要上救生課前，老師跟我們說：“現在不只小孩會溺水，就連大人也會。只要學會救生，不但可以就自己，更可以救別人。”之後，老師就爲我們安排了九小時的基礎救生課。
課程有：韻律呼吸、水母漂、抽筋自解法、藉物漂浮、仰漂以及踩水。一開始我們先學韻律呼吸、水母漂和抽筋自解法，再接着學藉物漂浮、仰漂和踩水。另外教練也有教蹬牆漂、翻跟斗等。這些課程我本來都不會，我是慢慢練習才慢慢進步的。而且我還領悟到一個很重要的重點，就是：在學習這些課程時，一定要放輕鬆，如果沒有放輕鬆，這些課程就很難做了。
期末測驗時，我心裏很緊張，希望可以通過考試。第一次我是深水裏考，可是因爲太緊張了，所以表現不理想。第二次是在淺水區，我就表現比較好了，而教練也說我的'水母漂做的很好。最後終於拿到結業證書了，好高興喔！
學會救生不但可以救自己更可以救別人。老師也常說:“一旦學會救生，不會隨便輕生，還能隨時護生。”大家趕快來學習救生呀！
