老師們、同學們：
大家上午好！
今天，我國旗下講話的題目是“跑出活力，跑出精彩”。
天氣逐漸轉冷，學校裏成天呆在教室的人越來越多，大家彷彿是懼怕戶外的冷空氣。可是，同學們，生命在於運動，健康的體魄來自於平時的`鍛鍊！
每天鍛鍊一小時，健康生活陽光下。我校爲了大家更好的提高大家的身體素質，將大課間由原來的廣播操改成了跑操。跑操一直是我校的優良傳統。每到大課間，同學們在各自班級區域內整好隊，隨着老師一聲哨響，全校兩千多人便一齊邁開步伐，浩浩蕩蕩地開始一天的跑操。在激昂雄壯的音樂聲中，同學們整齊一致的步伐和朝氣蓬勃的口號構成了丹中一道美麗的風景線。可是，有一些同學卻對此不以爲意，甚至給自己找各種藉口不參加體育鍛鍊。對此，我想呼籲每一位同學重視體育鍛煉、重視跑操。
我們跑操時不僅鍛鍊了全身的肌肉，同時心肺功能和免疫系統也得到了提升，還可以舒緩身心壓力，給我們一個釋放壓力的好機會。當我們在奔跑時大聲喊出一句句響亮的口號時，沉積在心頭的壓力和疲倦便會煙消雲散，還可以展現班級團隊精神。
因此，我在此呼籲大家大課間時有序下樓，注意安全；迅速到達指定地點；跑操時隊形整齊，不講話打鬧，聽從口令、同時啓動。跑步時控制速度，動作規範，口號響亮，精神飽滿。跑步結束後整理隊伍，有序退場。
同學們，讓我們行動起來，將隊伍排得更加整齊，將腳步踏得更加一致，將口號喊得更加響亮，讓我們的身體在陽光下更具活力，在跑操中淋漓盡致地展現我們丹中學子的精神與風采。
