慣。學習習慣，是在長時間裏逐漸形成的、不易改變的。惜時專注，注意觀察，勤思善問，循序漸進，持之以恆，標新立異，這是好的學習習慣。“三天打魚，兩天曬網”，“做一天和尚撞一大鐘”，這是壞的學習習慣。俄國著名教育家烏申斯基說：“良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中享受着它的利息。”而壞習慣則是“道德上無法償情的債務，這種債務能夠用不斷增長的利息去折磨人，去麻痹他的最好創舉，並使他達到道德破產的地步。”可見，克服壞的學習習慣，養成好的學習習慣，不僅會使你的學習更有意義和價值，而且會使你終生受益。養成良好的學習習慣，有利於建立穩固的生理和心理的“動力定型”。
習慣是人在較長時間內形成的規律性的行爲方式，一旦形成便難以改變。長期有規律地安排學習的人，便可以養成良好的學習習慣。這種良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處：養成良好的學習習慣第一個方面的好處是，可以通過生物鐘、通過條件反射自動提醒你自覺地去做應該做的事。比如每天早晨及時起牀，自覺地爲上學做好一切準備；上課鈴聲一響自覺跑回教室做好上課的準備。這些事情，對於一個有良好習慣的人來說，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動控制的。如果不是靠習慣，這許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，造成心煩意亂。養成良好學習習慣的第二個方面好處是，可以發揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習慣的支配。
一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕鬆鬆，有條有理。好的習慣一旦養成，便可終身受益。世界上著名的“鐵娘子”英國
首相撒切爾夫人在談及習慣時說：“有時事務太忙，我也可能感到吃不消，但生活的祕訣實際上在於把90%的生活變成習慣，這樣你就可以習慣成自然了。
畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習慣。
”撒切爾所說的“想都不用想”，實際上就是受習慣支配着的下意識在發揮作用。
養成良好學習習慣的第三個好處是，可以調動潛意識爲學習服務。
潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。
大多數學生都有這樣的體驗：心裏已經清醒地意識到，嘴上也在說：貪玩兒不利於學習，今後不再貪玩兒了，可是鬼使神差地又貪玩兒了。
爲什麼會這樣？這實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種強烈的玩兒的渴望。
一個養成了良好學習習慣的人，他對學習有一種親合心理，他從心底裏把學習當成了第一需要，當成了樂趣，不學習便難受。
潛意識的作用非常大，一些科學家、文學家、藝術家之所以能在休息的時候，甚至在睡眠的時候產生靈感，都是因爲他的潛意識與外界剌激，與自己不懈尋覓、孜孜以求、長期探索的問題之間保持着必然聯繫。
劍橋大學的哈欽森在他的調查材料中說：有70%的學者承認在自己創造性的科研活動中，夢境發揮了重要的啓示作用。
那麼，教師和家長怎樣幫助學生養成好的學習習慣，克服壞的學習習慣呢？
一要堅決。
汽車在啓動時，所要克服的阻力，比它開動後所要克服的阻力大得多。
學習習慣的改變與養成也是這樣。
因而，教師和家長在養成孩子一種好習慣或改變一種壞習慣時，必須一開始就施以堅決強烈的力量，越堅決越好，越強烈越好。
二要堅持。
