各位老師，各位同學：
上午好!
再過兩週多一點就是我們的期末考試了，在這裏我想結合收集的資料，談談期末複習的時間安排。
我們的有些同學在考試前，總喜歡加班加點，每天覆習功課到很遲，有的甚至通宵達旦，而白天卻昏昏欲睡，頭暈腦脹，從而得不償失，影響複習效果。
生物醫學專家研究認爲，人的生物鐘分貓頭鷹型和百靈鳥型兩種。貓頭鷹型生物鐘的人，在白天大腦處於抑制狀態，反應遲鈍，思想不容易集中，易受外界干擾。而一到夜間，腦細胞興奮活躍，思維敏銳。這類人習慣於晚睡晚起，愛開夜車。相反百靈鳥型生物鐘的人在清晨和白天的精力、思維、效率都優於晚上，他們習慣於白天作戰，晚上適當的學習和休息。
根據以上的分析，我們可以得知晚上過於辛苦從而影響白天學習效率的同學，經過長時間的苦戰，他的生物鐘會形成貓頭鷹型。而我們知道，考試的時間是在白天，由於生物鐘夜鳴晝息，大腦神經處於抑制狀態，思維不敏捷，不深刻，判斷力差，連平時熟記的知識恐怕都難以再現，更不用說創造性思維了。因此，這樣的學習模式對於考試是非常不利的，應儘早改變。
那麼，怎樣的時間安排是最合理的呢?在複習階段，我們更應該提高課堂學習和複習的效率，爭取把白天的`學習效率達到最大化;而晚上呢，在最後的複習階段當然應該比以往更辛苦些，但也絕對不能黑白顛倒，本末倒置，以犧牲第二天的學習爲代價。
最後，希望我們的同學以良好的心態、科學的方法、充分的準備,爲這次期末考試呈上一份滿意的答卷，爲自己收穫一份自信和喜悅，爲家長與老師送上最好的答謝與回報!
我的演講完了，謝謝大家!
