在我們平凡的日常裏，大家都跟作文打過交道吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編爲大家整理的關於鍛鍊的作文500字，歡迎閱讀與收藏。
鍛鍊的作文500字 篇1
我們每個人每時每刻都在鍛鍊。
鍛鍊能使我們的身體健康強壯，處處洋溢青春的活力。鍛鍊能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時涌現出新的靈感。鍛鍊能使我們的雙手靈巧，創造出新的事物。鍛鍊能使我們的意志剛強，不再畏懼。鍛鍊能使我們心胸開闊，超脫出煩惱……我們來學校學習，就是爲了鍛鍊自己各方面的能力。
然而，有些人卻害怕鍛鍊。在看似重重山巒的困難面前，他們退縮了，他們包庇着自己，放縱着自己，舉步不前，不敢跨越。這樣，他們永遠也看不到山巒那邊是何等壯麗的風景；永遠也找不到山巒深處藏着的種種寶藏。
誠然，鍛鍊是辛苦的，是需要如雨的汗水來滋潤的，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”肌肉沒有不斷被壓縮伸展，不會長得強壯有力，雖然過程中是那麼的酸累。生鐵沒有經過重錘的敲擊，沒有經過火與水的洗禮，沒有不斷地打磨，不能成爲鋒利無比的寶劍。人生又何嘗不是這樣呢？不經過堅持不懈的鍛鍊，平凡如沙粒的我們如何能變成一粒飽滿的珍珠？
所以，朋友，當你蜷縮在被窩裏，不願在凜冽的寒風中活動筋骨時；當你面對一大堆紛繁蕪雜的事物，理不出頭緒時；當你帶着家人和老師沉甸甸的希望，步入考場時……不要抱怨，不要害怕，告訴自己：“這是一次鍛鍊。”
不斷地鍛鍊，才使我們有了飛翔的慾望，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀！
鍛鍊的作文500字 篇2
我有個業餘愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終於可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺上那麼多觀衆，又要面對那麼多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項目是200米混合泳。我拼命剋制自己發抖的雙腿，站到了跳臺上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池裏了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由於太緊張，前半程遊得太猛了，到後來力氣都用完了。第一個項目，自我感覺，不好……
就這樣，一個一個項目地比下去，每次都會比上一次感覺心態放鬆些，到了最後一個項目——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳臺，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之後我潛了一段距離，然後浮出水面遊了起來。我奮力划着手，用力蹬着腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個項目比賽完了以後，自我感覺，不錯！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收穫了很多。比如說，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收穫是我得到了鍛鍊，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以後也不會在臨賽前過於緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛鍊，也是收穫滿滿呀！
鍛鍊的作文500字 篇3
我一直有一個夢想，那就是可以像登山健將一樣勇攀高峯；也能像劉翔一樣擁有閃電一般的速度；或者像舉重運動員一樣有強壯的身體；還想像……
爲了鍛鍊自己的體能和耐力，我準備在媽媽單位裏和小哥一起訓練。因爲這次我們要從頭到尾翻越大大小小的水泥管，爬上高高低低的土山。另外，這次又有一個新隊員的參加，那就是我們的小弟弟王兆瀛。
“友誼第一，比賽第二。讓我們勇往直前，衝吧！”我們在水泥管之間來回跳躍着，歡呼着：“翻過去，好樣的，再跳過去，快！快！加油！雙手撐地，越過去！不要膽怯！”最高興的就是小弟弟了，他是呼天喊地呀！恨不得讓全世界都知道他小小年紀有“翻山越嶺”的能力。其實，我比小弟弟還要興奮，因爲這是我頭一次可以像被稱爲跑酷高手的小哥一樣，做翻山越嶺的動作呀！
接下來，我們要爬上幾乎成直線的陡坡。小哥選擇了一個難度較高的陡坡，開始了挑戰；我因爲有些胖，只好挑戰中等難度；小弟弟又因爲年紀還小，只爬到一半就無能爲力了。我爬呀爬，爬呀爬。儘管爬得很努力，可還是不能避免從坡上滑下來。眼看就要抓住前面的木板了，腳一滑，又很速度地摔了下去。
經過我們的一番努力，成功地登上了小山，小弟弟也從小斜坡上上來了，又喊起了勝利的口號。太陽火辣辣的烤着大地，汗已經溼透了衣服，幾顆大大的汗珠落在了地上。但我們依然享受着成功的喜悅！
太陽悄悄地爬上了頭頂，體能訓練結束了。說實話，這樣的訓練，不管是誰經歷過，都不會忘記的，因爲它不僅讓我們體驗到快樂的滋味，還擁有了一種特殊的成就感。誰能說這不是一次快樂的體能訓練呢？
鍛鍊的作文500字 篇4
黃昏已經離去，夜幕早已鋪開。高樓被刺眼的白色路燈照亮，得樟樹在黑色的夜空裏鑲了一圈又一圈墨綠，有時飄過的夜風拂動，發出輕輕的沙沙聲。
我坐在爸爸的摩托車後面，去我家前面的公園晚鍛鍊。
雖然天已經黑了，但大街上還是車來人往，依然熱鬧。公園裏的人也不少，有的在練太級拳、有的在打腰鼓、還的有在跳舞，我和爸爸一邊走，一邊看大家在晚鍛鍊。
我們爬到了一個小坡上，那裏全部是鍛鍊身體用的器具，有跑步機、有做俯臥撐的、還有摩背的等等、等等。
