1.抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴裏吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。改變自己說的話，不要再抱怨。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。
2.抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。
3.不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。《不抱怨的世界》
4.當我們決定接納各種人事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因爲我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。《不抱怨的世界》
5.當我們在貶低別人時，其實也是在默許此人以後依然故我。
6.當一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應往往就是自我防衛，這樣的防衛通常是以回擊的形式表現出來。
7.喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。《不抱怨的世界》
8.奮鬥不一定能帶來成功，但是一定能帶來成長。
9.高貴並不在於比其他人優越多少，真正的高貴在於比從前的自己優秀。
10.健康的`溝通是：直接找那個和你發生問題的人談；而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續製造問題，而不能解決問題。
11.如果我們不刻意去選擇自己要過什麼樣的人生，就會跟着其他人的腳步混沌度日，我們常跟着其他人隨波逐流，卻沒有發現自己在依樣畫葫蘆。
12.他們會傷害人，是因爲他們自己也在受傷, 傷害者自己也是受傷害的人。
13.他永遠不會成爲我最好的朋友，但是，我沒必要非去討厭他。
14.我們抱怨，是爲了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。
15.我們必須要活出讓其他人想要效法的樣子
16.我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關係，也源自於我們與自己的關係。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。《不抱怨的世界》
17.我們擁有的一切都是自己造成的，可是隻有成功者會這樣承認。
18.我知道你以爲自己明白我說的話，但我不確定你聽到的就是我要表達的。
19.要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法—這是改變你別人的唯一途徑
20.一個在辦公室裏散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。