心理學告訴我們：新的條件反射形成的暫時神經聯繫，在成長“定型”之前，總是不穩定的；而舊的條件反射形成的神經聯繫“定型”在徹底瓦解前，又總具有某些迴歸的本能。
因而，學習習慣的養成與改變，在取得徹底勝利之前，不能有絲毫的懈怠。
一直堅持到壞習慣土崩瓦解，好習慣根深蒂固的時候爲止。
三要堅定。
教師和家長幫助孩子制定目標，堅定不移地推進。
每個朝向目標的行動，都得當機立斷，短期目標達到以後，可以回顧所取得的“成果”，再訂下一步目標，以利再戰。
還要預防反覆的發生。
四要堅硬。
教師和家長應告誡孩子學習習慣的改變與養成，實際是用意志戰勝惰性，戰勝“舊我”實現“新我”的過程，說通俗點就是自己同自己作對。
“理智的強者善於同自己作對”做理智的強者，勇於戰勝自己，用堅硬的態度和理智去終止原有的條件反射，建立新的條件反射。
只有這樣，才能養成良好的學習習慣。
青年時
代的毛澤東有意識地到城門上讀書。
便是一個自己同自己“過不去”、與自己作對、培養在嘈雜的環境下專心讀書的能力的典型範例。
我們不僅要養成良好的學習習慣，還要養成科學的學習習慣。
科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，專心致志是我們必須養成的學習習慣。
定時定量是要求我們必須嚴格執行學習計劃。
這一學習習慣，是實現目標、克敵制勝的法寶。
認真思考地學習有利於提高學習質量，有利於培養人的能力，尤其是有利於增強人的發現、發明和創造能力。
專心致志、定時定量、認真思考就是科學的學習方法。
有人說，孩子的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行爲的收穫，播種了行爲，便會有習慣的收穫，播種了習慣便會有品德的收穫，播種了品德，便會有命運的收穫。
也有人說，行爲養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。
這些話聽起來似乎有些絕對，但良好的習慣對人生的確太重要了。
習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
總之，孩子養成了良好的學習習慣，他就能在學習中取得了不起的進步。
學習習慣演講稿
高中尖子生特別會學習是天賦來的嗎？非也。
特別會學習的高中生一般有一些“特別”的習慣。
今天將蒐集高中尖子生的學習祕訣給各位高中生參考，大家可以對照一下自己日常的學習，看看能在什麼方面改進，向尖子生進發。
什麼樣的學生纔是“特別會學習”的學生？
一、特別會傾聽
這就是學習態度。
特別會傾聽，就是在學習上，特別會學習的尖子生會認真對待老師的建議，例如怎麼聽講、怎樣記筆記、怎樣學會知識、怎樣提高能力、怎樣拓寬知識、怎麼擴大視野等等。
這些都是老師經過自己以往的教學經驗總結出來的，很具有實用性。
特別會學習的高中生會善於吸納老師的箴言，根據老師給的建議，以及自己實際中遇到的情況，深刻領悟學科的特色，適時調整學習方法，進而在學習上得心應手。
二、特別的勤快
這是學習行爲的表現。
吸納了老師的箴言，如果完全不行動，最終也不可能獲得好的成績。
特別會學習的高中生沒有一個是不勤快的。
勤能補拙、熟能生巧，說的就是這個道理。
三、特別會提問
這是講學習的深度。
問是思考的體現，如果在學習的過程中，沒有去思考，沒有去探究，一般真的是很少能夠問出問題。
所以求取真知，一定要問。
但不去思考，不加探究，看到、想到就問，即使得到了結果，也不一定就理解。
所以，自己會幹得自己幹、自己能做得自己做、自己能想明白的自己想，自己想了還不明白的再去問，自己問時要有準備，問什麼，哪裏需要指導，何處需要幫助。
無疑處生疑，有疑處質疑，遇疑未必即問，有疑不僅要問，而且會問。
