我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情願演出的？爲了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？下面是小編幫大家整理的張德芬的語錄30句,希望大家喜歡。
1、如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的遊戲，你愈是按照遊戲規則玩耍，就會愈得心應手。規則就是：順應所有的發生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來玩這個遊戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。
2、他離開了你，無論是什麼原因，妳一定要因此而成爲一個更好的女人：自在、美麗、寬容、有見識、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責、自憐不會讓你變得更好。你變得更好，就是對他最大的懲罰和報復。不過，到時候妳也早已不在乎了。把他當成完善自己的燃料和動力，多好！
3、一羣刺蝟在寒冷的冬天圍繞在一起，爲了取暖，他們越來越靠近。可是太接近時會刺到對方，爲了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發抖。於是又慢慢靠近，這個過程循環幾次後，他們終於找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。
4、不是你拜過多少老師，上過多少靈脩課，讀了多少本書，唸了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心裏的那些陰暗面和負面的人格特質。
5、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試着在每個當下，保持喜悅的心！
6、我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？錢——當然，誰不想要？權力——顯然是很多人追求的目標！啊，我們還要健康。當然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
7、如果有人以你不喜歡的方式持續的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次。——張德芬
8、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試着在每個當下，保持喜悅的心！——張德芬
9、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。
10、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之餘，再加上一點怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的豔羨、仰慕，還不至於構成嫉妒。爲什麼會有怨懟呢？多半來自競爭和比較的心理。
11、發泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經歷它……在每天生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面，一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒，其實是我們身體對思想的一個反應。所以，當它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那裏去，試着和那種不舒服的感覺在一起。
12、每個人有權利用他想要的方式對待你，無論他是你的什麼人，或你曾經對他施與什麼恩惠。如何迴應他們的對待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據理力爭、甚至離開。就是不要被激怒，否則你就是一個沒有力量的孩童。
13、當你在感情上自給自足，不再仰賴男人給你糖果，讓你感覺飄飄然，拿愛情當上癮藥物時，你就修成正果了。這要經過很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達到。
14、當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯合起來幫助你。——張德芬
15、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。——張德芬
16、強迫性的思考，助長了負面情緒的停留時間。根據科學家研究，如果我們不去抗拒或用負面思考去提供燃料，每個情緒平均只需一分半鐘就會通過我們的神經系統和身體，就離我們而去了。
17、每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。假如你能帶着信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享遭到它內在蘊含着豐盛美好、而且是精心爲你量身打造的禮物。
18、不管你有多愛他（她），多餘的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！《遇見未知的自己》
19、不要期待一個人會出現在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。《遇見未知的自己》
20、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。《重遇未知的自己》
21、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。《遇見未知的自己》
22、任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會展現出真我的特質。《遇見未知的自己》
23、爲什麼我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因爲我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了。《重遇未知的自己》
24、爲我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行爲。《遇見未知的自己》
25、現代社會就像殺戮戰場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權力駕凌於他人之上，獲得別人的關注，認可，喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的，不一而足。《遇見未知的自己》
26、些父母的確可以表現出真愛的特質，但是很多父母卻是以愛爲名，把孩子視爲自己的財產，讓孩子爲他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。《遇見未知的自己》
27、在現實的衝擊下，我們產生了幻覺，誤以爲我和我的身體與這個時間是分離的。爲了尋找自我感，我們就發展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。《遇見未知的自己》
28、每個靈魂來到這個世界都是獨立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。
29、我現在的生活中完全沒有敵人，只有上師。這世界上所有發生過的事，沒有一件是錯誤的，都在宇宙的完美秩序裏面。如果你全心擁抱這個秩序，你就會活在心想事成的狀態中。如果你反對這種說法，也沒有關係，你只是註定會受苦。
30、有人問，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺得，當我們能夠信任有一個更高的力量，會給我的生命最好的安排；當我們能夠對美好的東西心懷感恩，對顯得不那麼美好的東西放下抗拒，就能在內心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會讓我們與生命源頭連結，會給我們的生命帶來全新的可能。