我們兩個人各選了一樣適合自己的鍛鍊器具，先說爸爸吧！老爸爸從小不注意坐姿，走路也不收腹挺胸，這樣長此以往的，他就駝了背，隨年齡的增大，現在爸爸的背就更駝了，所以他選擇了摩背的器具。
這個摩背的器具兩旁邊的兩根柱子，中間像刺蝟的背一樣，但又不像刺蝟的刺會扎人，那一根根刺像一個個小圓球，鍛鍊時雙手扶住兩邊的柱子，後背貼緊小圓球，然而身體有節奏的左右搖擺摩擦。這個器具可以增強後背的血液循環，還能治背上的疾病。
該講我了，我想：媽媽一直說我太胖了，其實我覺得自己也沒什麼胖的，不過最近我這小肚子上的肉是越來越多了。所以我選擇了做俯臥撐的器具。
這裏的俯臥撐器具可以讓人不用躺着做，只要坐着就可以了，它上面是兩個拉手的柱子，下面是坐位，遠遠的看器具，還像一個人呢！要想使用它，得用手抓緊兩邊的柱子，然後用邊往下拉，這樣座位就翹起來了。別看說着挺簡單的，做的時候可不容易，得看你的臂力大不大，還得收緊腹部。我是沒做幾下就汗流浹背，氣喘噓噓的了。
晚鍛鍊真的很不錯哦，可以玩又可以鍛鍊自己的身體，還能減肥，真是一舉多得呀。
鍛鍊的作文500字 篇5
一切照常，我們開心的坐在大巴上面，我和夢妍唱着我們喜歡的歌，開心，美好還有期待在我們的心中環繞着。到了，美麗的海上田園到了。在還沒有到海上田園的時候，就已經看見了海上田園靚麗豐富的招牌了，這無疑更讓在車上的我們更加的激動，更加的期待了。到了，我們迫不及待的一個個的擠下車，開始舒展活動的腿了。大呼一口氣，大吐一口氣。呼吸着海上田園清新的空氣，我們的心情愉快極了！走了一段不算短的路，本來是很累的，可是這條路上，卻有我們的歡笑，我們的憧憬。
到了集合的地方，原來是一塊並不是很大的草坪，這比我聯想中的要差遠了，我們都沒有吱聲，原來是一位女教官，不過她往那一站，彷彿空氣都凝固了，我們的心臟都停止跳動了，原來是這位女教官往那一站，這種盛氣凌人的感覺，那種有氣勢的感覺，讓我們都愣了一下。開始了我們的擴展，那教官都在說：hello，hi！我的頭都要大了。到最後，女教官問我們好不好玩，我都想答：“不好玩。”我們來這幹嘛的：“無聊的。”hello：“goodbye！”我最後簡直成了唱反調。好了，終於結束了。槍戰，聽起來很恐怖，對於我來說，玩起來也是一樣的“恐怖”。槍是水槍，我可不想一下子就被噴的溼淋淋的。你們猜猜，有水，有衝關項目的地方是哪裏？那當然是水上拓展啦。好玩的“豆腐塊”，一系列的闖關項目，還有“晃繩子”，“情侶橋”，都是比較好玩的項目。
我最喜歡“晃繩子”，不過我的手都快痛死了！關於這點，我想說：你去玩一件項目或者做一件事情，都是有得有失的。這次的海上田園還不錯，我非常喜歡像：水上拓展。這樣的活動，可以玩的開心，也可以掌握身體的協調性和臂力。都是我們鍛鍊身體的一個很好的方式。
鍛鍊的作文500字 篇6
“殺人。”
那個人字的一捺落下的時候，整個教室的氣氛顯得有些詭異。
“我可沒有這麼暴力。”丁老師連忙爲自己辯解道。
“在殺人遊戲中，每個參與者的身份由抽牌隨機決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個法官來主持遊戲；身份不公開的殺手爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人；平民和身份不公開的警察爲另一方，警察要引導平民推出所有真正的殺手，殺手要盡力殺光所有好人。”
嘴上說的是不緊張，但當簽發到我手上時，看到背面反着的“手”字時還是有點緊張的。
接着，就開始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認”一輪過後，我們殺死了一位無辜的平民。就這麼迷迷糊糊的幾輪之後，平民損失慘重，但我們殺手團也慘死了一位隊員。這時，有人，懷疑我了。
“是你對不對。”
“真的不是我，我說不是我，就不是我。”
還好，我不是票數最高的那個。要說殺人遊戲哪一點吸引人，可能不同人會有不同的答案，不過我認爲應該是做殺手隱蔽藏匿表演時候的刺激。手裏的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手裏都是紙沫。在又慘死了幾位平民之後，在對半的人指認我的時候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿滿的自信。
最後，石頭剪刀布把我害死了，幸運女神跟着隔壁的小胖走了……
比賽結束了，可是，驚險與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。
鍛鍊的作文500字 篇7
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。爲了使鍛鍊更有效果，我便脫下了防風衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜裏，把頭使勁縮進衣服來抵禦嚴寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發抖，但運動起來就不冷了。
跳繩一向都是我們的剋星，該來的還是來了，果然不出所料，還是計時跳繩，時間依次減短。十幾分鐘下來，大家就足足跳夠了800下。早已累的氣喘吁吁的我們只不過休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現實也許就是這麼殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續向前走，那裏最終會長成我們最強壯的地方。不經風雨，哪能見得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風雨，回報我們的就是好成績。生活中的困難總是來的太突然，來不及躲避就已經來臨，我們應該主動挑戰困難並嘗試戰勝困難，學習並不斷髮現。有勇氣闖進風雨中，即使失敗了也沒關係，再來一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢想，如果你不努力，夢想也永遠只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒有人會例外，關鍵是我們應該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠都不可能成功；有些人知難而進，努力邁過這道坎兒，成功的機率會很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者。總會有人掉下去，有些人掉下去就再也爬不起來了，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達頂峯的人。
