老師們，同學們：
大家早上好！
今天我講話的主題是《養成良好午休習慣，遵守學校靜校制度》。午休成爲人們的普遍習慣，午休的重要性，毋庸置疑，午休遵循人體運行規律，古代中醫學認爲：“午時，靜也”，這裏強調人在午時需要靜養，不宜活動，尤其不宜疲勞過度；在日常生活中，午休不僅可以緩解人緊張的工作和學習壓力，而且也可以保證人在下午或晚上工作、學習擁有充沛的精力，提高效率；午休還可預防疾病，穩定人的`情緒，達到身心和諧，養成良好的午休習慣，受益終生。
客觀地講，我校大部分同學有良好的午休習慣，但也有少部分同學尚未養成午休的習慣，這些同學喜歡在校園裏追逐打鬧，喜歡在校園打籃球、羽毛球、踢足球、毽球，喜歡在教室裏下棋、玩紙牌等，使整個校園非常熱鬧。這些習慣和行爲，不僅不利於自己身心健康發展，而且極大影響自己下午或晚上的學習效率，也嚴重干擾在寢室、教室或圖書館裏學習、休息的同學，影響校園周邊居民的正常午休，也容易造成安全隱患，令不少家長擔憂。
爲了保證中午校園安靜，提高同學的學習效率，上週五經學校行政會研究決定，從今天起我校實行靜校制度。
靜校制度，指的是在規定的時間內，學校務必保持安靜，切忌吵鬧與熱鬧的相關管理規定。
規定如下：
一、 靜校時間：12:40--- 14:00。
二、 規定和要求：
1.走讀生：提倡在家午休，不提倡過早到校上課。
2.中午在校學生：靜校期間，提倡同學在班級或寢室學習、休息；禁止在校園內追逐打鬧，大聲喧譁；禁止在校園內從事任何室外的籃球、足球、羽毛球、毽球等各類體育運動，如有違者，將球類沒收代管，期末結束時，辦理相關手續領回。
3.學校加大圖書館的開放力度，歡迎廣大同學到圖書館閱讀或休憩。
4靜校期間，禁止外來人員入校，禁止同學頻繁進出校門。
5.靜校期間，禁止開展文藝、社團有關活動。
三、 管理要求：
1.政教處將加大監管力度，派出人員值守，加強檢查，並每天查閱靜校期間的監控視頻。
2.學校將組織學生會幹部輪流值日，加強監督檢查。
3.學校宿舍保安和門衛保安加大校園巡查。
如有違反上述相關規定不服從管理態度惡劣或屢教不改者，學校將按照《贛州四中學生違紀處分條例》給予全校通報批評或紀律處分。
最後，望全體同學遵照執行，做學習的主人，做生活的主人！
謝謝大家。