所以提問是一門學問，“特別會學習”的高中生就能問到點上，人們常說問的有深度，常誇問的好。
四、特別善思考
思考是對所學知識的消化與吸收，也是整合與加工，更是鞏固與創新。
想明白了，就是懂了，就是理解了。
慎思之，才能明辨之。
手越用越巧，腦越用越靈。
養成思考的好習慣，就容易接受新知識、新觀念，就能夠觸類旁通，就能夠舉一反三，就能夠思路開闊、思維活躍，能力提升提高。
“特別會學習”的高中生就特別善思考，特別會思考。
五、特別願交流
能夠把自己的看法講出來，能夠把自己的講解談一談，能夠把自己的所知說一說，不僅是一種勇氣，更是一種能力。
自己會了、自己懂了還不是真會真懂，能把他人教會教懂，就要自己特別明白。
碰撞激活思維，交流促使頓悟。
所以，“特別會學習”的高中生就特別願交流。
不會給別人講述的學生，給別人講不明白的學生，一定不是“特別會學習”的高中生。
六、特別會安排
這是講學習習慣。
清楚自己擅長什麼，不擅長什麼，應該怎樣才能保持優勢，減少劣勢，纔是一個在學習上的明白人。
“特別會學習”的高中生知道何時該做什麼，下一步該幹啥了，哪些內容知識需要加強，哪科需要更多的時間和精力，哪些知識點需要與老師進行溝通。
在這個過程中，特別會學習的高中生把學習的過程安排得充實而有序。
七、特別有信心
這是講心態。
一個沒有信心的高中生，在學習上遇到困難的時候，逃避的可能性會很大。
而一個對自己有信心高中生，遇到困難，首先會想到如何想辦法去克服。
特別會學習的高中生會特別有信心，無論是面對考試成績的波動，還是課程難度的加大，都會以淡定的態度去面對，積極尋求解決的方法。
八、特別有毅力
一切美好的夢想，在達成之前的那個過程很可能都是很枯燥無味的。
圓夢的感覺之所以美好，是因爲在圓夢的這個過程中，自己克服了各種困難、枯燥，不斷的去堅持努力，在這個過程中，那個有毅力的自己散發迷人的魅力，整個狀態都是積極、向上的。
學習上也是如此。
在高中，毅力是我們最終考上目標大學的一個保障。
無論嚴寒還是酷暑，特別會學習的高中生總是特別的有毅力，他們能夠堅持不懈，他們始終保持熱情，他們鬥志不減，奮然前行。
九、特別有追求
目標可以讓自己有毅力去努力。
人人得有信念，人人得有追求。
信念猶如汽油，引領走向卓越。
追求就是航向，射擊所不可或缺的就是成功擊中靶心。
沒有目標的火箭，在天空中只能盲目地亂竄。
沒有想法的人肯定是個廢人，沒有追求的人一定一事無成。
理想就是指路燈，鼓舞去進取去奮爭。
如果相信會成功，信念就會鼓舞你達成；如果你相信會失敗，信念也會讓你經歷失敗。
特別會學習的學生就是有奮鬥的方向、就是有追求的目標。
十、特別有朝氣
學習也要有相應的精神面貌。
世有朝氣才生機。
朝氣是在任何困厄的環境中都能站起來的力量。
無精打采、暮氣沉沉，只能削弱鬥志，只會喪失進取力。
陽光燦爛，花兒纔會綻放；陽光明媚，小鳥纔會歌唱。
朝氣蓬勃，才能激情飛揚；充滿生機，才能點燃希望；活力迸發，才能鑄就輝煌。
特別愛學習的學生，每天都是精神抖擻進入教室，拿起書來朗朗誦讀，回答問題洪亮清晰，探究思考聚精會神，寫記練習走筆如飛，質疑答辯對抗激烈，自習時間專心致志，課間調節興高采烈，一天都是燦爛，渾身都是活力。
在今後的學習生活中，讓我們一道用信念支撐生活，用行動塑造明天，用激情點燃未來。
拼搏進取，昂然前行。
雄關漫道真如鐵，而今漫步從頭越。
老師堅信，是鳥就會飛上藍天；是雄鷹就會穿越高山；是小溪一定會流向大海；是春天花兒一定會綻放。
“做一個明媚的女子，不傾城，不傾國，以優雅姿勢去摸爬滾打。
”“做一個豐盈的男子，不虛化，不浮躁，以先鋒之姿去奮鬥拼搏。
”
學習習慣演講稿
核心提示：古人云：活到老，學到老！我會時刻提醒自己去學習，希望你也是！記住毛主席的教導吧：好好學習，天天向上！......
