《心靈雞湯》讀書體會

昨天，我讀了一本書，名字叫《心靈雞湯》。這本書是由許許多多的小故事組成的，每個故事的末尾都有總結故事寓意的心靈小語。

許許多多的故事中，給我留下的印象最深的是《人生與信念》，這個故事的大意是這樣的：“在美國紐約，有一位年輕的警察亞瑟爾，有一次追捕行動中，被歹徒用衝鋒槍射中了左眼和右腿膝蓋，從此他便成爲了一個又跛又瞎的人。政府和其他授予了他很多勳章和錦旗。他不顧別人的勸阻，多次參加抓捕那歹徒的行動。爲了抓到歹徒，他幾乎跑遍了整個美國，有一次甚至爲了一個微不足道的線索去了歐洲。九年後，那個歹徒終於在亞洲某個小國被抓獲了，在慶功會上，他又成爲了英雄。然而，半年後，他在臥室裏自殺了。在他遺書中，人們讀到了自殺的原因：‘這些年來，讓我活下去的信念就是抓住兇手……現在，傷害我的兇手已經判刑了，我的恨也消了，生存的信念也隨之消失了。面對自己的傷殘，我來沒有這樣絕望過……’”全文最後的心靈小語是這樣寫的：“信念是生命的燈塔。信念要是破滅了，人便會迷失前進方向，生命就變得沒有意義。”

我覺得也是，因爲在以前的運動會時，我參加了長跑，開始跑，還可以，可是跑到一半，我已經氣喘吁吁，同學們和老師的加油聲不絕於耳，慢慢地凝聚成了一個信念：“我要超過所有人，奪得第一。”這個信念陪我跑完了餘程並讓我奪得了冠軍。

這本書對我們很有幫助建議大家去讀讀。

“我們過着塵埃喧囂的生活，心靈太多的負累，渴望夜晚地明燈照在這溫暖地書頁上，讓我們沉醉於每個故事中一點一滴地感動。”這是《心靈雞湯》封面上的一段話，卻是我整個內心深處的真實寫照。她很容易讓人拭去蒙塵已久的心靈上的一層厚厚的塵土，讓人們能夠清明透徹地去感知我身邊的一切。真與假，美與醜，善與惡。

《心靈雞湯》這本書是由傑克坎菲爾和馬克韓森共同主編，兩人皆是全美著名的激勵演講者。本書收錄了近百篇的故事，每位作者都提供了他們的生活體驗和處世哲學，而編者再依主題分類編成，七大主題包括∶愛的力量、學習愛你自己、教養之道、論學習、讓夢想成真、克服障礙、處世智慧等不同的單元。內容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常溫馨，也發人省思。

因爲有愛，所以人與人之間得以互動，維持人際關係的和諧。在講求功利主義的現實社會中仍有許多默默付出的義工，到醫院照顧病人，到教養院關懷那些孤單的老伯伯、老婆婆，帶給他們歡樂時光……等許多熱心服務的事，這些不知名的義工不惜犧牲自己的休息時間，也要爲社會貢獻一點關懷的精神，真是值得爲他們拍手鼓勵。「施比受更有福」，許多人不瞭解這句話的真正含義而起了疑問，覺得應該是「受比施更有福」纔對，當我們對他人付出關愛而不求回報，內心纔會真正的快樂，有滿足而平靜的感覺。在「解救海星」這篇文章中有人感到疑問∶海灘上有成千上萬的海星，猶如天上繁星，這樣做並不能改變什麼。他微笑，仍是彎下腰再度拾起另一隻海星，當他把海星丟進海中的時候，喃喃的說∶「又改變了一隻海星的命運了。」也許一個人付出的關懷在大環境之下顯得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同「又改變了一隻海星的命運了。」這句話的意義一樣，一個人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所發揮的愛將是無法衡量的，所以千萬別小看自己的貢獻。每個人都有付出關懷的權利和能力，只要肯付出真愛，即使是一個關懷的眼神、一個燦爛的微笑、一個溫暖的擁抱，都會讓接近你的人有如沐春風的感覺，身旁的世界也會因此更明亮，所以不要忽視愛的力量，因爲它有時候可以改變一個人的未來。

