20**年8月4日—14日，我非常幸運地參加了在北京首都體育學院舉行的全國體育傳統項目學校體育師資國家集中培訓班的學習。在培訓學習中，聆聽了專家與教授們的報告，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，每一天都能感受到思想火花的衝擊，結交了一羣優秀的同行的朋友，探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大，知識缺乏。通過這次培訓許多疑問得到了解決或者啓發，對我們教育、對我們的體育課程改革、對我們的業餘訓練又有了一個新的認識，下面將我的學習心得小結如下：
一、在學習中反思
“一個人能走多遠，看他與誰同行，一個人有多優秀，看他有什麼人指點，一個人多有成就，看他與什麼人相伴，有幾位好同伴，將成就你的一生”，當我聆聽了周登嵩教授的《學校體育熱點問題》、鄭曉鴻教授的《青少年訓練方法》、刑文華教授的《運動員科學選材》、楊紹卿老師的《田徑業餘訓練方法介紹》、還有王保成教授的《體能訓練方法》等等的專題報道後，心中不由地涌起了這句話。周登嵩教授的《學校體育熱點問題》給我們指出學校體育發展存在的五個問題是學校體育的地位、學校體育的條件、體育課程改革、課餘體育活動、和學生的體質健康。提出要在“中央7號文件”指導下樹立新的學校體育價值觀，即新的教育質量目標觀、“健康第一”的人才質量觀、關乎國家民族未來的學校體育價值觀。
刑文華教授帶來的青少年運動員如何進行科學選材，讓我明確了科學選材的目的是充分認識和發掘兒童少年天賦能力（即運動才能的潛在能力）通過系統的科學訓練，創造優異的運動成績，它與成績的預測是密不可分的。科學選材在訓練實踐中是一項實實在在的工作，它與科學訓練和科學管理共同制約着競技運動的發展，它不僅需要在待訓人羣中發現運動“天才”，而且還要對參與運動員做出科學的測評和預評，以決定其發展方向，科學選材只有有機地與訓練實踐相結合，才能更爲有效地發揮出功效。鄭曉鴻教授在《青少年業餘運動訓練理論與方法》的講座上，對業餘訓練所要遵循的規律做出了精彩論述，由於我們的教育體制，決定了中國小教師很早就對學生進行專項訓練，以便在各種比賽中取得成績，這樣做的後果是違背了兒童少年的自然生長規律，造成了很多優秀人材的夭折。“有爲纔有位”這是北京八中的楊紹卿老師在講座上對我們說的話。他告訴我們作爲一線的體育教師，要先上好課再搞運動訓練，體育教師要有奉獻精神，要不斷地豐富自己的專業知識、專項運動訓練水平。在工作中要不斷地充電，學習新的東西，要多聽、多看、多想。尤其在訓練的思想觀念上，要全方面的瞭解中學生運動員的水平和各項比賽的特點，當然在抓好運動員訓練的同時，也要重點關注他們的學習成績，學生只有先學好文化成績，才能專心的進行訓練。通過本次培訓學習，讓我充分領略到專家和名師的那份獨特的魅力—廣博的`知識積累和深厚的文化底蘊。
創編各種遊戲方法，活躍體育課堂的氛圍，調動學生的學習興趣，在尹軍老師的《體育遊戲》課上，我們每個人都受益匪淺，在他的講述和示範中，我們瞭解了一些創編遊戲的必須遵循的原則、方法以及注意事項等。在實踐課中，尹老師給我們介紹了一些體育遊戲“松樹與松鼠”“闖三關”“主、客、船長”等等，所有的學員在遊戲中快樂的學習着，有些遊戲雖然我們在平時的教學中也引用過，但是在方法上規則上還有一定的區別，只要經過稍稍改動後又變成了新的遊戲運用到課堂上，從而使學生更加有興趣，在課堂交流中，很多教師還把自己的寶貴經驗和遊戲方法貢獻出來，和大家一起分享。在田徑專項訓練課上，我又有了一絲震撼，我們一線教師平時忙於教學與訓練，沒有更多的時間去研究理論知識，去充實自己，所以造成了很多都在那裏盲目訓練的狀況，其效果自然不是很明顯了。這次田徑課老師給我們傳授了很多新的知識，新的理念，可以讓我們更好的運用到今後的訓練中。“校園集體舞”和“健美操”課上，老師完美的動作展示，耐心、靈活的教學方法給我們在今後的教學工作樹立了榜樣，同時也使我們的審美情趣得到了提高，合作意識和交往能力得到了加強。通過參與，發展了學員們的協調性和節奏感，同時也爲我們這些來自不同省份的同行們創設了一個交流與合作的機會。
二、在反思中成長、進步
通過幾天的培訓和學習，我清醒的認識到，專家和名師們之所以成爲專家和名師，和他們那廣博的知識積累和深厚的文化底蘊是分不開的，是與他們辛勤的付出，不斷地積累總結是分不開的。“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”是他們的寫照，作爲本次全國體育傳統項目學校師資培訓班的一員，要想以高貴的姿態行走，要想在體育教育事業中有所作爲，就要在平時的教學訓練工作中不斷反思，在反思中總結，真正提高教學能力和訓練水平，努力成爲一名智慧型的體育教師，當然也必須做好以下幾個方面：
一）促進自身專業化的發展，完善體育課堂教學
社會在發展，科技在進步，也就要求教育的不斷更新，需要可持續的發展。能否對學生實施高素質的教育，促進學生主動、活潑地發展，關鍵在於老師的素質和專業水平。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎上對教學有所創新，才能逐漸提高教學水平。周登嵩教授的報告讓我認識到新課程的改革，向我們體育教師提出了更新、更高的要求。老師要着力於將經驗內容通過課堂轉化爲學生容易理解和接受的內容和形式，如在體育課堂上，可以把各種運動技能的教學貫穿在遊戲中進行教學，讓學生在玩中學，學中樂。老師應該成爲學生學習中的引導者、探索中的支持者，學習過程中的合作者。從刑文華教授身上，我感悟到人的一生就是學習的一生，所以我們沒有理由不具備紮實的技能知識，沒有理由不去學習，不提高自身的素質。通過不斷地學習和創新，豐富自己的課堂教學，讓學生喜歡上我們的課，努力成爲學生心目中的好老師。
二）科學選材，注重運動員基本技能和素質的訓練
作爲體育傳校的體育教師，每年都得帶隊訓練參加各項賽事，以往的訓練常常急功近利，能出成績便可。刑文華教授和鄭曉鴻教授的講座，使我意識到了自己平時訓練中的不足。通過本次學習，使我深深的認識到，運動員必須經過科學的選材，在訓練過程中也必須依據科學原理，力量訓練必須懂得其影響肌肉的各種因素等等，不能在哪裏盲目的訓練，要不然會適得其反。
培訓活動是短暫的，但無論是在思想上，還是在專業上，對我而言，都是一個很大的提高，專家及教授結合自身的成長給我們做了一場場精彩的講座，爲我們體育教師的健康成長又一次指明瞭方向，願我們的教師像大海那樣敞開胸懷容納百川，像太陽那樣不斷進行新的核聚變，積累新能量，做一支永遠燃燒的蠟燭，照亮人類，照亮未來。