學習是每一個人終身都必須做的事，是一種享受。
有的人，往往投入大量的精力，卻效果甚微；而有的人，常常事半功倍，考試成績和各方面樣樣優秀。
在我看來，方法固然重要，但必須要端正學習態度調整心態。
首先，要學會投入。
投入不單單是要認真，更需要你把全身心都融入所做的事情中，也就是說忘我。
當你投入了，專注了，你會忘記了時間，忘記了你身邊的一切，你的心中只有自己和所做的事。
這時候，外界的一切干擾都是無用的，沒有人可以把你和你所做的事情分開。
甚至睏倦也會消失，你有一種衝動，一定要完成！這是一種崇高的學習的境界。
其次，要擁有安定的心態。
你要學會沉穩。
不要心急，不要慌張。
要時不時停下來思考一下，冷靜一下。
想想自己現在所定的目標是否合理，想想自己離目標的距離到底有多遠。
適時地小小的計劃一下，向目標前進。
其實，哪怕你什麼都不想都可以，就是單純地發一會呆，將心氣沉穩下來，這也是一種純淨的學習境界。
再者，要學會調整自己。
調整的不僅僅是學習的目標、方法，更重要的是心態。
你可以抱着玩世不恭的心態來學習，你也可以抱着必勝的信念來學習，但你要記住，人是要承受一點壓力的，壓力會成爲你的動力。
同時，壓力也是雙刃劍，太過的壓力會是心力交瘁。
不要把自己放任到任何一個極端中，因爲這樣容易在學理路上找不到自己的方向。
所以，我們應該適當的調整自己，這是一種美好的學習境界。
最後，要有一顆自信的心。
相信“謀事在人，成事在天”，相信自己的學習能力，相信“蒼天不負有心人”，自信是非常重要的，也是最基本的，它和其他三點相互依附，不可分割，如果你對自己沒有信心，那麼再多的努力和奮鬥也是徒勞，只要有了信心，再加上自己的努力和積極的心態，那麼一切都可以盡在你的掌握之中，這是一種積極的學習境界。
總之，只要你用心對待，相信自己，適當的注意學習的方法，保持良好的複習心態，從容地面對壓力，你就一定會超越自己，在人生的道路上，建立自己成功的金字塔！
學習習慣演講稿
同學們，初入**的第一次考試結束，大家一定不會忘記考試前緊張的複習，不會忘記考試時壓抑的氣氛，更不會忘記成績公佈時或多或少內心的遺憾。
也許我這一次考試成績比較理想，但這不全是偶然，也不全是因爲我多麼多麼用功，多麼多麼努力。
考試是沒有什麼竅門的，在我的經驗裏，考試的成績與以下幾個要素有關
。
一、平時的基礎。
老師講過的要點你不一定會全部記住，但一定都要寫下來；上課時四十五分鐘你不一定絕不走神、絕不犯困，但一定要清楚老師所講的大致內容；所有的知識點你不一定全部掌握熟練，但一定要清楚自己的不足在什麼地方，一定不能留下疑問。
二、考試前的複習。
考試前複習時間或多或少，很可能不足夠複習所有內容，其實我認爲這時所能做的不多，但不是沒有用。
對於數學，就是找出自己的易錯題型加緊練習，並多做題，儘可能讓做每種題的方法爛熟於心。
對於語文，就是仔細鞏固書上或本子上記下的.筆記，那上面往往有難點、知識點、考試重點，筆記裏的文學常識也很重要，如果能記住所有筆記的重點，那麼在考試裏十有八九是沒問題的。
當然閱讀的能力需要培養，我的方法還是多練習，多做題。
至於作文，那是平時文學功底的展現，是需要成百上千課外讀物薰陶的。
對於英語，多讀、多聽、多說，語感自然會增強，語法方面，也是得上課記下筆記，多鞏固，多反覆的。
三、考試時的心態。
這絕對是大部分同學忽略的重點。
抱以平常心，就像平時做題一樣，但是卻應該比做題更小心謹慎，平時做題是查缺補漏，但考試只有一次，你得回想自己可能錯在哪，然後更小心地去完成。
難題是不用怕的，總會有稍難一點的題，不用心慌，我們有的是時間去思考，有一個人不會，總會有第二個人不會，只是時間的分配不能太輕視，難題留在最後，沉下心，集中精力，總會有思路的。
四、考試後的檢查。
這一點大家都明白他的重要性，所以我不需要說太多，但我要提醒一點，不要把所有希望留在檢查的時候，做第一遍時就應該仔細認真，如果檢查時發現太多錯誤，塗改太多也不好。
當然在檢查數學時，是有技巧的，通常看是看不出錯誤的，哪怕面對一道錯題，你只是不停地看，一遍又一遍的看，很可能被之前的錯誤思路誤導，你可以遮住之前的做法，重新做一遍，那樣就比較容易發現錯誤了，這個方法對計算題是非常有效的。
我總結的這些方法都是我平時經常用到的，也許有些不適合所有同學，但我真心希望能對同學們有幫助，在下次考試中，我希望各位更好地將能力發揮出來，考出理想的成績！謝謝大家！
學習習慣演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好：
我很榮幸，站在主席臺進行發言。
首先我感謝校領導給我這次發言的機會，感謝同學們在主席臺下認真地聆聽！
學習是我們老生常談的一個話題，有關學習的方法同學們也總結了不少。
當然，有一個好的學習方法對我們的學習和成績來說起着至關重要的作用。
只有有了一個良好的學習方法，我們才能在學習中事半功倍，在讀書中也會得到一定的放鬆，也就是說，我們只有利用自己好的學習方法，在學習中才不會感到疲勞，在學習上取得更好的成績。