在世界上，每個人都是獨一無二的個體，各有不同的內涵與特質，各自的成長環境與出身背景也不盡相同。即使是雙胞胎，面貌相似、生活條件一樣，但他們終究是不同的個體，人生際遇和休閒興趣也各有差異，所以我們何必強求自己事事實與別人相同呢？不要一味的模仿別人，怕自己落伍了，就趕緊有樣學樣和大家一起流行。尤其是我們臺灣人，日本流行什，很快地就有一窩蜂的人跟著他們的腳步，例如：電子寵物、皮卡丘、滑板車…等，也逐漸形成「哈日風潮」和「哈日族」的情形。人之所以可貴，在於能自我主宰，愛自己就是能深刻了解自己，認識自己，接納自己的一切，一言一行都有自己的個性，做自己的主人，認清自己，肯定自己，腳踏實地的活出自我，這纔是最重要的。

關於智慧？“智慧在我們生命中流轉，像一泓清泉甘洌的清泉。”其中一篇叫“轉換心靈素質”。一天，有位小女孩參觀果園，看中了一個大西瓜，想買下來。“那個大西瓜要三塊錢。”園主說。“可是，我只有三角錢。”女孩說。園主指着一個很小的西瓜說：“那個怎麼樣？”“我就拿那一個，”女孩說，“就讓它留在這裏，我一個月後回來拿。”小女孩很聰明，懂的時間可以用來轉換成長。二十一世紀的人，也可以用日常時間，換取實現自我的心靈素質。此生是真實的，不是來彩排的.。轉動生命，從而轉動命運，不好轉好，好轉更好，轉的最好。假如我們能夠在我們活着的每一天儘可多的在日常生活這個經營場中換得一些真正有價值的心靈素質，那便是一本萬利的經營。

關於意志？“在意志的地平線上，我要扭轉你的目光，去注視羣山空靈的畫面，那裏的濃蔭會使你步履輕鬆。”其中一篇叫“永不認輸”。西蒙思一家是一個非常普通的美國家庭，曾經很有錢，還僱用了一個司機，但是一九二九年股票市場大崩潰後，他們失去了所有財產，只得搬到親戚家寄人籬下，靠變賣妻子的珠寶度日。不久之後丈夫死於中風，妻子開始在一家做信封的工廠工作，經過多年的奮鬥，妻子終於贖回了她以前變賣的珠寶。她的女兒專門寫了一本書記載這個故事，書中說：“母親從來不怨天尤人，她的決心和毅力使這個家庭得以維持下去。一個人儘管遭遇不幸，但只要有決心和動力救能夠克服種種困難，我的母親正是懷着這種決心，一定要重新那些對自己有價值的東西，她所做的就是忘記過去，展望未來。”生意場上誰能長勝不敗？誰敢說自己從來沒有過投資賠錢、生意失敗、飯碗丟失、良機錯失或者計劃落空等事情？不過面對失敗、損失、挫折、不幸和危機，人們的態度各有不同，有的人跌倒又爬起來，有的人跌倒了就再也沒有爬起來。誰是真正的成功者？是那些永不認輸的人！

充分運用自己的智慧，努力培養自己的意志，因此我們可以自信的說：“生命有限，但我們可以用我們無限的智慧和意志做出一番無限的事業來！”

關於如何教養孩子，對父母來說是項考驗，尤其是現在的社會，子女人數不多，因此有些父母對孩子百般寵愛，做錯事捨不得責備，任他膽大妄爲，最後想管也管不了，萬一孩子真的犯了什麼滔天大罪，想後悔都來不及了，其實背後真正的罪魁禍首就是父母。爲何會有那麼多惹事生非的不良少年，父母管教不當是主因。現在要靠棍子來教養孩子是沒有什麼成效的，「水能載舟，亦能覆舟。」孩子做錯事時，機會教育是很重要的，所以如何管教孩子就看父母的智慧了。「指責中長大的孩子，將來容易怨天尤人，敵意中長大的孩子，將來容易好鬥逞勇…。」這是「你給孩子什麼樣的環境」這篇文章中的內容，因此我們知道孩子的生長環境是很重要的，這可能會影響他未來的人格、品行…等。這也就是爲什麼孟母三遷的最主要原因了。環境固然重要，但父母也要做好榜樣，凡事以身作則纔對。

