生命如歌，激進與舒緩都有其獨特的音韻之美，然而，徐緩的韻律更能讓人陶醉沉迷。生命如水，奔騰洶涌與淙淙細流都有其獨特的動態之美，然而，潺潺流水更能給人以趣味之言。無論是韻律抑或是速度，把握好節奏，才能向人展示其獨到之美。
慢下讓人暈眩的節奏，在南山之下找回真我。
在巍巍的南山下，東籬畔，一位老者在悠然採菊。那份閒適，那份安詳，那份平和，那份坦然令人驚歎。陶淵明明白自己無法在黑暗、扭曲、狂躁、污濁的.宦海中不顧一切的奔騰，於是毅然辭官而去，恬然退隱於深山，聆聽南山下悠揚的聲音，聆聽菊花叢中優雅的聲音。在悠然的南山之下，陶淵明找回了真正的自己。
慢下讓人驚羨的速度，在山水之中活出自在。
出身貧賤，博學多才，輔佐勾踐興越滅吳，一雪會稽之恥。在功成名就之時他卻急流勇退，變官服爲一身白衣，與西子西出姑蘇，泛一葉扁舟於五湖之中，閒遊於七十二峯之間，可謂逍遙自在。經商成鉅富卻三散家財，聰明如范蠡，放慢了速度，保全了性命，贏得了自在。
慢下讓人疲憊的步伐，在自然之中起舞高歌。
他悠閒地漫步於天地間，體會着萬物的哀喜。他的思緒可以隨大鵬摶扶搖而上九萬里，在北海之遙寄放自由；他能將快樂付諸水中的游魚，任那流水將煩惱憂愁洗滌殆盡；他在悠然睡夢間迷失自己，化爲蝴蝶跳一曲無關現世的輕舞……然而他從未有過疲憊，從未有過煩勞。想必這世間只有莊子才這般質樸，這般自由，原因是他從未加快他的腳步。
秋水湯湯，雲峯起裳。看世間萬物起落，任思緒隨風清揚。把握住生命的節奏，體會其獨到之美。
