在平日的學習、工作和生活裏，許多人都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的健康生活作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康生活作文1
食品是我們每一個人延續下去的必需品，食品的合格和不合格關係到人類的健康問題。有一些經銷商真是膽大包天，食品過期了，竟然重標“日子”這些經銷商大肆更換食品外包裝，將已經過期或即將到期的食品進行“現場”“抹去”原生產日期後重新標註虛假生產日期，然後將這些“改裝食品”流入市場進行銷售。
去年也將近八月半的時候，我外婆從超市裏買了幾筒月餅，我外婆吃了後就覺得肚子不太舒服，後來拿來月餅切開一看，原來月餅裏面的餡中已經有一些白色的細毛，不仔細看還真的看不出來，我們家裏人去說，超市的負責人還振振有詞呢！
平時聽爸爸和媽媽在說：“過期食品以往商家都退回給生產企業，而一些不良企業有可能將退回來的產品重新加工利用。”20xx年9月8日，浙江省工商局發佈了全國首個《流通領域食品銷售經營行爲規範指引》簡稱《指引》。《指引》是根據日常監管中發現的問題，參照國際慣例制定的行爲規範。其中包括“過期不合格食品，要主動銷燬，不退回供貨商，不得新換面重新上市銷售”實施無理由退換貨，在合理期限內，消費者能夠提交購貨發票或消費憑證，並且所退換的商品不影響第二次消費的質量要求的，應予以全額退款或者予以更換，這兩項都是比較新穎的規範。
所以我們每一個人都一定要有自我防護能力和意識，不論在商場和超市購買東西，一定要仔細地看一下食品的外包裝上的生產日期有沒有過期，如果發現外包裝的生產日期變質的食品，一定要向工商局舉報。
最後也請求經銷商的叔叔和阿姨們請您們收收手吧！不要再爲了謀取暴利而不顧我們大家的健康。請還給我們一個“綠色的”食品世界吧！
健康生活作文2
人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好！
健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運動，“生命在於運動”嘛！據說最好的運動是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛鍊心臟，在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的迴流，還會改善供血的循環過程。對於那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時不要亂吃零食，因爲大部分零食都有添加劑，這些添加劑會使你長胖、生病。同時還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五穀雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長身體時特別需要他們。
健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態看待生活，對自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基說過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進步，淨化心靈，修身養性，就我們國小生來說，寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個人修養增加個人內涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。
我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。願我們都能成爲身心健康的國小生！
健康生活作文3
生命是寶貴的，因爲任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。
安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據全球統計，因每年交通事故死亡人數高達50萬，受傷人數1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規則，在現實中每每被人忽視，被人違反，心存僥倖，所以會很容易將自己處於危險境地，導致悲劇的發生，後悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家裏還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較複雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防範。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的叮囑，不能隨便輕信於人。
健康的生活還需要養成良好的行爲生活習慣。我們作爲祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規律的作息時間，努力學習之餘，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質，保持健康的體魄。既鍛鍊了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天！
生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；纔有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景；將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。
健康生活作文4
每個人在生活工作中都會有很多種身份，但在家庭中的角色是責任最重的，也是難度最大的，當然也是最幸福的。美滿幸福的家庭是我們美好人生的動力之源。對於家庭，每個人都有自己的理解。人們常說：“家和萬事興”，我們都希望自己的家庭是一幅完美和諧的拼圖。隨着社會的發展，家庭生活的綠色健康，已經成爲這幅拼圖的重要組成部分。
如何樹立綠色意識？如何在生活的點滴中實現環保？在此我有幾點生活的小竅門要和大家分享：
1、順手關水龍頭
洗手擦肥皂時，要關上水龍頭。不要開着水龍頭用長流水洗碗或洗衣服。看見漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它。
2、不要讓電視機長時間處於待機狀態
待機狀態指的是，只用遙控關閉，實際並沒有完全切斷電源。每臺彩電待機狀態耗電約1.2瓦/小時。
3、用溫水煮飯
用溫水煮飯，可省電30%。電飯鍋的內鍋與電熱盤要及時清洗，使之充分吻合，中間無雜物。電飯鍋用完立即拔下插頭，既能省電，又能延長使用壽命。
4、爭做公交族或自行車族
多利用公車、自行車等公共交通工具或步行，既可節約汽油，又可減少汽車尾氣排放帶來的大氣污染，還可以緩解交通堵塞。有私家車的人儘量使用無鉛汽油，因爲鉛會嚴重損害人的健康和智力。
生活中最平常的事往往是我們最容易忽略的，想這樣只需舉手之勞，就能爲環保出力的小方法還有許多許多。我只想說：環保的道理人人懂，但親身投入其中，感覺會大有不同。朋友們，讓我們都行動起來，從我做起，從每個家庭做起，用自己的雙手去創造健康快樂的生活！
健康生活作文5
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶着自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那裏，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是爲什麼，母親對他說：“因爲把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的不幸。”接着，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這裏，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白雲都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康纔是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室裏學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活作文6
今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關於水污染的科技實踐活動。
一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪裏去呢？
沿着公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。
