人生就是被許多痛苦所包圍的，當小孩有小孩的苦，可能得事事遵從長輩的命令，沒有自由的苦、當學生有學生的苦，可能得面對課業、考試甚至升學的苦、工作有工作的苦，可能得面對上司的刁難、客戶的大小聲的苦、當父母有當父母的苦、任何的工作、階段或是身份都有其痛苦在，然而我們爲什麼還要面對這些苦？因爲我們人生的首要目標就是在這些階段中找尋快樂或是製造快樂。
有誰的人生不苦？有錢、有地位、有權利的人也會有其他的苦在，沒親情的溫暖、沒愛情的牽手、沒友情互助都是種痛苦，苦並非只有來自表面的物質缺乏，可能的也許是內心的一種空虛或欠缺，錢可以賺、可以慢慢累積，但內心的情感要是失去了，那可能就無法輕易的重新擁有，而這也是種苦。
你有你所苦的事，我也有，但這些苦並非是我們人生的目的跟終點，它只是種必然的過程，就像一個選擇題，你選擇了一個選擇，你就得面對失去其他選擇的苦，而這樣的.苦必然得面對跟處理，更別因爲這些苦而讓自己的未來失去創造快樂的能力，人生的苦雖伴隨着選擇而發生，但在每個階段中，我們都擁有創造不同快樂的超能力。
人生本來就是種痛苦，但我們有創造快樂的機會跟能力，不需要因爲曾受過的或正在遭受的苦，就認定自己的未來已黯淡無光，苦痛雖然無法輕易避免，但能做的事情就是能改變心態來面對，放寬心面對苦痛，接受它給的洗禮，更別忘記自己真誠的微笑，因爲自己的心態我們都還能自由控制。
苦得接受跟面對，但不是要我們沉溺在苦的無限迴圈，人生不是拿來這樣浪費的，遭受的我們就欣然接受吧！然而事情過去就過去，不用繼續揹負在自己身上，你的揹負跟沉溺無法改變事情的發生，但卻會讓你的未來變成苦的延伸，這就不是人生該有的意義了。
更請別忘記自己有創造快樂的超能力，苦痛並非是人生要給你的收穫，而是從學習面對的過程中，開始讓自己尋找快樂，甚至製造快樂給自己跟周圍的人，人生苦痛已經太多，不需要更沒必要讓自己又活在痛苦之中，選擇擁抱輕微的快樂，因爲幸福就是從懂享受清淡的快樂開始。