鍛鍊的作文500字 篇8
四月，是一個知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛鍊的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會——一個不可錯失的機會。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班裏讀的次數也不少，我的膽子也練出來了，但是要面對全年級的同學還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數學組。雖然我表面看起來很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰知道隱藏着一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地裏似的，那麼沉重。
輪到我了——我手裏拿着話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是擡不上來。我雖然一直做着深呼吸，想調節緊張的心，可這發顫的腿和手卻就是不配合我的工作。“大家好！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發出了聲音，接下來的一切也就很順利了。我幾乎一個字也沒錯地讀了下來，我的心也“恢復”了正常，感覺很輕鬆，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動了。
回教室的路上，我覺得陽光是那麼明媚，鳥兒的歌聲是那麼悅耳，小樹長得是那麼勃勃生機、有靈氣。回到教室裏老師說：“這次是對那五名同學的鍛鍊，對她們自己來說也是一種嘗試”。
是啊，對我們來說這確實是一次鍛鍊，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛鍊自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個鍛鍊和嘗試的機會，一個邁向成功的機會。我們要勇於去嘗試、去鍛鍊，讓自己變得開朗、大方。
鍛鍊的作文500字 篇9
星期六的早上，陽光從窗戶透過窗紗射進房間裏來，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來第一次在家，昨晚那覺睡得挺踏實。我不希望媽媽發現我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩，然後再做運動。
我非常討厭背古詩，一說到背古詩古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發現我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開始背詩了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實這幾首都不會。不過我這次我背得非常快，不到十五分鐘就都會了。我的背誦方法是先領悟整首詩作者的背景和詩的意思，就比如說，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見人”，下句就“但聞，人語響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個人覺得這樣的背詩方法很有效率。
鍛鍊也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛鍊。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個月的寒假，鍛鍊十五天以上，等開學的時候，班裏的同學肥十斤，我也要重十斤，不過是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛鍊的話你的壽命也長，還是多動一點吧。不過運動也要量力而行，比如之前沒怎樣鍛鍊的，一下子就去跑個馬拉松，就很容易出問題，嚴重的會有生命危險。
要麼鍛鍊，要麼讀書，身體和靈魂必須要有一個在路上。
鍛鍊的作文500字 篇10
一個人睡覺或許在你們眼裏是件再平常不過的事兒，可對我來講，簡直是個噩夢。
“今天晚上挺熱的，你一個人去睡吧！”媽媽對着我說道。當時我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎麼突然就要一個人睡了？我怕黑！雖然心裏是那麼想，臉上還是要點面子的。於是我故作鎮定地回答：“沒問題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關上房門後，火速地打開了房間內大大小小的四盞檯燈和一臺電燈。霎時，屋內亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來。接着，我拿起隨身聽放了首歌。這時的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來，我的內心恐懼自然也全無了。