之後我們又近距離觀察水面和採集污水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。
回到學校，我們將採集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉澱物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水裏的那條金魚依然自由自在地遊着，而污水裏的那隻金魚則死命掙扎，想往上面遊。可見污水對生物是有害的。
試想，我們的生活用水全部來源於長江，長江裏的水那麼髒，也許淨化後也不會完全地淨化乾淨，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎麼會不生病呢？
讓我們從現在做起，從小事做起，爲保護水資源盡一份力！
健康生活作文7
只有失去的才知道要珍惜,當你失去健康的時候,才知道它的重要,生命對於人只有一次,當你失去了生命，再多的財富對你也是無用之物。
想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個方面是最主要的。
第一．科學飲食習慣
1.早餐宜早，人體經一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進些飲食，精神才能振奮。2.吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。3.人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，於健康大有好處，所以飲食偏淡。5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利於胃對食物的消化和吸收。6.堅硬之物，最難消化，而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因爲媽媽的影響我每天只吃一點肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜，吃飯只吃八分飽，堅持每天喝牛奶。並根據我的身體狀況在我的飲食里加入了一些補血補氣的食物。
第二．適度運動和良好的睡眠習慣
我們都知道生命在於運動。運動不僅能加速血液循環，大量運動時，人體產生並排出大量汗水，能有效促進人體毒素的排出正常成人每週最少出大汗兩次纔能有效地防止毒素在體內沉澱。可是現代人卻沉迷於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將，上網，玩遊戲，卻不願意抽出一點時間鍛鍊身體。於是各種疾病發病率居高不下。早起的鳥兒有蟲吃。現在的人們都喜歡晚上玩遊戲到很晚才睡覺，早上起來有喜歡來傳來到十二點。如果經常處於這種狀況，哪就得小心了，這樣人體的免疫力會隨之下降，而且這還算是輕的，長期以此的話，可能會引起腸胃危機和心臟病！送大家一句話：一年之計在於春，一日之計在於晨。
健康生活作文8
快樂的暑期開始了，同學們早就盼望着這一天。
暑假裏，同學們在泳池裏嬉戲，玩耍。我也不甘落後，報名參加游泳訓練。我心裏既緊張又高興，第一次學游泳，不知能不能學會。游泳館裏，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟着她在泳池裏集合。我們學蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一隻只小青蛙在水裏自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學會了游泳。
08奧運會成了同學們最好的電視節目。我們一直在期待着這一天的到來。精彩奇特的開幕式後，我在電視機前觀看籃球比賽，雖然沒能去現場看比賽，但我一直在爲中國隊加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什麼是罰球，什麼是搶斷，什麼是蓋帽，怎麼樣纔算是犯規……
中國隊在跳水項目中獲得了非常好的成績，爲中國奪取了許多金牌；中國的乒乓球技術是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發揮超一流的水平，獲得了乒乓球項目的所有金牌，體育場上，觀衆們盡情的歡呼，揮舞着五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時徐徐升起，這在奧運會歷史上是絕無盡有的。我感謝爲祖國爭光的體育健兒，我爲他們驕傲，也爲偉大的祖國感到驕傲。
就要開學了，新的學期又開始了。我和我的同學也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚皓，幽默搞笑的王澤風，會寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期裏，我天天想念着他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣爲國爭光。
健康生活作文9
看到我們學校周圍總是有一些攤位，一串串一堆誘人的五顏六色的“山珍海味”散發着濃濃的香味。大部分同學都抵擋不住“美食”的誘惑，圍着這些攤位轉。你花五毛錢買了很多零食，我花一塊錢買了很多零食。場面很熱鬧，我也不例外。我喜歡吃辛辣的小食物，如“手撕雞”、“小戰士張嘎”、“神奇的小財富”等。因爲我習慣吃零食，所以一點都不感冒。後來學校體檢，醫生說我身體不好，需要補充營養，但我沒當回事。結果很多同學不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至嘔吐被送醫院，我才知道吃零食的後果有多嚴重。
我們班有個這麼瘦的同學，同學們都叫他“零食之王”。他的抽屜、書包和口袋裏裝滿了各種零食，他的座位下隨時可以看到散落的食品袋。把他爸給他的早餐錢和文具錢都花在買零食上。每次吃午飯，他只吃一點點。有時他會避開老師吃飯，出去吃零食。在大課間休息時，他的'胃突然感到疼痛。過了一會兒，他的眼睛佈滿了金花，四肢無力，臉色蒼白，倒在操場上。徐老師看到了，趕緊送他去醫院。醫生詢問情況，告訴他：“孩子，你得了腸胃炎。以後要少吃辣和色素的食物，多吃米飯。你必須每天吃早餐。早餐是最重要的，也是補充能量的最佳時間……”
事後，徐老師通過此事召開了“綠色食品陪伴我行”主題班會，並在班會上宣佈：一、不吃腐爛變質的食品；二、吃零食時，一定要仔細覈對包裝袋上的生產日期和保質期；第三，遇到垃圾食品，要回復工商部門或者質檢部門；第四，少吃帶色素的飲料。
同學們，爲了我們的健康，讓我們共同努力，遠離垃圾食品，營養搭配均勻，吃綠色食品，打造健康課堂。
健康生活作文10
父親是一個吸菸愛好者，對香菸愛不釋手。每天回家，屋子裏都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子裏。剛學過生物的我自然知道，吸菸對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸菸者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質。
我知道吸菸的危害，也知道不能吸菸，但是我無能爲力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認爲這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸着那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎麼做纔好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家裏的菸頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什麼方法。我知道要想讓父親戒菸，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸菸，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是爲了父親的健康，爲了全家人的健康，我拼了，無論結果如何，我都要試一試，因爲還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出纔有收穫。
希望爸爸努力戒菸，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸菸障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文11
中華民族是一個擁有傳統美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝爲先，人行莫大於孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對於孝道重視，這也是歷代聖賢都在提倡的。