人的一生都應學習，尤其現在是知識爆發的時代，更應該不斷的充實自己，科技日漸發達進步，各種事物的變遷，唯有學習各種不同的事物，才能在多元化的社會中生存。知識就是力量，能使自己有良好的判斷力，是非分明，可以有更好的處理能力。國父生前雖在巔沛流離之中，經濟拮据之時，仍不忘讀書，可見國父身處在困苦的環境中，還是不斷地學習。「盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。」勸人要及時努力，不要辜負大好時光。「學而不思則罔，思而不學則殆。」強調要學思並重，在學習之餘也要多思考，而思考的方向不應該是一直線的，要多角度的思考，才能在這其中得到更多的智慧和經驗。學生就是不懂纔要學，應該要效法孔子的精神，遇到自己不會的問題就應不恥下問，孔子本身已經是飽讀詩書，滿腹經綸了，但他仍虛心求教以更充實自己，這種精神真是值得我們好好學習，也唯有秉持這種信念，纔可以使自己學得更多、更長久，「生也有涯，而知也無涯。」也就是要「活到老，學到老。」

望着窗外那幾十年難得一見的皚皚白雪，手中翻閱着昨日與同學一起去書店買來的書——《心靈雞湯》，思緒一下子飛入到書中。

清楚地記得書中有這樣一位老人，他頭髮花白，50多歲，身上穿着一件舊夾克，腳上穿一雙綠色的解放鞋。看似那麼平凡的一位老人，手中卻攥着一顆圓溜溜的粉紅色棒棒糖。他頑皮地把糖放在眼前端詳了一會兒，吸了吸，又把它塞回嘴裏，繼續慢條斯理的踱着步子，在大街上走着，任憑大家的眼光。看到這裏我不禁笑了起來，這是一位多麼可愛率性的老人呀，他是如此的肆無忌憚，全然不在乎別人會拿什麼樣的眼光來看他。

想想在我們平時的生活中，有多少次，我們爲了顧忌所謂的面子，讓那難得的機會一再的逝去。有多少次，我們爲了顧忌身份，隱藏起自己的本性，天天戴着面具生活；有多少次，我們爲了顧忌別人的看法而沒有做該做的事，卻在追悔莫及；有多少次，我們又爲了顧忌那些本不該顧忌的一切而猶豫不決，浪費光陰……要知道我們的生活除了金錢、除了權力，還有許多東西。想想看當你爲了掙錢忙得焦頭爛額，甚至臉都顧不上洗、飯都顧不上吃的時候。爲什麼不一把甩開，到外面呼吸一下新鮮的空氣，欣賞一下路邊無名的小草。要知道人只有這短暫的一生，我們一定要爲自己生活，開心幸福的生活，在累了的時候，在找不到目標與方向的時候，想想那個手中拿着棒棒糖的老人，別忘了給自己的生活鬆鬆綁。

如今，已踏上幼教工作崗位的我，每天面對的是一羣羣天真可愛的孩子。他們所表現出的行爲無疑是最可愛，最純真，最直率的。記得剛進入幼兒園實習的時候，我做事情都還是有點畏首畏尾的，做什麼事情都感覺很拘束的。通過半年的實習，我學到了許多，也成長了許多。如今，幼兒園對於我來說，就像第二個家，因爲那裏有親切的同事，有可愛的小朋友，還有校園中熟悉的一草一木。每天伴着他們，我覺得很溫暖，於是我不再拘束，不再緊張。其中，對我影響最大的還是我可愛的孩子們，正是與他們每天的朝夕相處，才讓我學會了放下靦腆，放下緊張，放下拘束，盡情地與他們一起學習，一起玩耍。那樣如孩子般的感覺真的很輕鬆，很快樂。

在如今日趨激烈的社會競爭中，人們所承受的壓力也越來越大了，要顧及的東西也越來越多了。於是他們因爲社會的需求或是環境的壓力，被迫戴上了原本不是屬於他們的面具，扮演着一些他們並不是十分喜歡的角色，緊繃的神經讓他們覺得透不過氣來。所以，偶爾地拿掉戴在臉上的面具，像孩子一樣釋放自己，那樣會使你感受一個不一樣的世界。

