通過本次信息技術的學習，瞭解到自己過去在教育教學中許多不足，提高了對信息技術教學認識。現主要從教學方式方面總結如下：
一、教師角色的轉變，由過去的管理者、主導者、爲現在的組織者、幫助者、引導者、促進者。由施予者轉變成引導者，從講授走向學生中間，參與學生學習的全過程，體會共同成長的快樂。面對飛速發展的科技知識，在今天教育信息化的平臺上，教師的絕對權威已不復存在，因而教師作爲終身學習的首當其衝者具有非凡的意義，在今天自然地成爲教師的行爲。
二、教學策略的轉變，研究適應學習方式轉變的教學設計的改變，構建符合現代學習方式轉變，開發、利用現代各種教學資源，爲學生學習提供平臺，探索、平時作業形式的改變，爲學生提供實踐場、體驗場，感悟自主、合作、探究學習的快樂。學生的作業從昨天的複習知識、鞏固加深這一學習的延伸階段變成產生疑問、探求解答這一貫穿學習全過程的活動。
三、教學方式的轉變，重情景、重民主、重過程、重引導、重體驗。要注重對學生綜合能力的培養和訓練，強調以學生爲主體的有意義的語言實踐活動，營造輕鬆愉快、積極向上的學習氛圍。學生學得生趣盎然、主動積極，創造力得到了培養。還課堂給學生，讓課堂成爲學生探索地方，這是現在教師們追求的一個境界，即使一個細節也不放過。教師讓學生用自己的方式感悟、表達：可以用詞語描述；可以用動作表演；可以用實物演示等等。這種教學設計，拓展了學生思維，真正體現了學生自主探索的過程。
四、教學呈現方式的轉變，注重信息技術與其它各學科的整合，爲學生學習搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促進學習方式的轉變。注重了教師信息素養的培養和提高，進行培訓，促進信息技術與學科教學的整合。基於信息技術的網上學習已經成爲衆多教師探索的課題，因此可以創造了豐富多樣的課型。常識課堂的開心詞典等都是生動有效的形式。
通過本次學習使我，更新教育觀驗、樹立現代教育思想、掌握現代教育技術、優化教師知識結構、提高教師專業水平。不斷的自我學習不斷的提高，使我可以更好的將信息技術業務水平更有效的應用到課堂教學。
國培內蒙古國培計劃研修日誌作業模塊答案 [篇2]
一、個人面臨職業倦怠的現狀
當前，教師羣體已成爲職業倦怠的高發人羣。本人蔘加工作才一年，近段時間，工作各方面感覺不是很順心，通過此次國培計劃的培訓學習，我認爲自己當前正在面臨職業倦怠的威脅。主要表現爲食慾不振、睡眠不好、注意力分散、記憶力下降，對工作的熱情和興趣減退、情緒波動大、容易煩躁、有時處於焦慮和沮喪狀態，有時候會有混日子的心態、感覺“苦海無邊”。真是很難想象，才參加工作一年的自己居然也成了職業倦怠的親睞者。
二、個人面臨職業倦怠的原因
回過頭來，結合培訓過程中學到的東西，靜靜思考，覺得自己面臨職業倦怠的原因主要有以下幾點。
第一，自身職業壓力大。從事教師職業一年以來，經過一些培訓學習，使我不得不關注我國的教育體制正在進行的全面改革，如職稱評定、聘任、按績取酬等，這一切都使自己感受到前所未有的壓力，以往的職業安全感已不復存在。我們的唯一選擇就是在自己的崗位上參與競爭、奮力拼搏、
有所作爲。雖說競爭出人才，壓力變動力，但沒有人能夠成爲永遠的勝利者，挫折在所難免。再加上各種繼續教育培訓、上級檢查、評比、達標要求，使自己感覺疲憊不堪。
第二，社會環境壓力大。社會環境作爲一個重要的心理壓力源，包括多方面的因素，主要表現在過高的職業道德要求與不相稱的社會地位、經濟狀況之間的強烈反差。首先是社會對教師提出了極高的道德要求和期望，認爲教師就應該安貧樂道，“吃草擠奶”，行道存德，纖塵不染，這無形之中迫使教師背上了沉重的道德包袱。同時，媒體對絕大多數教師大愛真情的宣傳明顯乏力，對個別教師惡行劣跡的報道趨之若鶩。在這種情形下，我們不像是一個崇高的“人類靈魂的工程師”，倒像是一個被監視的“過失者”。其次是在信息不發達的過去，教師處於知識的優勢地位，是“知識權威”的形象。但是，隨着教育的廣泛普及和信息技術的迅速發展，教師掌握的知識就顯得單薄和有限，在某些方面、某些領域甚至不及學生。傳統的權威地位受到挑戰。另外由於當前存在着不同行業、不同地區收入不均衡現象，教師超負荷的勞動付出、創造的巨大潛在價值、對社會發展所起的巨大推動作用與教師的工資收入形成了反差。
