老師們、同學們：
早上好！今天，我國旗下講話的題目是《加強鍛鍊身體，開展晨讀學習》。
我不止一次發現，象現在這樣的集會，站立時間再長十幾分鍾，就會有學生暈倒；我也不止一次聽到有的學生說：上課時，我想專心傾聽，可注意力就是難以集中，自制力弱，學習中經常有力不從心的感覺。產生這些現象的原因是你身體虛弱引起的，引起身體虛弱的其中一個原因是缺乏鍛鍊身體。好多學生早晨由爸爸或媽媽用車送到學校，課間忙於做作業，一天中到室外活動時間較少，時間一長，身體機能減弱，以至傷風感冒總第一，小病經常纏着你，集會要暈倒，上課無力氣，頭腦昏昏然，作業常錯題。這些現象在經常鍛鍊的同學身上有嗎？乒乓隊員有嗎？田徑隊員有嗎？沒有，他們很少感冒，集會不暈倒。當然有些小朋友產生暈倒和上課無力氣的原因是早飯沒吃或沒吃好引起的，把爸爸媽媽給的`早飯錢買了玩具之類的其他東西，以至餓着肚子上課，長此以往，身體虛弱，也就產生這些現象。因此，吃好早飯，積極鍛鍊身體是很重要的。早飯最好在家吃，吃好早飯後，家住金壽新村和白虎山路一帶離學校較近的同學，你們可以自己揹着書包步行來校，放學自己回家，不要爸爸媽媽接送。早上到校後可以沿着操場慢跑一圈，然後進教室學習。課間能經常到室外活動活動，呼吸呼吸新鮮的空氣。長期堅持下去，不但你的會身體越來越健壯，而且會促進你的學習成績的提高，因爲長期堅持鍛鍊身體的人，他們有較強的毅力，只要確定了目標，他們就會堅持不懈地努力。
進入教室後幹什麼呢？我們應該靜下心來學習，不要在室內大聲喧譁，更不要你追我打。尤其是早晨，俗話說的好：“一年之計在於春，一天之計在於晨”。早晨是人頭腦比較清醒的時候，是學習的好時機，但我發現有些小朋友早晨到校後就愛在教室裏講話，甚至玩耍。以至於在考試的時候，不會審題，也不會仔細閱讀課文，就憑自己的感覺答題了，結果成績自然是好不了的。造成這一結果的主要原因是這些同學沒有養成良好的閱讀習慣，當然閱讀理解水平就差。因此從小養成良好的閱讀習慣是非常重要的。早晨是我們培養自己閱讀習慣的好時機，每天能琅琅誦讀5-10分鐘的課文或古詩或美文，並長期堅持下去，你的閱讀水平一定能提高，良好的閱讀習慣一定能形成，不但語文成績會提高，其他學科成績也會好起來。
同學們，強壯的身體靠鍛鍊產生，優異的成績憑努力形成，讓我們行動起來——加強鍛鍊身體，開展晨讀學習吧。
謝謝大家！