正如歌曲中這樣唱道“如果感到幸福你就拍拍手，……”無論當你覺得幸福快樂或者悲傷難過的時候，請你盡情地抒發出來吧。

《心靈雞湯》是個英國人寫的，上面寫了人心的醜惡與善良，開心與難過，是本很富有文學性質的書，本書是由200多個發人深省的雋永故事和心靈感悟組成。

它告訴我們都要懷着一種感恩的心態，向很多曾經給予我們幫助的人，表示由衷的感激和謝意。感謝我們的父母，是他們給予了我們靈動的生命；是他們爲我們日益操勞。感謝我們的老師，是他們豐富了我們的內涵；是他們讓我們茁壯成長。感謝我們的朋友，是他們快樂了我們的人生；是他們讓我們懂得友誼。學會感恩，這是一種美德。古人云：滴水之恩，當涌泉相報。又云：投之以木瓜，報之以桃李。施人慎勿念，受施慎勿忘。生活在大千世界，我們每一個人都或多或少需要別人的幫助。有的也許是令人畢生銘記的慷慨援助，有的也許是微不足道的綿薄之力，無論哪一種幫助，或許都足以改變我們的命運，值得我們感激一生。感恩不僅給別人帶來了快樂，同時也溫暖了我們自己的人生！

學會感恩，心存感激，心情感到特別舒暢；

學會感恩，心存感激，心胸會變得特別開闊；

學會感恩，心存感激，你會覺得人生會變得更加精彩；

學會感恩，心存感激，人生因感恩而美好，生活因感恩而美滿。

感恩是一種美德，不懂得感恩人是不會成大事業的。只有懂得感恩，生活纔會賦予你美好。感恩之心，就是對世間所有人所有事物給予自己的幫助表示感激，銘記在心；

我來自偶然，像一顆塵土

有誰看出我的脆弱

我來自何方，我情歸何處

誰在下一刻呼喚我

天地雖寬，這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛

我還有多少淚

讓蒼天知道

——我不認輸

感恩的心，感謝有你

伴我一生

——讓我有勇氣做我自己

感恩的心，感謝命運

花開花落

我一樣會珍惜

假期間，老師介紹了幾本書中，我選中了《心靈雞湯》這本書，一開始我對它毫不在意，但翻開後，裏面的內容完全震撼到我了！“我們過着塵埃喧囂的生活，心靈太多的負累，渴望夜晚地明燈照在這溫暖的書頁上，讓我們沉醉於每個故事中得一點一滴地感受”這句是封面上的一段話，每個字往我們心裏寫。

《心靈雞湯》這個名字看起來亳不起眼的書，卻讓我們通過一個個小故事，告訴了我們生活的真滴，故事宛如一勺勺雞湯滋潤、溫暖我們的心靈，是一本足以改變一人一生的好書。

這本書伴隨了我差不多整個假期，其中有兩個讓我印象深刻的小故事。

第一個故事是有關於“堅持”，一羣人在沙漠中迷路了，帶的水也已經喝完，大家都已經走不動了，隨時都會有生命的危險。這時，領隊的老者從背上解下一個水壺，對大家說：“現在只剩下這一壺水了，我們一定要等到最後一刻再喝，不然我們都會沒命的。”他們繼續着艱難的行程，那壺水成了大家唯一的希望，看着那沉甸甸的水壺，每個人心中都有了一種對生命的渴望。但是天實在是太熱了，有的人實在支撐不住了，“老伯，給我喝一口吧。”一個小夥子乞求道，“不行，現在還不是最艱難的時候，你還可以再堅持一下。”老者很生氣，就這樣，他堅決地回絕着每一個想喝水的人。在一個大家都難以支撐下去的黃昏，他們發現老者不見了，只有那隻水壺孤零零地立在前面的沙漠裏，沙地上寫着一行字：“我不行了，你們帶上這壺水走吧，要記住，在走出沙漠之前，誰也不能喝這壺水，這是我最後的命令”。老者爲了大家的生存，把僅有的一壺水留了下來。大家抑制着內心巨大的悲痛，繼續出發了。那隻沉甸甸的水壺在他們每個人手裏依次傳遞着，但誰也捨不得打開喝一口，因爲他們明白這是老者用自己的生命換來的。終於，他們一步步掙脫了死亡線，頑強地走出了沙漠。他們喜極而泣，趕忙打開壺蓋，可是，從壺面流出的卻是一縷縷的沙子。

這個小故事讓我知道了要做一個強者，首先要做一個精神上的強者，做一個堅韌不拔、威武不屈的人。在我們面臨絕境的時候，在我們氣喘吁吁甚至筋疲力盡的時候，只要再堅持一下，再拼搏一下，困難就會被我們征服，也就會迎來不同的人生。