沒過多久，我一連打了3個哈欠，困得沒有一點力氣，只得關上音樂，關上臺燈、電燈。鑽進被子裏，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實實，只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看：屋內漆黑一片，什麼也看不見；放耳一聽，除了呼嚕聲之外，彷彿世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發抖，腦內一直浮想着恐怖片裏那長髮女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心裏，令我快要窒息了。
過了一會兒，我試圖安慰自己：什麼鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嚐嚐“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來了，覺得確實沒什麼好怕的，便迷迷糊糊地睡過去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時，內心感慨萬千，其中最大的感觸就是：一個人睡覺其實並沒有那麼恐怖，也收穫了意外的鍛練。
鍛鍊的作文500字 篇11
前幾個星期我媽媽的那個公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最後沒被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛鍊，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕鬆一下了，後天就要開選了。媽媽說，緊不緊張啊，嘆，正煩着呢！不知道該朗誦些什麼好呢？這可怎麼辦啊！我做個苦笑不得的表情來，媽媽，我可以上網查一查嗎？好吧，誰叫你想不出那個裏格朗呢。媽媽剛一打開電腦，弟弟妹妹就爭先恐後的搶了起來，生怕玩不着呢。因爲媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我幾次想查資料時，但是妹妹卻說現在是我玩的時間，不是你玩的時間，再說了我也參加了你別忘了，我和我同學李玲跳《天上掉下個林妹妹》。一會妹妹給我玩了，但我卻在想：時間有的是一會再查，不遲不遲。我就這麼想着想着我就給忘了，我很高興的玩着，晚上媽媽來問了查好了沒有啊，我出來了說：網上都是廢話，沒用的。好傢伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計程車的師傅說：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規則和要求，以及什麼情況得了什麼分數都讓我們一清二楚的，我們抽了籤，我抽到8號，真是一個幸運的數字啊！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛鍊和經驗。
鍛鍊的作文500字 篇12
還記得當年，班裏的家長們組織了一個賣報小姐，當時媽媽覺得可以鍛鍊一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看着那些不停叫喊的同學們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼裏，急在心裏啊！
媽媽不停地鼓勵我說：”寶貝，你也能行的，你一定會比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終於鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的'聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。
見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是並不是那個小姐姐不理你，是因爲你的聲音太小了，她沒聽見。“聽了媽媽的分析，我再次鼓起勇氣朝一箇中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報紙？“叔叔爽快地答應了。我十分高興，同時也有了經驗：專找中年叔叔。
在這次體驗中，我經過努力，賣了20份報紙，這不僅僅是賣報紙，同時也讓我鍛鍊了自己的膽量，使我越來越大膽，會自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這麼好的鍛鍊機會！
鍛鍊的作文500字 篇13
樹不經歷風雨怎麼能茁壯，人不經歷挫折怎麼能成長。在成長的日子裏，我經厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，纔會收穫更完美的自己。
去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月裏，每一次練習我都非常認真對待，只爲在比賽中取得好成績。
終於到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿着漂亮的裙子在臺下候場。看着舞池裏選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟着快速跳起來!此時的每一個節拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。
一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節奏不對、動作不到位……我羞愧地擡頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關係。”老師也在一旁不斷地鼓勵我。
是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎麼可以被緊張打敗呢!