各級政府部門和教育主管部門總是要求我們發揮“5+2、白+黑”的精神，可是對我們沒有任何額外的物質上的撫慰，誰能夠真正的長期如此堅持下去？在同一個省份的不同地
區從教的.工作量差距不大，可是收入差距卻很大，這種收入的不均衡誰能夠一直忍受下去？
第三，學生及其家長所給的壓力大。教育情繫千家萬戶，牽動社會“神經”。現在，獨生子女問題和社會就業壓力問題使家長對孩子的期望值過高，家長又將這種期望寄託於學校和教師。肩負着巨大的期望，我們不得不負重前行，犧牲業餘休息時間給學生補課、找學生談話。又因爲教育受多方面因素的制約，投入與產出不成正比，我們的付出並不一定能換來令人滿意的成績，家長卻一味盲目追求孩子的成績，有些家長還時不時地找教師“興師問罪”。再加上各種各樣的檢查評比，搞得我們每天小心翼翼、如履薄冰，有的教師連一些正常的教育教學活動都無法開展。
第四，個人心理素質差異。教師之間由於教育教學水平不同、對待工作和生活的態度不同、人際交往和處理社會關係的能力不同，所以心理素質存在着較大差異。當內心焦慮、孤獨無法排解的而又面對複雜的教育教學環境時，就容易產生職業倦怠。
三、可能採取的調節策略
根據北京師範大學伍新春老師的“教師職業倦怠的形成機制模型”圖，影響教師職業倦怠的直接因素是“壓力源”，但重要的中間因素是環境和個人因素。而在職業倦怠的調解過程中，“自我效能感”起到了關鍵作用，面對自己目前的
狀態，我可能會採取以下調節策略。
（一）、搭建社會支持網絡
1、爭取組織支持。遇到問題時，主動爭取學校領導、同事、學生的支持，主動求助，以緩解自身壓力。
2、優化家庭網絡。家和萬事興，家是心靈的避風感。而家庭網絡的優化源於愛與用心，家是需要投入、建設和經營的，需要講究一定的方式方法。擁有一個溫馨的家庭，能夠有效化解工作中的一些不愉快，也能夠使人把家庭的愛遷移到工作中。
（二）調節個人資源
1、正確對待壓力，及時調整認知心態。保持良好的心態，心靜自然涼。作爲個體，正確對待工作壓力和境遇，及時調節認知心態是非常重要的。對自己認識越深刻，越能幫助自己有效地調適工作、生活、心中的困境。
2、放鬆情緒，減輕心理壓力感。情緒緊張和心理壓力就是相互影響，逐漸升級增強的。今後自己可以採用諸如參加體育鍛鍊、轉移注意、與人交流等方法放鬆自己的情緒。
3、磨練意志，增強個人抗壓性。人的抗壓性是靠後天煉就的，我們要加強人格方面的修養，加強意志獨立性、果斷性、自制性等品質的培養，增強教書育人的責任感和使命感，在壓力面前不屈服，在困難面前不退縮，學會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服不良情緒的干擾。
4、學會交往，增強社會適應能力。具有良好的人際關係的個人性格開朗，對挫折的承受力必然強，實踐證明：成功的教師往往是樂於和學生及他人交往的，尤其是善於與學生打交道的教師，教師應從心理期待中真正做學生的良師益友。
5、積極進取，努力提高自身素質。瞭解自己所處的角色情境，培養良好的心理素質和職業適應能力。追逐先進教育理念，放鬆自如地揮灑教壇，減少倦怠，以自身的高素質促進學生素質全面發展。
最後引用前蘇聯著名作家高爾基的一句話：“當工作是一種樂趣時，生活就是一種享受；當工作只是一種義務時，生活則是一種苦役。”德洛夫斯基強調，你必須先在頭腦中跨出決定性的一步。他說：“在職業生涯的初期，當然越早越好，你必須接受這樣一個觀念：身體和精神健康的重要性，絲毫不亞於職位的晉升”。但願每位老師都能撥開遮住心靈陽光的那層烏雲，卸下人生旅程中積累的倦意的包袱，在燦爛的晴空下快樂地飛翔，實現自己的人身理想和價值。