下面我就自己的親身體驗說一下我所採取的學習方法：
1。課前及時做好預習
預習是上課必不可少的一個關鍵，預習可以有助我們大體上了解一下課上所學的內容，以至於在老師講課時不必像聽天書那樣無縫而入，爲自己的課堂效率也就增加了籌碼，爲更好地學習奠定了夯實的基礎。
2。上課時及時做好筆記
筆記是這一個學生對這一堂課的知識點的記錄，及時做好筆記有助於我們學習效率的提高。
但是，課上盲目地記筆記會讓我們感到睏乏和勞累，從而產生對記筆記的厭惡之意。
所以我們在記筆記時一定要做到：記筆記，記好筆記，記活筆記。
在記筆記時要學會擇取，一定要做到取其精華，自己有意識有取捨的記筆記。
3。課後要做到溫故而知新
人生自古沒有絕對的天才，也沒有絕對的庸人。
對於我們來說大腦的記憶都是公平的，沒有一個人可以說：我看一遍，念一遍，背一遍就永生的記下來了，所以我們要及時做好複習，在複習中鞏固知識，在鞏固知識中得以知心，正如孔子所說：“溫故而知新，可以爲師矣。
”這又何樂而不爲呢？
4。保持良好的學習態度
學習態度決定人的一生，宋濂的《送東陽馬升序》一文不正說明了這一道理的緣由嗎？對於學習要抱有一顆良好的心，正確認識自己的學習不是爲老師、爲父母，而是爲了自己的一生。
在遇到困難時，一句“我能行”也許就一定會攻破難關。
在千思百慮做出一道題來，一句“我真棒”也許會使自己對學習更感興趣……這並不是驕傲，這也不是自戀，而是對自己學習的一種鼓勵，對自己學習成果的一種肯定，更是對自己將來的一種激勵。
相信“有志者，事竟成。
”
5。學習中要學會“玩”
玩是學習後的一種放鬆，只有在休息好，“玩”好。
才能把自己的學習創造的更好、纔能有精力去學習、去鑽研，做到勞逸結合。
習慣的演講稿13
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是X年X班的XX，今天我演講的題目是《好習慣將伴我成長》。我認爲好的習慣可以伴隨我們一生，讓我們在以後的人生中，充分的享受好習慣給我們帶來的好處。那麼我們應該怎樣養成好的習慣呢？
首先我們要在學習上養成好的習慣（要獨立完成作業、每天多看課外讀物。還要在行爲上養成好的習慣（如愛衛生，愛勞動，有禮貌）最後就是在生活上養成好的習慣（如早睡早起，自己的事情自己做）總之，人生的路途是很漫長的.，學習的道路更爲堅難。如果你想攀登知識的高峯。
那麼就請從養成好習慣開始吧！讓好習慣永遠伴我們同行！
謝謝大家。
習慣的演講稿14
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！我叫趙雨涵，是六（2）班普通的一員，我樸素大方，溫柔可愛，知書達理，積極樂觀，這些品質的形成離不開所有關心我成長的老師、父母和朋友們，這一切都得益於良好的習慣。今天我演講的題目是《好習慣創造精彩人生》。
偉大物理學家愛因斯坦曾說過：“一個人的成功，往往取決於他的性格。”而構成我們性格的，就是日常生活中的習慣、細節。在大家眼裏，可能習慣是很微不足道的，但你們不能小瞧它，一種良好的小習慣可能是你成功的基石，是你通向理想的大門。
無論生活還是學習中，我們應該從小養成良好的習慣。衆觀歷史，還看今朝，大凡獲得成功的人都具備良好的生活和學習習慣。大家都知道毛主席，毛主席是怎樣成爲萬世敬仰的偉人呢？就是他在平時生活中養成的好習慣才影響到他的一生。毛主席愛讀書，他的每一本書的封面都保護地嶄新如初，而裏面卻滿是批批畫畫的.筆跡：遇到好的就加圈加點；遇到不懂的就畫出來，標上問號；遇到含義深刻的句子就把自己的理解和感受寫下來。還有一位大家耳熟能詳的大文豪魯迅，他也有愛護圖書的好習慣。每次看書，他總是先洗手，一旦發現書髒了，就小心的把它洗乾淨；他還學會了訂書、補書的本領，備有一套工具，如果發現書有破損，便及時細心修理，補之使其面貌一新。由此可見，這些成功人士的身後，累積了許多好習慣。
在我們的學習上應該有孜孜不倦、刻苦專研的精神。上課時，我們應該專心致志，不能“一心以爲有鴻鵠將至，思援弓繳而射之”，應一絲不苟完成各科作業，遇到問題及時解決，勇於不恥下問。我們更應該擁有居里夫人發現鐳的奉獻社會的科學探索精神。
在生活中我們也要培養好習慣。看到垃圾隨手撿起，發現水龍頭滴水趕緊擰住，愛護花草關愛地球，你可能就是一位致力於環境保護和研究的專家；樓道里不追逐打鬧，教室裏不高聲喧譁，你就一定是文明的小公民；學校裏能友愛同學，家庭裏能孝敬父母，社會上能遵守規範，你一定會是一名優秀的美德少年。
昨天的習慣造就了我們的今天，明天的習慣將造就我們的未來。同學們，讓我們從現在做起，養成良好習慣吧！
習慣的演講稿15
老師們、同學們：
大家好！今天我演講的題目是《好習慣從我做起》。
從蹣跚學步、牙牙學語至今，我們學習過不少日常行爲規範，這不僅是一種要求，也是一種＂養成＂教育，因爲，日常行爲規範的每一條都是一種良好的行爲規範，學習它們，實際上就是在學習一種種好習慣，並且在學習的過程中逐步養成好習慣。