再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視着我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放着我練習時的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態，在這美麗的舞池裏盡情地享受表演!
終於，我如願以償獲得了第一名。看着手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長，今後的日子裏，我有了更多的信心去應對每一個挑戰!
鍛鍊的作文500字 篇14
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛鍊的機會，讓我增長了見識，增強了自信。
那天，李老師讓我代表學校參加張店區第六次少代會，我非常激動。並認真準備演講稿子，多次在家照着鏡子演練。
終於盼到了少代會的到來，我見識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會主席競選活動中，更將它們的風采展示的淋漓盡致。我也作爲候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽到主持人說：“請三號選手入場。”我邁着輕鬆的腳步微笑着向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心裏只想着我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說着，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子裏溜走。兩分鐘的演講很快就結束了，我再次邁着輕鬆的腳步，緩慢地走下臺。
當所有的候選人自我介紹完了之後，就開始進行第二項活動——投票，我轉過身去，手裏捧着花籃，面朝主席臺。此時此刻，排名對我來說已經不重要了，重要的是，我，敢於站在這裏，敢於與他們同 臺競爭，我已經得到了鍛鍊，我也見識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機會的鍛鍊，可以增強一個人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以後會更多的鍛鍊自己，讓我成長的更加出色！
鍛鍊的作文500字 篇15
我愛體育每個人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術……我當然也不例外嘍!要說起來，我最喜歡的非體育運動莫屬了，因爲體育運動不僅會增強我們的體質，而且還會驅逐一些病狀。我喜愛上體育運動有兩個原因：一是小時候，我十分“愛”生病。不知爲何病老是往我身上“跑”。
我動不動就感冒、發燒。媽媽當時也經常對我說：要多運動，才能增加能量，不會生病。
聽了媽媽的話，我便決心要多鍛鍊!於是，打那時候起，我每天都堅持鍛鍊，體育細胞一天比一天多，我幾乎再也沒有感冒過。二是2008年的北京奧運會期間。我與家人一起在電視機旁觀看劉翔再一次揮舞着雙臂衝向終點的時刻，當時我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運動會的時候還用犯愁得不到第一嘛!從那以後，我便以劉翔爲榜樣，天天堅持體育鍛煉。終於，我幾年來付出的努力沒有白費，正應了那句老話：皇天不負有心人。在這一次的學校春季運動會中，我取得了優異的成績，爲班級爭得了榮譽!在這一次運動會中，我也得到了一個啓示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎麼艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛體育運動，愛它給我帶來了一個健康的身體。朋友，如果你經常被病魔纏身的話，你就趕快運動吧!讓體育運動帶給你一個好身體。如果你有一個好身體，那也不要放棄運動，堅持下去。
也許有一天，你也會像奧運健兒們一樣，出現在奧運會上，一展自己的風采，爲國爭光!
