在心底的某個角落，總有一處沒有辦法觸碰的傷口。這對於每一個人來說，都是一個沒有辦法回答的過去。
但是在現實生活中，很多人明明知道那個傷口不能觸碰，卻依然會在特定的時間裏時常去查看那一份記憶，然後讓自己陷入悲傷之中。
這也許是人的一種怪癖，喜歡回顧過往，明明無能爲力，卻依然要給自己的心裏添堵。因此，學會用一種正確的心理態度來面對自己的這種“自虐”的方式，學會把不愉快的過去放棄，已經越來越成爲在心理領域裏需要教給大家的一個問題。
學會把不愉快的過去放棄，就需要對症下藥。有些在記憶深處的`傷口不是一次旅遊，一次聊天就可以解決的，那隻能夠暫時的掩蓋自己內心的悲傷。真真正正要斬草除根，就必須讓自己正視這一份記憶，讓自己來找出問題出在哪裏。有可能來自於家庭，也有可能來自於愛情。只有找到了癥結所在，問題才能夠迎刃而解。
學會把不愉快的過去放棄，最大的難題就在於很多人選擇逃避。因爲那些不愉快的事情讓他們沒有辦法勇敢面對，所以他們纔會選擇深埋在心底。在這種情況下，選擇心理醫生是一個方面，另一方面是尋求朋友的開導，讓朋友來幫助你一起解決心中的問題，讓自己能夠在朋友的幫助下，學會把不愉快的過去放棄，這樣，你才能夠面對生活，好好的生活下去。