學習《三字經》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫牀》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。於是黃香的事蹟流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。
寫着寫着，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由於經濟的發展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經的老房子也在被拆範圍內，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因爲這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子裏，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿着這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最後將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點不好。
看過之後感受很深，生我者父母，養我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!
作爲祖國未來的建設者，我們應該傳統美德，弘揚民族精神!
健康生活作文12
作爲一個標準的00後獨生子女，我不是弱不禁風，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都歸功於我的健康生活方式。
我不會像大多數人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩裏，我喜歡在燦爛的朝陽裏開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習慣，有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也爲自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認爲那是對生命的輕視，倘若身體因爲缺乏睡眠而搞垮了，又怎麼能自由地學習，工作呢？
有些人抱怨現代生活的快節奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閒。忙了一段時間後，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發上閱讀，要麼飲一杯清茶，要麼吃一碗水果，多麼愜意！週日我常去小區邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五穀不分的境地。
當很多人爲會考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿着秦淮河一路小跑。現在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛鍊可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！
時間有限，介紹到此爲止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式！
健康生活作文13
清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進了的房間，我多麼想去瞧瞧鳥兒的身影，多麼想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點兒喘不過氣來。
明明已經吃過一些藥，爲什麼這些藥沒有發揮應有的作用？明明是“良藥苦口利於病”，藥丸苦澀的的味道還留存着，卻又一次讓我昏睡過去。當我再次醒來的時候已經是上午十點多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心裏卻越來越寒。這時候的同學們應該在上第三節課了，他們應該又開始小組合作探討了吧；這時候，悠揚的下課鈴聲應該想起了吧，他們應該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想着想着，一股濃郁的藥味回了上來，我心裏更不是滋味了。
我，就是一個體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經歷這樣的痛苦了，我開始躺在病牀上籌劃自己的健康生活之路。
樂觀的生活，保持積極向上的態度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛鍊，確保每天充足的鍛鍊，只有運動的人才能讓自己的身體更強大；充足的睡眠，提高自己的學習效率，只有給自己的大腦留有足夠的時間，它纔會迸發出更多的智慧和能量；規律的飲食，補充每天所需要的營養，只有把各種食物搭配着吃，才能達到營養均衡。是的，一切都只有靠我自己。
從今天起，給自己定一個偉大而又渺小的目標：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。
此刻，我的心越來越火熱，整個人好像一下子清醒起來，我望着那抹陽光，心裏也亮起了一道光。
健康生活作文14
長期的吸毒會使人產生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害。可能有國小生不懂毒品是什麼，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧!：興奮中樞神經，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食慾的作用，重複使用會成癮。中毒症狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食慾消失等。
大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，症狀類似妄想性精神分裂症，表現爲多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮症狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次後，大多數情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴。□的戒斷症一般表現爲焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身痠痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發冷等反應。□：有強烈的中樞神經興奮作用，可使人產生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用後表現爲活動過度、感情衝動、奢舞、偏執、妄想、自我約束力下降以及出現幻覺和暴力傾向等、：小計量的可導致心侓放緩;劑量增大後則會導致心跳加快、呼吸急促、出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場喪命。
毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因爲我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛生命!
健康生活作文15
法國的醫學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化着，收穫着，快樂着。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬着頭皮上。還有幾次我想找藉口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷着猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學校這麼做是爲了我們學生好，每天堅持跑步鍛鍊了我們的毅力，還增強了我們的體質。
我從跑步中還得到了快樂，因爲每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放鬆下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我帶來的快樂。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我帶來好心情，讓我調整好自己的狀態去迎接更大的挑戰。
所以我感謝學校給我們這麼多機會去鍛鍊，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛鍊我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放鬆自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