第二個小故事是有關於“放棄”。從前有個貪心的財主，他問神仙怎樣才能得到更多的財富。神仙指着一條小路說：“你順着這條小路往前走，你所看到的財寶都可以拿，但你必須在太陽下山之前趕回來。”財主欣喜若狂，趕忙順着小路往前跑。果然沒多久，他就看到路旁有許多財寶，他撿了一個又一個，不知不覺他已經走了好遠，慢慢天暗下來了，財主心裏說，“這是最後一個了”，可卻總也停不下腳步。終於太陽下山了，那個財主再也沒回來。

這讓我知道人的慾望是永遠無法滿足的，是遙無止境的，所以我們要學會放棄。如果不會放棄的話留給我們自己的只能是心靈的重負。放棄，雖然意味着失去，意味着難言的割捨。但是，放棄也正是爲了前方路上與更美的相遇，爲了明天更好的收穫。

學生是我的職業，一開始，我會抱怨，抱怨爲什麼學生要做這麼多作業，爲什麼要這麼累，但慢慢的我發現我做的都是值得的，因爲我的努力媽媽會對我露出微笑，是打心底的開心，而不是爲了應酬我，那一刻我很開心很幸福，老師的鼓勵，家人的祝福，我覺得一切都很值得，很小夥伴一起奮鬥，一起努力的感覺真的真的很好，好到無法用語言來形容那種獨特的感覺。

這個假期間，我無數次翻開這本書，對於我來說，它就像一本詞典，一本生活的詞典。每當我遇到困惑，遇到挫折，總能在書中找到我想要的答案，讓我找到方向。通往成功的路絕不止一條，不同的人可以選擇不同的路，能否成功，通常不在於你對道路的選擇，而在於一旦你選定了自己的路，就不要再彷徨，而是堅定地走下去。其實不管生活給了我們多少挫折和變故，只要我們依舊保留着不滅的信念，充滿希望地生活，人生就有意義，總有一天我們一定會擁有屬於自己的最美的風景。

每天給自己一個心靈感悟，能讓我們體驗到生命的豁然開朗。每天給自己一個心靈感悟，能讓愉悅的心境伴着你。每天給自己一個心靈感悟，能讓我們享受思想的自由飛翔。

我最近讀了一本書，就叫《每天給自己一個心靈感悟》。在這本書中，有一篇文章的題目非常吸引人，叫《河的兩邊》。爲什麼叫《河的兩邊》呢？我很好奇，便帶着好奇心讀了讀。

兩個朋友相伴去遙遠的地方尋找人生的幸福和快樂。他們一路上風餐露宿，在即將到達目的地的時候，遇到了風急浪高的大河，而河的彼岸就是幸福和快樂的天堂。在如何渡過這條河的問題上，兩個人產生了不同的意見。一個建議採伐附近的樹木造一條木船渡過河去；另一個則認爲無論採取哪種辦法，都不可能度過這條河，與其自尋煩惱和死路，不如等着條河流乾了，再輕輕鬆鬆走過去。

於是，建議造船的人每天砍伐樹木，辛苦而積極地製造船隻，並順便學會了游泳；而另一個則每天躺下休息，睡覺，然後，到河邊觀察河水流乾了沒有。直到有一天，已經造好船的人準備揚帆過河的時候，另一個人還在譏笑他的愚蠢。

造船的朋友並沒有生氣，臨走前只對他的朋友說了一句話：“去做每一件事，不見得都成功，但不去做每一件事，則一定沒有機會獲得成功！”

大河終究沒有乾涸，而那位造船的朋友經過一番風浪最終到達了彼岸。這兩個人後來在河的兩岸定居了下來，也都繁衍了自己的子孫後代：河的一邊叫幸福和快樂的土，生活着一羣我們稱之爲勤奮和勇敢的人；河的另一邊叫失敗和失落的地獄，生活着一羣我們稱之爲懶惰和儒弱的人。

讀完了這篇文章，我才知道題目爲什麼叫《河的兩邊》。

這個故事還告訴了我們：成功的人永遠不會偷懶，偷懶的人永遠不會成功。無論你走了多久，走得多累，都千萬不有在“成功”的門口躺下休息。有記住“躺着思想，不如站起行動！”不要把夢想變成幻想，只有積極行動，才能實現夢想。