無論是在學校還是在社會中，大家都看到過許多經典的格言吧，格言是指導人生走向成功之路的法寶，時刻激勵人生取得進步。你所見過的格言是什麼樣的呢？下面是小編爲大家收集的保健養生格言，僅供參考，歡迎大家閱讀。
保健養生格言1
1. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
2. 三分吃藥，七分調理。
3. 若要身體健，走路手不閒：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
4. 人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
5. 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
6. 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
7. 核桃山中寶，補腎又健腦。
8. 傷筋斷骨一百天。
9. 勤穿勤脫，勝過服藥。
10. 蹦蹦跳跳動，靈丹妙藥。
11. 安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。
12. 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
13. 調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
14. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
15. 活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
16. 善養生者養內，不善養生者養外。
17. 牆靠基礎堅，身強靠鍛鍊。
18. 齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
19. 心靈手巧，動指健腦。
20. 治身養性謹務其細，不可以小益爲不平而不修，不可以小損爲無傷而不防。
21. 腦怕不用，身怕不動。
22. 凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
23. 雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。
24. 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
25. 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
26. 凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
27. 寧可鍋裏放壞，不可肚裏硬塞。
28. 吃得巧，睡得好。
29. 老人中風有規律，發生下面三時期：每天的早晨，每週的週末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
30. 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
31. 健康憑健商，鍛鍊靠毅力。
32. 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
33. 奶黃不可棄，奶少用湯催。
34. 要得身體好，常把澡兒泡。
35. 機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
36. 剃頭常洗澡，身體自然好。
37. 枯坐損身，運動長勁。
38. 體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。
39. 冬天常喝羊肉湯，不找醫生開藥方。
40. 人強人欺病，人弱病欺人。
41. 日光不照臨，醫生便上門。
42. 活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。
43. 兩腳不會移，要吃五加皮。
44. 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
45. 凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。
46. 才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。
47. 要想身體強，菸酒不要嘗。
48. 保持“三樂”心態：助人爲樂，知足常樂，自得其樂。
49. 刀閒易生鏽，人閒易生病。
50. 經常失眠，少活十年
保健養生格言2
1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培
2、身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方纔能保持健康。——誇美紐斯
3、身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。——約翰·格雷
4、有一個方法可以讓自己好看，就是儘量保持快樂的心境。——席幕蓉
5、有規律的生活是健康與長壽的祕訣。——巴爾扎克
6、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林
7、節制和運動是兩個真正的醫生。——盧梭
8、健康的.人最重視的是生活;特別是有天才的人，因爲他比別人更需要生活。——羅曼·羅蘭
9、精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。——梅蘭芳
10、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。——郭沫若
11、保持身體健康是一種職責，但是隻有極少數人意識到這一點。——赫·斯賓塞
12、保持健康的好辦法：吃你不願吃的東西，喝你所不愛喝的飲料，做你所不想做的事情。——馬克·吐溫
13、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。鍛鍊身體，短時間內效果不顯，但持之以恆，其功自見。就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成鉅款。——孫允中
14、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。 ——傑弗遜
15、樂觀是養生的一大祕法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有餘。——屠格涅夫
16、輕快的步行如同其它形式的運動一樣，是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”，並能改善人們的一般健康。——懷特
17、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特
18、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。——梁實秋
19、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。——葛德文
20、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。——巴甫洛夫
在忙碌的生活中，也不要忘記保養好自己的身體哦。
保健養生格言3
1、包飯用荷葉，清香又解熱。
2、鼻子不通，吃點大蔥。
3、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
4、病來之，則安之，樹立信心，積極治療；沒有治不好的病，只有治不好的人。
5、不登高山，不見平地；不經鍛鍊，不會強堅。
6、蒼龍日暮還行雨，老樹春深更着花；但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏。
7、常把核桃吃，潤膚黑髮須。
8、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。
9、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。
10、晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。
11、吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
12、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。
13、吃了十月茄，餓死郎中爺。
14、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
15、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
16、愁入心頭一寸熱，愁轉腸中腸九折；身安不如心安，心寬強於屋寬。
17、大其心容天下之物，虛其心受天下之善；平其心論天下之事，定其心應天下之變。
18、大蒜不值錢，能防腦膜炎。
19、大蒜是個寶，常吃身體好。
20、大蒜是個寶，抗癌效果好。
21、冬吃生薑夏吃蒜，不用醫生開藥方。
22、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
23、冬有生薑，不怕風霜。
24、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