所謂＂習慣＂是指長時間養成的不易改變的行爲動作、生活方式、社會風尚等等，＂好習慣＂顧名思義，也就是良好的、使人受益的習慣。
一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認爲是最主要的東西呢？”這位白髮蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園。”“在幼兒園能學到什麼東西呢？”“把自己的東西分一半給小夥伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯後安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”可見養成良好的行爲習慣對一個人的成功影響是多麼巨大！如果作爲道德素養的最重要的真理在青少年時期沒有成爲習慣，那麼，所造成的損失是永遠無法彌補的。
一個人的先天素質是個性發展的前提條件，就一般人來說這種條件是相差不遠的；後天養成是個性發展的決定條件，而這種條件是相差甚遠的，所以孔子說：“性相近，習相遠也”；良好行爲習慣的形成，是我們日後成材的重要條件，我們的各項素質以及一切技能都是一種習慣，當一個人在工作中經常拖拖拉拉、敷衍塞責的時候，當一個人經常不回家而是坐在酒桌、賭桌上的時候，當一個人經常爲了自己的利益損害他人的時候，當一個人把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上的時候……
他們以爲自己得到了很大的便宜，然而他們沒有想到，就在他們爲此而高興的時候，生命卻在一天天的迅速消逝，當他們還在爲此而高興的時候，默然回首，才發現自己已經老了，這時回首一生，才知道這些他們當時以爲很短暫的習慣卻組成了生命的全部，塑造了自己的一生，而這一生並不是他們年輕時代所希望的一生，當他們想重新開始的時候，一切都已經晚了，所以英國哲學家培根說：“習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人生。”
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨儘早開始一天的工作，他每天五點半起牀，做早操，喝杯牛奶吃塊麪包，然後就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以後，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
華盛頓是美國曆史上最令人尊敬的、堪稱美德典範的總統，他的誠實故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的`文明禮貌規則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統和一個偉大的人。
縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷於體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的鉅著；美國著名作家馬克·吐溫堅持每天清晨默讀牆上的好詞、佳句，爲他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎；馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數學題，以培養其邏輯思維能力；達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，爲他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個好習慣就意味着擁有一個成功的人生。 那麼，不良的行爲習慣又會給我們的生活帶來哪些危害呢？
日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，紮實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作並沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎麼能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他＂摳鼻孔＂的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。
讓我們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成爲我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯
