日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，工作了許久，你還記得當初的目標嗎？讓我們對今後的職業發展方向做個計劃吧。那麼如何做出一份高質量的職業規劃呢？下面是小編幫大家整理的女性職業生涯規劃，希望對大家有所幫助。
女性職業生涯規劃1
我是一名女程序員，選擇這份工作是因爲對編程很感興趣！沒有接觸計算機的時候，就嚮往自己有一天可以以她爲工作！學了計算機專業就對編程有了極大的興趣，幸運的是畢業後找到了一份編程的工作。到現在三年了，不算長，在這期間技術有長進，但不如自己所期望的那麼大！感覺從一個水平進步到另一個水平是要附出很多辛勞的，是有一定的難度的，要超越現在的自己，不是件容易的事！
現在發愁的是自己以後還能不能繼續幹這一行，結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位願意聘我！如果轉行也不知道能夠幹什麼！因爲興趣在編程，所以其他的東西也沒有什麼接觸！想想將來真的有點愁暢呀！
一、各位有什麼意見呢？
女性就業面臨的工作角色與家庭角色的衝突是一個十分複雜的現象。同樣的職業生涯階段裏，女性和男性不同，比如女性大部分會因爲生產而暫時離開職場，很多人可能離開時間較久。
onebluesky（藍天）的情況也主要是這方面的，她提到“結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位願意聘我！”這裏面有三個方面需要注意：一是用人單位應根據《婦女權益保護法》，保證婦女應得的各項權利，女性朋友也應該拿起《婦女權益保護法》作爲保護自己獲取正當權益的“武器”；二是既然是對程序員專業感興趣，那就繼續發展這方面的興趣即可，在暫時離開職場的時候將之視爲“沉澱期”和“重新規劃期”，這個時候可以給自己一個重新思考人生的機會，正如一句諺語所說的：“在冬季學會游泳，在夏季學會溜冰”；三是一定在暫時離開職場之前就通過努力的工作和思考，爲自己的未來生涯發展有所準備和有一個清晰的規劃，凡事預則立，不預則廢。
二、附資料：女性職業生涯發展模式
1、一階段模式，即倒l型模式。其特點是女性參加工作之後，持續工作到退休，結婚生育後女性承擔工作和家庭雙重責任。如中國女性現在的就業模式。
2、二階段模式，即倒u型模式。其特點是女性結婚前勞動力參與率高，結婚特別是開始生育後參與率迅速下降，反映出傳統家庭分工：男性掙錢養家餬口，女性婚後作家庭主婦。如新加坡、墨西哥等國的女性就業模式。
3、三階段模式，即m型模式。其特點是女性婚前或生育前普遍就業，婚後或生育後暫時性地中斷工作，待孩子長大後又重新回到勞動力市場。如美國、日本、法國、德國等發達國家的女性就業模式。
4、多階段就業模式，即波浪型模式。女性就業是階段性就業，女性根據自身的狀況選擇進入勞動力市場的時間，可以多次的進出。這種模式是近十年中出現的，如社會福利高的北歐國家就開始流行這種女性就業模式。
5、隱性就業模式。女性就業主要在家庭經濟中，結婚後女性只是換個家庭工作。家庭中就業一般不被官方納入就業統計範疇。如較落後的發展中國家的女性就業模式。
三、女性職業生涯規劃的特點
1、二個高峯和一個低谷。二個高峯，一個是在女性就業後的6—8年左右時間，即女性就業後但未生育前；另一個是在36歲以後的十餘年間，此時孩子基本長大或可託人代管，自身精力仍充沛、閱歷豐富，女性事業輝煌通常在此時期。一個低谷在這兩個高峯之間，通常是生育和撫養孩子的8年時間。
2、就業面窄，發展速度緩慢。
3、婚姻狀況對女性職業發展道路有決定性的影響。婚姻狀況對女性職業發展影響較男性大得多。
女性就業面臨的工作角色與家庭角色的衝突是一個十分複雜的社會問題，國際經驗表明，緩解這一衝突需要全社會的共同努力，特別是政府應發揮主導性作用。如，大力發展家政服務業，推進家務勞動社會化，倡導男女平等地共同承擔家務責任以減輕女性的家務負擔，制定有利於女性就業的社會政策，鼓勵實行彈性就業制度，改革社會福利制度等。以下爲更多＂職業生涯規劃＂方向的資料：銷售人員的職業生涯規劃大學生職業生涯如何規劃
女性職業生涯規劃2
從瞭解自己到重視自己，每個人都應該爲自己負責。這樣的負擔雖然沉重，但若能以快樂、輕鬆的態度去面對，且通過這樣的過程，適當的分析自己的過去與未來，進而替自己立下目標。如此一來，理想就會離我們很近。
一、瞭解自己、重視自我
你是否滿意自己的人生與工作?你最感到驕傲的是哪些時刻?哪些事務會激勵妳?哪些事務使你與衆不同?找出自我不同的工作經驗，選擇適合自己的第一步。先評估工作在妳生命中所佔的份量。每個人都有三種王牌：才能、時間和如何利用前二者的選擇自由，妳的選擇決定你將成爲什麼樣的人。
訂定事業和人生目標
在確實瞭解自我之後，依據自己的能力、財力和時間列出許多目標。有些是長期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必須加以修飾、增減這些目標，而從中選定幾項基本的、長期的人生目標。
分析過去
鑑古知今的重要，在於從過去的經驗中獲得許多寶貴的教訓。分析過去的第一步，是檢討你自己的工作關係。因爲工作表現在於如何與別人建立有效的工作關係，更要和「供應者」保持良好的關係。如供應你情報的同事、幫你處理事務的祕書、幫妳送文件的小妹等。這些關係除了能增進生活與工作愉快外，還可以讓妳擁有一張非正式的情報網，在不知不覺中獲得很大的好處。其次，是探索妳和上司的關係，上司的行動能使你一帆風順，也能令妳到處碰壁。爲了建立良好的主從關係，讓上司支持妳的前程計劃，最好定期檢討和上司之間的心理契約。
發展行動計化
計劃不要訂的過於困難，必須以目前的情況再加點難度與壓力訂定目標，除此之外，還得評估計劃對於未來會有什麼樣的影響，隨時修正。此對於未來目標的達成有莫大的幫助。以下是從事行動計劃的方針：
使你的計劃具有挑戰性。
考慮各種做法並選擇具有多種利益的一種。
將計劃的利益寫出來，再決定願意投下多少精力、時間及金錢去執行。經由你自己規劃的美好前程，將不只是夢想，而是可以實現的「具體事實」。
二、工作價值觀
一個人的能力是一回事，願望則是另一回事。一個人「想做」或「想要做」的事，不一定與她所勝任「能夠做」的是相同。
價值觀是我們在做決定時，最直接、最有影響力的準則。根據修柏(Donald Super)在「工作價值檔案」所述，你未來改變工作的決定，可能包括十五個工作價值觀中的一個或多個：發揮創造力、發揮管理力、有成就感、工作環境舒適、上司公正公平、生活自由寧靜、工作有保障、能與同事共處、薪資優厚、可以幫助人、帶來威信、智慧與成長、工作內容豐富有變化、美學需求、貢獻社會。
除此之外，應在每一個階段，根據不同的年齡層、家庭情況、生涯的議題，檢視自己生命和生涯階段的發展，以及工作價值觀的重點是什麼。
三、如何找一個適和的工作。
人在擇業時，假如能使自己的性格與職業特性趨於一致，自然「如魚得水」般的「適應性」。職業生涯大師荷蘭(and)提出六種性格與職業：調查型、傳統型、實際型、藝術型、社會型、企業家型。
每一個人可以在這六種型態中找出最合適的工作，通常能讓人「發揮己長」，而且也較樂意投入工作，在工作時有高度的承諾(Commitment)，因而更能勝任工作，更爲成功與快樂。
四、現代知識女性的生涯
1、新女性應具備的工作能力
任何人格特質，要在工作上有生涯發展的機會，須具備的四項就業能力：
良好的人際關係與溝通能力
工作態度
解決問題的能力
職務能力
2、事實服人
過去許多的男性不服女性的領導，最好方式是以數字、報表展示自己的管理能力，以實際的工作表現讓對方心服口服
3、成功的知識女性應具備的自知之明。
(一)欣然接受自己是個女人的事實。
(二)要能積極做自我的發展：瞭解自己的需要，對於未來的規劃是相當重要的。
(三)選擇適合女性的事業。
五、女性管理者的階梯。
六、如何探索自己的精彩人生
從認識自己到重視自己，應爲自己而活、尋找適合自己的人生，能夠經營自己的人際關係、突破自己事業生涯的瓶頸，做一個與成功有約的女人。
我們應保持自己快樂的泉源，讓自己積極朝正向的發展：
懂得獎賞自己：每成功的做好某一件事時，對自己鼓勵一次。
應持理性、樂觀的態度，作積極正向的思考。
接近快樂的人或事。
女性職業生涯規劃3
職業生涯規劃是一個比較新的概念，許多人對它心存疑惑，但是它確實對一個人的事業發展有着積極的作用。認識、理解這個理念對一個現代職業女性來說，具有一定的意義。
有這樣一個案例：一位學會計的年輕女性，爲了出國，她考取了一個加拿大的護士證書，可是男朋友又不願她出國，而且她自己也不喜歡護士工作。何去何從，她產生了困惑，不知如何選擇。此時，她就需要對職業生涯作出規劃。那麼，什麼是職業生涯規劃？
職業生涯規劃，是指根據自己的特點，結合社會要素，爲自己設計最適合的職業和職業發展道路。現代社會經濟發展趨勢快，怎麼才能使自己學有所用，樹立什麼樣的價值觀，以及確立職業生涯的理念和方法，所有這些都需要我們認真對待女性的職業生涯規劃。
爲什麼要做職業生涯規劃？
樹立怎樣的職業價值
女性的職業生涯中一般都有三個轉折點：高中畢業時，大學畢業後和參加工作5年-10年以後。在這三次轉折中，如果選擇好，就會得到良好的提升轉化。
應該樹立怎樣的職業價值呢？陳厚賢女士講：第一要健康，有活力；第二要有成就感，有創造力；第三有安全感，有信心；第四要成爲子女的典範。
女性在職業規劃中，常遇見這樣的問題，那就是產生職業倦怠感和方向感不明顯。這時候就需要考慮自身職業的可持續性，平衡性，經濟性發展。有這樣一個案例：外資企業的一位年輕女性，做着一份庫務管理的工作，由於薪水不高，跳槽到一家薪水高的某企業分支機構。幾年之後，原來在一起工作的同事已經升爲物流部經理，而自己還在做着原來的工作。她的心理感到非常不平衡，諮詢師認爲她的錯誤就在於沒有把握好工作的轉折點。
如何確立職業目標
要確立職業目標，就需要回答三個問題：你要什麼？你自己有無核心競爭力？是否能尋找到有把握的機會？其中有無核心競爭力是關鍵。
核心競爭力指的是職場人士的知識、經驗、技能和人際資源等。一位34歲的某部門經理，就要被提升爲副總。可由於自己是大專文憑，於是她總認爲自己與別人存在差距，就考慮自己該不該去考研。諮詢師分析，如果她真的這樣做了，風險會很大。諮詢師建議她，在職位升遷之後，如果時間允許再去讀研。
職業生涯規劃對女性尤爲重要
女性進行職業生涯規劃的作用是很大的。首先可以讓工作、休閒和家庭相和諧。不同的階段應該有不同的重點。剛開始工作時，應以事業爲重；30歲左右可以開始側重家庭；40歲以後應當注重休閒。有這樣一個諮詢案例：一位女記者在一家穩定的大媒體工作，上進心強的她希望跳槽到另一家媒體擔任主要欄目的工作，可是她又面臨着結婚與生育的問題。諮詢師認爲，28歲的她，面對着這種家庭與工作的矛盾，如果跳槽到新單位後接着結婚、生育，顯然是不合適的，建議她再在老單位工作兩年，解決了這個問題後，再考慮跳槽的事情，而這兩年的工作依然有助於她增強自己的核心競爭力。因此，這樣選擇是比較合適的。其次，是獲得健康的職業生活。第三，要尋求經濟型發展。要講究效率，提高收益。
女性職業生涯規劃4
現如今地球人都知道，女人能頂半邊天，有的時候，男人都心甘情願的讓女人頂着2/3的天。可是人在職場，卻是另一番景象。爲什麼男性總是主角而身處職場的職業女性卻都充當着配角？同等條件下，企業更願意錄用、重用、提升男性，企業是否存在性別的歧視還是懷疑女性的能力呢？面對這樣的職場趨勢，作爲職業女性應認真考慮怎樣讓自己勝過他們，超越他們，甚至能夠取代他們。
第一、過分依賴他人的幫助。
女人都有這樣的感觸，會在某些時候能享受男士們照顧和幫助，尤其是漂亮的女人。當你剛進公司，就會被年輕的男同事們包圍着，重活累活他們包了，你不會的銷售報表他們替你做好了，你不懂的市場規劃他們幫你想好了，你操作不了的電腦程序，他們更是以最快的速度幫你安裝成功了。辦公室的工作和生活突然間，變得安逸而舒適。
這時，女人的依賴心理會在不知不覺當中不斷滋生，而日後工作的隱患也在同一時刻日趨顯現。當工作直接需要你來完成時，而你的表現卻讓上司懷疑起你的工作能力，到那時等待你的將是被淘汰的命運。
友情提示：工作儘可能親力親爲。別人幫助，更利於自己更快、更好的熟悉工作流程及掌握工作技能。利用自身的資源，發揮潛能，創造個人價值。摒棄女人特有的依賴心理，增強獨立處理能力。
第二、處事優柔寡斷，易感情用事。
女人的感情細膩，思維是感性的。這些與生俱來的特質，決定了職業女性在職場處事優柔寡斷，對突發事件不能作出快速反應，從而直接影響到工作效率和成果。然而，這些特質更能襯托出男性處事的幹練、精明和果斷。職場不是一個講人情，談施捨的地方，做事不能夾帶個人情感，不要因爲自己的一時“心太軟”而爲公司鑄成大錯。
友情提示：職業女性要想在職場取得成績，必須付出比男性更多的努力和精力。這就要求職業女性更具男兒氣概，尤其是身邊優秀的男性的確是值得自己作爲榜樣好好學習的。從不斷學習中提高自己工作效率和處事方式。
第三、職場切忌猜疑、論事非、口無遮攔。
女人的通病妒忌、猜疑、背後論事非，身在職場這所有的通病是影響工作業績和晉升的關鍵因素。現在競爭激烈地職場中，要求職業女性們豁達開朗、充滿熱情，善於與人溝通，願從心底信任和接納別人，必須拋棄不健康的心理，把“心眼”徹底地“解放”出來。一個人整天把所有心思都放在議論同事的隱私、時時猜疑別人是否會到老闆面前告你的狀等無聊的事情上，她還能完成老闆交待的任務嗎？還能爲企業創造價值嗎？在工作範圍內如果讓你嘴巴毫無遮攔，那荊棘會無處不在。
友情提示：全身心的投入到你的工作中去，不要讓自己的嘴巴在職場“隨心所欲”，不要浪費自己寶貴的時間和精力，踏踏實實地做好任何一件事，你的老闆和你的同事都有着一雙血亮的眼睛，你的付出終會得到回報。
第四、居安思危，人無遠慮，必有近憂。
當女人過了闖勁的年齡之後，都希望有一份穩定的工作，幹得好還不如嫁得好的思想深入女人心。在職場多年，目標實現了，職業生涯已經得到了定位。同時也失去了前進的動力，一切都顯得平平淡淡，大風大浪的日子已經過去。穩定的工作、穩定的收入、使她們安於現狀再也沒有過去勇往直前的精神去實現更高、更遠目標和抱負。
女性職業生涯規劃5
在向陽職業規劃諮詢中心，有着這樣困惑的職場女性越來越多，她們把握不了工作與生活之間的平衡，爲工作丟失了享受生活的權利。甚至有些人發現自己錯過幸福時，一切爲時已晚。很多外表光鮮的“白骨精”(白領、骨幹、精英)內心十分無助，爲了保持“平衡”，她們筋疲力盡卻始終不得要領。到底該如何在事業和家庭間找到平衡點，找回幸福生活?
做職場麗人的三大策略
女人就是女人，就是應該和男人有所不同。有事業沒有家庭的女人，讓人望而生畏;有家庭卻放棄了事業的女人，並不完美。如何成爲一個成功又幸福的職場麗人呢?洪向陽認爲，“白骨精”們需要注意“理清”、“規劃”、“平衡”三大策略。
一、理清：什麼纔是最重要
職場白領女性職業規劃與生活平衡
一個聰明的女人，她必定清楚地知道自己想要什麼，追求什麼，以及對自己來說，最重要的又是什麼。職業上的成功是需要付出成本的，包括最寶貴的時間，比如與家人一起共進晚餐，出遊度假的機會，也比如不夠充足的睡眠時間，或是永遠比別人更勤奮的身影。這樣的成本是自己能承受的嗎?付出這些後，自己會快樂嗎?你所得到的，是你最想要的嗎?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的嗎?只有想清楚這些，纔會在各種選項中做出適合自己的選擇，並對你的選擇負責。
許多“白骨精”在面對事業和家庭時感到兩難，正是因爲沒有理性上述問題。事實上，選擇並無絕對的對錯，關鍵就在於自己的追求。只有清楚自己的追求，纔不會患得患失，耿耿於懷。
二、規劃：找準職業發展之路
要做一個善於計劃和規劃的女人。生活與工作，是人生天平的兩側，只有找到那個平衡點，生活才更和諧，人生才更精彩。根據向陽生涯八年來兩萬八千多個人諮詢案例發現，職業成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的職業發展方向，對自己的生活和職業有明確的規劃。
生涯發展中的每個方面都有其適當的時間表，哪個階段應當多側重能力積累，哪個階段應當做好職業定位，哪個階段應多關心婚姻和家庭，等等。這就像農夫的耕作，哪個季節該種哪種農作物，一定要把握好時機，錯過了最佳時機，後果不堪設想。
三、平衡：工作生活兩不誤
職業規劃
合理分配你的時間和精力。分清哪些是自己的份內工作，哪些並不屬於自己崗位的職責範圍。這樣，就可以通過與上級的溝通，合理拒絕上級要求的各種本職工作以外的事情，減少角色超載的情形。培養時效觀念，提高工作效率，贏得從此任務轉換到彼任務的過渡時間。同時告訴自己不要以加班爲榮，上班專時專用，休息時間關注生活。
在工作和生活之間找一個分界點，到了下班時間，不妨暗示自己，“下班了，該回歸家庭了。”平時工作太忙碌，生活太繁瑣，太多的人都忽視了自己內心的成長，這也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心統統放在工作上，要懂得關心自己，適度增加與家人和朋友相聚的時間及機會，慢慢調整自己對工作與生活的比例。
“人活着不應該只追求成功，更應該追求幸福。”向陽生涯職業規劃師導師閆嶺這樣認爲。在職場打拼多年最終晉升爲“白骨精”的女性們，這時最好能放慢腳步，享受作爲女性的另一種成就感。而女性的魅力，就是在這樣的過程中慢慢歷練出來的。在工作與生活之間走得平穩的女性，在哪裏都是一道令人賞心悅目的風景線。
女性職業生涯規劃6
二胎時代，我何嘗不想做個出色的職場媽媽？
一、我接觸過很多女性諮詢者，她們普遍向我反映的一個問題就是，二胎政策之下，就業大環境對女性來說真的是越來越不友好了。
就拿我一閨蜜所在的單位來說吧，二胎政策出臺之後，領導找她們逐一談話，異常熱心地瞭解每一位員工的思想動態，實則是在摸底，有哪些女員工有要二胎打算的？
閨蜜說，一瞅見領導那張假惺惺的嘴臉，就噁心的想吐。
她們都紛紛在下面議論，至於嘛，這都什麼工作啊？是有多少錢啊？恨不能你立刻簽字畫押，表示不動任何要二胎的念頭，否則一個不小心，這些領導們就會立刻變臉，簡直比變天還快。
閨蜜說，前陣子一位女同事爲了要二寶，爲了避免自己在單位中被調崗被坐冷板凳，就乾脆辭了職，專門在家懷胎生子。
我想起不久前曾經聽一些老闆們議論，說現在的很多單位都已經不招女員工了，儘管不明文打着性別歧視的旗號，實際上如果有男性，哪怕能力不行，都會予以優先考慮的。
真想問問這些人，話說媽媽級的職場女性哪個不是兼具多重身份，連生孩子這麼痛的事情都可以忍過來，連帶孩子那麼難的事情都可以扛下來，你們到底對這些女性抱有怎樣的深仇大恨，不是以年齡爲由就是以生育爲由，將我們拒之門外呢？
二、我們需要明確的是，作爲女人，我們有權利享受生命賦予的各種角色，沒必要成爲千篇一律劍拔弩張的女強人，那種滿臉戾氣不近人情的女領導，因爲自己失去了太多，並沒有太多的幸福感可言，這樣的成功，會令很多人望而生畏的。
誰規定了女性成功一定要以犧牲家庭和孩子爲代價呢？
我認識一位非常優秀的女企業家寧寧姐，她在單位上班那會兒，因爲懷孕的緣故，被坐了一回“冷板凳”，被安排到一個無足輕重的崗位上，等着她自己深感無趣、自動辭職。
寧寧姐說，她清楚那些老闆們心裏是怎麼想的：
女人真的太糟心，生完孩子休完產假，回來也無法全心投入工作，心心念念惦着孩子，工作中難免分神呀；
女人實在太煩神，無法接受外派無法安排出差，連加個班都心不甘情不願，公司又不是你家，老闆又不是你老公，回家你愛咋咋地；
女人簡直太侷限，成天只知道孩子老公鞋子包包，讓她寫個分析報告比登天還難，而基層的工作，用小丫頭就完全可以了啊，反應機靈做事又快，纔不像這些女人磨磨唧唧！
寧寧姐沒有一句辯駁，在懷孕期間反而變得更勤奮了，她利用一切時間看書學習，每天早晨四點半起牀，燒菜做飯都是滿腦子的知識點，她挺着大肚子進了考場，等生完孩子之後，一紙沉甸甸的證書就到了手上。
當時整個單位都震驚了，這個時候領導苦苦挽留，但發現，升職加薪的誘餌已經無法撼動這個女人了，寧寧姐說，考慮到孩子的未來以及時間的寶貴，她不想繼續在這家單位跟着這些心機深重的領導耗下去了，實在沒有任何意義。
她應聘到了一家大公司。
見過了世面經歷過壓力的寧寧姐最終認識到，其實她不是不行，雖然有人曾經靠關係擠掉她的工作，但無法剝奪她的經驗和技能。
有了這般深切的體會之後，寧寧姐帶着一隊娘子軍，從職場中衝殺出來，走上了創業的道路。
寧寧姐常常和她的媽媽級團隊成員說，怕什麼？大家都是生過孩子養過孩子的人，這世上還能有什麼事比生養個孩子更難呢？！
成爲媽媽的女人才不是什麼“戴罪之身”，相反，我們給家族給人類生養了健康的寶寶，並付諸精力時間將之養大，這不僅無罪，反而是一種榮耀。
只是我們更要清楚的是，很多人看扁我們，不是因爲媽媽的身份，而是因爲我們的能力不夠。
當我們還是個姑娘的時候，我們大可以撒嬌賣萌賴皮耍寶，但等到成年之後，尤其是有了自己的孩子之後，生活的重擔頃刻間壓在你我柔弱的肩膀上，我們唯有咬緊牙關，努力讓自己變得優秀起來。
三、以下有幾點建議，給各位想要在職場中有所作爲的媽媽們。
首先，堅定信念，想清楚自己到底想要什麼。
我們可以暫時告別職場，可以爲了家庭做出權宜之選，但千萬不要徹底放棄自己的夢想，否則，不論曾經的你多優秀，一旦沒有了信念做支撐，你就會在生活面前一味妥協步步退縮，最終丟掉了你自己。
其次，學會從每天的24小時中理出頭緒，將事情安排得井井有條，方能優雅地應對各種考驗。
有位HR曾經告訴我，如果一個女人能夠做好媽媽的角色，她在時間管理及自我管理方面一定也是一等一的棒。
一個女人在家帶孩子，經常面臨多任務同時並行，這邊要爲家人準備飯菜，那邊還有一堆要搓洗的小孩衣物，同時還有今天的課程沒學，晚上還要參加一個同學的聚會……
這個時候，不論做什麼，都心無旁騖把這件事做好，這種能力是最爲重要的，也是最能爲你節省時間的。
準備飯菜的時候，可以把孩子放在目光所及之處，將孩子放在地墊上讓孩子自己玩玩具；帶孩子出去玩耍的時候，把小孩衣物放進洗衣機，調到柔洗模式，自己陪着孩子多跑動跑動，連健身費都省了；孩子聚精會神看動畫片的時候，你可以戴上耳機，陪在孩子身邊看書學習；等孩子睡下之後，你大可以給自己兩個小時的獨處時間，想看書就看書，想寫什麼就寫點什麼。
請記得，沒有誰的時間比誰多，那些有所成就的女性，從來都懂得如何擠出時間爲我所用。
最後，一定要給自己做規劃，同時注意勞逸結合。
結婚生子之後，女人一定要給學着給自己做職業規劃。
在孩子出生到上幼兒園這三年內，是極好的儲備階段，這個階段的時光可以用來博學多覽，多涉獵一些行業，考一些必要的證書。
孩子上幼兒園到上國小這三年期間，是重返職場的絕好時機，這個時期你需要給自己定個目標，比如三年之後，你打算以什麼身份離職？在離職之前，你需要做哪些準備？
如果有興趣和愛好的，在這三年期間，你要想辦法將愛好變成武器；如果沒有，那就踏實立足於本職工作，用最快的速度成長，看能否競爭更好的職位。
還有一點別忘了，就是注意勞逸結合，別把自己繃得太緊，畢竟，優秀厲害的人比比皆是，而在愛你的家人眼裏，你卻只有一個。
女性職業生涯規劃7
在激烈的社會競爭和沉重的生活負擔下，職業女性往往承擔着巨大的心理壓力，尤其對於晉級爲“媽媽”的職業女性，更要善於平衡工作和家庭的關係。雖然社會大環境中有些因素會制約女性的發展，但如果整天沉浸在怨天尤人的消極情緒中，你的生活和工作狀態還是不會改變。這時更需要冷靜下來，思考好自己的職業定位、做好發展規劃，以免陷入“職業危機”。
每個人都有着自己獨特的素質特徵和人生目標。有的人追求穩定安逸，有的人追求挑戰與自主，有的人偏向管理，有的人鍾情於技術。衆所周知，當人們從事適合的工作時，才能發揮自身優勢，以積極心態投入工作，更容易取得成功。
在職業發展中，職業女性更要善於發現並運用自身的優勢。調查顯示：感性型、親和型、思考型、細緻型、溝通型和智慧型，這些都是女性特有的氣質屬性，也是女性從業的幾大優勢特性，而行政、諮詢、財務、人力資源管理、策劃、法律等職位，都是符合女性氣質屬性的。但是如何在這些職業裏更精準地找到適合自己的工作呢？
高級人才測評師張認爲，可以藉助一些人才素質測評手段，對自己的內在個性、外在能力做一個詳細的整理分析，綜合行業狀況再確定具體的切入點。同時，在快節奏的工作和生活中，職業女性要學會釋放自己的心理壓力。在工作中要建立和諧的人際氛圍，與同事保持良好的人際關係；在生活中多與家人溝通交流，獲得家人的理解和支持；業餘時間，儘量多參加一些社交活動，充實自己的生活。在必要的時候，也可通過專業的心理素質測驗瞭解自身的心理狀況，及時排解心理壓力。總之，保持積極健康的心態是職業獲得成功的基礎。
女性職業生涯規劃8
女性是職場上的不可缺少的“半邊天”，雖然已經在越來越多重要的領域和職位活躍着，但是因爲特殊的國情和時代的特徵，女性在求職的問題上還是會被性別和年齡所牽絆。
傾訴人：小敏32歲客戶經理求職奔波中
小敏是79年出生的，但是走進我們機構的時候，大家嚇了一跳，長着一張娃娃臉的小敏就像大學剛畢業的學生。小敏說，這張娃娃臉在工作中反倒給她帶來了麻煩。當初大學剛畢業的時候，自己學的是醫藥類專業，但是對技術不感興趣，所以畢業後去了一家醫藥公司做文祕，一做就是四年。
因爲在公司這幾年沒有什麼發展，加上自己也覺得祕書是吃青春飯的，年齡大了，也害怕會被社會淘汰，所以就辭職出來，想重新闖闖。之後，應聘到了另一家醫藥公司做客戶經理，主要負責產品銷售和客戶維護。
雖然，自己當初也覺得自己不太適合做銷售，承壓能力不是很好，但是想試試看，鍛鍊下自己。堅持了兩年下來，雖然還是有點收穫，自己的溝通能力和表達能力加強了很多，但是身心疲憊，的確不是自己能長期做下去的工作。三年的合同即將結束，自己不打算再續約浪費自己的時間，一直奔波着打算換份工作。
因爲不想再找以前做過的工作，想找份有發展的，比較穩定的，所以自己投了一些行政主管、辦公室主任、人力資源管理、採購管理工作，但是簡歷投了不少，面試也有，就是最後都沒了結果。自己一開始還是抱着很大的希望的，但是屢遭失望，都快沒什麼信心了。
職業顧問張平分析
求職反饋率低往往存在兩方面得因素，一是求職技巧出現了問題，不能準確的在瞭解崗位要求得情況下去做好求職前得準備，有針對的提升自己的求職技巧;其次就是個人得能力和所尋求得目標存在着一定得距離，職業定位出現了偏差。而小敏在兩個方面都出現了問題。
小敏投遞的崗位雖然有一部分和她之前的工作崗位也存在相關性，但是因爲沒有直接的工作經驗，加上這樣的崗位對於年齡也比較敏感，加上小敏之前在選擇崗位層次和企業上有所偏差，難以達到用人的單位的要求，從而屢屢求職失敗。
另外一方面，因爲年齡尷尬，且又是未婚未育，也沒有特別突出的競爭力，所以如果不懂得如何有效包裝自己，很容易被用人單位所放棄從而選擇更年輕的求職者。
小敏喜歡從理論和思辨的角度看問題，具有創造性，常有新鮮創意，而處理事情按部就班、精確且有條理，計劃性強，溝通協調能力不錯;不管自己能力怎樣，希望在工作中有一個安穩的局面，不會因爲業績壓力、獎金、加工資、調動工作或領導訓斥等經常提心吊膽、心煩意亂。
所以，對於以提成爲主薪酬體系構成的具有不安穩性質的銷售工作，小敏缺乏工作的主觀能動性，難以堅持。小敏之前在文祕崗位上對醫藥產品的生產工藝非常瞭解，加上三年的銷售經驗，對於市場的需求和敏感度非常有優勢，結合她自身的價值觀和主觀意願，我們建議她轉到醫藥行業產品專員崗位上，主要參與協助產品的開發，市場的調查和營銷方案的制定等，之後往市場經理或者產品經理努力。
張平認爲：產品專員相對小敏之前求職的崗位含金量偏高，對於求職者要求高，替代性不是很強，所以小敏年齡問題，未婚未育的`身份問題沒有之前那麼敏感，經過有效的求職包裝，尷尬的年齡和雖豐富但不是直接的工作經驗也能爲其加分。
職業規劃機構點評
女人爬上30歲，即踏入“中女”的行業，不管你是娃娃臉還是打扮偏嫩，求職時的年齡很難隱瞞，所以獨之秀職業顧問張平建議：“堵不如疏”，最好是能有效利用自己的劣勢。
大齡女性求職困難不僅僅是小敏這一種情況，典型的還包括了：已婚已育全職媽媽重返職場，脫離職場時間不管長短，都存在一定的職場空白期，時間越長，到了新的平臺銜接就越困難，加上競爭力薄弱，沒有相應的求職技巧的話就更難找到合適的工作。
女性職業生涯規劃9
“80後”女性已漸漸在職場裏站穩了腳跟，但在工作中難免還是會遇到諸如此類的問題，3條策略讓80後女性搏得上司的器重。
現今，“80後”女性已漸漸在職場裏站穩了腳跟，但在工作中難免還是會遇到諸如此類的問題：整天忙前忙後，可是卻沒人注意到你；自認爲工作能力強，可總是得不到老闆賞識；相同背景入司，工作業績相近，偏偏是那個男同事“升”了。是什麼原因導致了這些現象呢？身處於其中的80後女性要怎樣才能讓自己改變這種狀況，迅速突出重圍，順利搏得上司的器重？通過節目中兩位80後女性的典型代表――池軼和朱毅的整場表現，向陽生涯CCDM職業規劃專家結合多年職業規劃諮詢實戰經驗提出如下三條策略：
1、明確的職業定位
80後女性想要搏得上司的器重，在職場中佔得一席之地，最根本的就是規劃好自己的職業生涯。只有擁有了屬於自己的職業規劃，並且清楚自己的職業定位後，才能真正成爲最受上司歡迎的人。可見，準確的職業生涯定位與角色定位，是職業女性走出職場困境，獲得歡迎受到器重的最關鍵一步。
2、強烈的責任感
陳宏先生在節目之初說過，有事業心、有激情的員工是最容易搏得上司器重的。在公司，員工要有強烈的責任感，把公司的利益放在首位，盡心盡責地完成上司交辦的各項工作任務，只有員工擔負起責任來，把個人利益與公司的利益緊密地結合在一起，才能取得“雙贏”。所以，在職場中，用以強烈的責任感和使命感來激發自己，擬定一個清晰的職業目標，成爲前進的動力，從而發掘出潛能，付出努力，爲之奮鬥是很一個重要的法寶。清晰的職業目標需要有強烈的工作責任心和使命感而作爲支撐，只有鎖定目標，才能直奔捷徑，走向最終目標。
3、有效解決問題
辦事效率高是每一個上司關注的一個職場要求。每個公司都希望員工在面對職場上的重重壓力和突發事件，可以用冷靜的思考方式去解決問題，更可能幫助上司減少工作量，想上司所想，急上司所急，爲上司出謀劃策，做上司的好助手。一名優秀員工，應該是在工作中能夠化解那些問題深處的危機，能夠利用自己的能力去創造出價值，他們知道自己需要什麼，他們知道企業需要什麼，他們會盡自己最大的能力去拼搏去爭取。
朱毅說起中學時代在創建文明班級時想到要父親幫她寫幾個字，當父親不支持的時候她沒有放棄，而是想辦法移動了家裏的擺設，迫使父親在一個只能寫字的環境下不得不幫她寫書法。通過這個故事分享朱毅學會了思考，那就是要想有效地解決問題，必須先了解自己能做什麼。明確了之後，馬上付諸行動，去推動、促成整個事件達到最終的預期效果，有效的解決好問題，這是職場中得到上司器重的一個關鍵因素。
在職場中擁有團隊協作精神，融入團隊、增強協作，自動自發地工作，注重細節，明白工作中無小事，想着把工作做得更好，甚至做到最好，從不找藉口推卸責任，能夠貫徹執行上級交待的任務，工作上遇到困難會盡量自己想辦法去解決，沒有依賴思想，時刻不忘爲企業提供好的建議，時刻維護着企業的形象，與企業共命運的人。這樣的人才會取得更大的成功和獲得更大的發展，最能搏得上司的器重。
女性職業生涯規劃10
某招聘網昨日發佈《2018中國女性職場現狀調查報告》。本次調查共收到有效樣本128576份，數據顯示，中國女性就業率達到73%。她們的職場困惑與收穫如何？受訪者有着各自不同的見解。
“性別歧視”短期難消除
數據顯示，女性羣體對於就業中的性別歧視感知更爲強烈。22%的女性認爲就業中性別歧視現象嚴重。25—35歲是個體事業發展的黃金期也是生育高峯期，處於這個時期的女性在就業過程中感受到的性別歧視最爲明顯。已婚無子女的女性面臨生育的“風險”，因而更容易遭受就業性別歧視。
期待“職場導師”重視職業規劃
數據顯示，31%的女性認爲目前缺乏職業上的指導和幫助，感覺到自己的職業規劃不清。32%的女性將“有清晰的職業發展路徑”確定爲自己未來的職業規劃目標。其中，24歲以下的女性認爲職場最大挑戰來自於職業規劃不清晰，25—29歲的女性則認爲是缺乏職業性的指導和幫助。30—39歲女性認爲職場最大的挑戰則是職業轉型困難，40歲以上女性則表示職場變化太快，需不斷充電學習。
女性職業生涯規劃11
市民張女士的女兒已6歲，近段時間她很糾結：丈夫還想再要一個孩子，可好不容易熬到的經理位置很可能要放棄……36歲的她，難道要重新擇業？
在競爭激烈的就業壓力下，“生不生”已成爲職業女性的普遍困惑。心理專家表示，無論職場升職還是生育二孩，在一定意義上來說都是爲社會、爲家庭做貢獻，只是表現形式不一樣。職場女性不妨適當調整職業規劃，提高全家人幸福指數，做幸福的“職場媽媽”。
“職場媽媽”擔心事業受影響
唐女士今年32歲，在一家物流公司工作，有個5歲的女兒。這幾年憑着自己的努力，深得領導信任。“如果現在懷孕，再休產假，升職機會很可能就讓給他人了。”
在採訪中，剛剛生完孩子的銀行櫃員李靜說：“有了孩子後，會分散母親的精力，很難全身心投入到工作中。”
本報近日進行的“全面二孩”互聯網問卷調查顯示，在參與調查的350人中，在“決定您不生育二孩的因素有哪些？”中，選擇“經濟壓力大，孩子將來的教育等各方面成本高”的佔65.43%；選擇“沒有精力再照顧一個孩子”的佔57.14%；選擇“年齡偏大，生育風險高”的佔38.00%；選擇“對女方的事業發展有影響”的佔18.29%。
由此可見，在就業壓力下，“生不生”已成爲職業女性的普遍困惑。
就業“隱形門檻”可能提高
過去，許多用人單位在招聘時，會傾向於選擇男性。如今，“全面二孩”放開後，女性就業是否會遭遇新的“門檻”？
賈琳31歲，孩子到了上幼兒園的年齡，今年她打算重返職場，面試了兩家企業，無一例外地被問到是否準備生二孩。
記者在採訪中瞭解到，由於“全面二孩”政策的出臺，以往被認爲是職場“香餑餑”的已婚育年輕女性不再具備優勢。
某旅行社經理李女士表示，單位經常需要員工跑業務，女員工懷孕後肯定不方便。另外，生育絕非幾個月的產假那麼簡單，給孩子看病等情況都要請假，難免會影響工作。“所以，我們招聘一般都考慮男性。”
我市某文化傳播有限公司負責人馮超說：“以前招聘都會問婚育情況，‘全面二孩’政策放開後，我們要提前進行婉轉打探。這樣才能對員工定崗定責，保證企業正常運轉。”
我市某餐飲企業負責人說，女性的婚育狀況是公司招聘的重要因素，今後招聘基層員工可以不太看重生育情況，但在招聘管理崗位時會比較慎重。
調整職業規劃，提高幸福指數
很多職場媽媽都有這樣的感覺：一胎，兩個家庭圍繞一個孩子轉，父母長輩可以分擔，職場女性能較好地維持工作與家庭間的平衡，生“二孩”則可能打破這種平衡。一些職場媽媽甚至開始考慮當“全職媽媽”。
國家註冊心理諮詢師張素霞認爲，職場女性在職業規劃上要適當加以調整。無論職場升職還是生育二孩，一定意義上來說都是爲社會、爲家庭做貢獻，職場升職可能更多體現的是社會價值，生育二孩體現的是自我實現價值。“適當調整職業規劃，提高全家人的幸福指數，才能成爲一個幸福的‘職場媽媽’。”
國家級心理諮詢師、婚戀指導師王皓瑜說，因爲成長環境不同，70後和80後相比，前者婚姻觀更傳統，穩定係數較高，後者的婚姻更自我，離婚率相對較高，因此家庭成員結構的變化對人生影響很大。對於職場女性來說，重心還是應偏向家庭。
張素霞說，現在生育二孩的適齡人羣集中在80後，從社會層面上講，80後正是有一定社會經驗、精力又相對充沛的職場中堅力量，對於職業女性和用人單位，在備孕、生育、哺乳期幾乎3年的時間裏，都面臨兩難的選擇，但是從長遠來說，無論是孩子的成長還是優化家庭人員年齡結構，適齡女性再生育還是及早爲好。