鍛鍊的作文500字 篇16
鍛鍊，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛鍊在我們的生活中無時無刻的進行着，有些人卻偏偏不喜歡鍛鍊，躲避着鍛鍊，而我卻是個非常喜歡鍛鍊的人，鍛鍊作文。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛鍊時，我也跟着他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑着滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演着一些令人驚歎的高難度動作。此時，我心裏已經是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨着鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經過教練略一指點，我已經可以自己滑了，但步履艱難。後來，我不停的練習，回到家大腿痠得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發上，經過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經過我兩個月的不懈努力，終於提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終於可以在同學面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂，也鍛鍊了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峯！只有堅持才能成功，鍛鍊之中有苦也有樂呀！
鍛鍊的作文500字 篇17
在兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到此刻，第一次參加這麼大的表演，可就在這一天我得到了鍛鍊。
早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿着買來的衣服，化完後，還要到操場去，我十分害羞，當着那麼多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多麼想回家，想着想着開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多麼期望當一個觀衆，就不這麼還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節目，我心如火燎，如果是最終一個節目該多好啊，四周全是觀衆，這不由的讓我更加緊張。
不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什麼差錯那可怎樣辦。
當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現給觀衆們。
已經上場了，開始了，平時內向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態調到最好，把平時所練的，所學的，全部發揮出來，表演完了，我懸着的心也放了下來，我心裏默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛鍊，平時內向的我膽大起來，它使我敢在萬衆矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
鍛鍊的作文500字 篇18
人的一生中，會有很多次鍛鍊，在鍛鍊中一次次成長。
今天，我在佳源廣場看到了一個攀巖的項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個難度，我先從難度一開始爬。
我扒住牆上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分佈密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來是爬難度二，這次，石頭不是那麼密集了，再加之沒有休息，所以，在爬了一大半時，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我擡頭一看，離頂還有一點點距離，於是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開始攀爬。
我扒着石頭，一步一步向上爬。這時，只感覺腿痠酸的，因爲我已經爬到斜坡了。我滿頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無力，最終，我的手不知不覺得就鬆開了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時，媽媽走了過來，語重心長地說：“失敗不要緊，沒人會責怪你。關鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什麼事情呢？”聽了媽媽的話，我茅塞頓開，決定再嘗試一次。
最後一次嘗試我雖然也失敗了，但我並不難過。因爲我得到了一次鍛鍊，也明白了一個道理：失敗並不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開心！
鍛鍊的作文500字 篇19
有時，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽爲此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭髮，流了多少眼淚。最後，媽媽認爲最好的辦法還是靠運動來增強體質。
我最先接觸的運動是跆拳道，那時我才六歲，可以算是成員裏面最小的，但是我卻是最認真的。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實戰。我總是一絲不苟，毫不含糊。有時累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時光，每週四節課共六個小時的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛鍊。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因爲鍛鍊，我生病的次數明顯減少，人也變結實多了。
後來因爲受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時在家裏受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到週末，我最關心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在於運動，鍛鍊不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛鍊還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學習；鍛鍊還磨鍊了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。
現在，我已經是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以後我能更上一層樓，做一個全面發展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
鍛鍊的作文500字 篇20
成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛鍊。
記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在牀上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心裏想着，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎麼罰我們啊？”教官先是一怔，而後語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰場。”我小聲嘀咕着。“這裏就是戰場，你們在這裏就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時後我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在牀上靜靜地思考着教官說的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱着看笑話的態度對待自己的“戰友”。
這便是我成長道路上的一次鍛鍊，它讓我明白，團結的可貴。
鍛鍊的作文500字 篇21
那是一個秋天的下午，天氣晴朗，萬里無雲。在房間裏看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這麼遠？我能行嗎？媽媽見了，便教導我說這樣可以接受鍛鍊，我便答應了。
剛騎了一會兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風吹動時，會掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經累得腰痠背痛，兩腿發軟，氣喘吁吁了。這時，一輛汽車向我衝了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險。
騎了一會兒，出現在我眼前的是一個大十字路口，等到綠燈時，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推着自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易纔騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這麼長時間，一路上還吹風受冷，險象環生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個大孩子啦！
通過這次騎車，我得到了鍛鍊，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學會隨機應變和麪對突發情況時的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室裏的花朵，還要多多鍛鍊，體會生活的冷暖，學會各種本領，才能成長爲參天大樹！