25、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
26、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
27、多讀書以養膽，節飲食以養胃；壯志因愁減，衰容與病俱。
28、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
29、逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好；天天常笑容顏俏，七八分飽人不老。
30、核桃山中寶，補腎又健腦。
31、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
32、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
33、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
34、紅棗茵陳湯，肝病好單方。
35、胡蘿蔔，小人蔘，常吃長精神。
36、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
37、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。
38、九月九，大夫抄着手，家家吃蘿蔔病從哪裏有？
39、韭根韭葉，散瘀活血。
40、均衡的飲食，帶來健康的身體；樂觀的態度，帶來美麗地人生。
41、綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。
42、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。
43、蘿蔔抗癌，降福消災。
44、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。
45、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
46、名利放兩旁，健康擺中間；名利一下子，健康一輩子。
47、難能之理宜停，難成之功宜智；歲老豈能充上駟，力微當自慎前程。
48、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
49、寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
50、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
51、平常綠豆芽，通便催奶下。
52、千保健萬保健，心態平衡是關鍵；每天一小步，健康一大步。
53、青龍白虎湯，喉病保安康。
54、清心可以寡慾，飽食就會傷體；樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。
55、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
56、榮辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫看天空雲捲雲舒。
57、若要不失眠，煮粥加白蓮。
58、若要身體安，三分飢和寒。
59、食不過飽飲不過多，冬不極溫夏不極涼；和心在於行之適，樂之務在於心和。
60、水停百日要生毒，人閒百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
61、酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
62、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
63、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
64、退一步海闊天空，忍一時風平浪靜；寬宏大度容天地，得容人處且容人。
65、衛生環境要做好，均衡飲食最重要；運動身心不可少，快樂健康永不老。
66、味美色豔，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色豔。
67、無債一身輕，無病一身福；健康多寬心，生命就安心。
68、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
69、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
70、鮮藕止血，熟藕補血。
71、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在；愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
72、心無煩惱菜根香，火氣冰消意自涼；清淡飲食身體好，輕輕鬆鬆來運動。
73、心血氣不足，桂圓煨米粥。
74、行如風，站如鬆，坐如鐘，臥如弓。
75、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真僞不分。
76、鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
77、羊肉補氣血，肺虛最相宜。
78、藥補食補，莫忘神補；藥療食療，莫忘神療。
79、要活好，心別小，怒傷肝，喜傷心；先睡心，後睡眼，飯養人，歌養心。
80、野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病。
81、一頓吃傷，十頓喝湯。
82、一日不吃薑，身體不安康。
83、一天吃點棗，氣壯身體好。
84、一天吃三棗，終生不顯老。
85、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌。
86、以自然之道，養自然之身；元氣在保養，穀神在守護。
87、有的人活着爲了吃飯，有的人吃飯爲了活着。
88、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
89、早飯好而少，午飯厚而飽，晚飯淡而少。
90、早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。
91、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
92、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
93、最好的醫生是自己，最好的運動是步行；少抽幾口活得長久，多走幾步動得更久。
94、作息要正常，飲食多清淡；常保笑口開，健康自然來。
保健養生格言4
1. 與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。
2. 虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
3. 誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。
4. 養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
5. 好人健康，惡人命短。
6. 性格開朗，疾病躲藏。
7. 蠍子毒人亦毒病，黃連苦口不苦心。
8. 一日三笑，人生難老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思亂想易得病，貪得無厭會丟命。
11. 忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。
12. 清瀉不用醫，餓到日沉西。
13. 天寒食蔘茸，地凍進補湯。
14. 三分醫，七分養，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 鍼灸拔罐，病去一半。
17. 動則不衰，樂則長壽。
18. 小病不治，大病難醫。
19. 運動勁出來，歇着病出來。
20. 一份預防方，勝過百份藥。
21. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
22. 琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
23. 不要虛胖，但求實壯。
24. 合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
25. 養德是健康之道，鍛鍊是英俊之魂。
26. 蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴脣。
27. 菸酒不嘗，身體必強。
28. 吃多了糖起痰，吃多了鹽發吼。
29. 一天舞幾舞，長命九十五。
30. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
31. 晚飯少吃口，活到九十九。
32. 藥方無貴賤，效者是靈丹。
33. 先睡心，後睡眼。
34.心亂則百病生，心靜則萬病息。
35.省思慮則心血不耗，發不易白。
36.善養生者養內，不善養生者養外。
37.牢齒之法，早朝叩齒三百下爲良。
38.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
39.齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
40.惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
