壓力是每個人都有的一種心理因素，尤其是學生，大學生面對學業的壓力，面對走出校門就業的種種壓力讓他們感到彷徨。那麼大學生應該如何緩解壓力呢？
1.是發展良好的心理素質和人格個性，特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。
2.是培養高度的社會適應能力，處理好個人自我性發展與社會客觀性發展之間的'關係。要做到這一點，應重點解決3個問題：對所處社會的制度和組織持正確的態度；學會把自我的發展與社會的發展統一起來；掌握使個體與客觀世界之間保持和諧關係的恰當方式。
女大學生應注意心理素質日常培訓，熱愛生活並積極投身其中，培養自信、熱情和愛，形成良好個性和健全人格；多與人接觸，尤其要融入集體，感受集體的有和力量，積極參與社會實踐活動，培養能力與自信心。這些都是形成健康心理的有效途徑。
