人生的旅程荊棘叢生，生活中的事不是一帆風順的，失敗、挫折、痛苦等等時時面對我們，人來到這個世上是最累的，既然生活選擇了我們，就不能逃避，就要面對。
生活中，心累是人爲地爲自己的思想加壓造成的，比如，同事間的小摩擦、領導的白眼、鄰里之間的鎖事、孩子的不聽話、愛人的一時賭氣，這都能爲你的心加重了法碼。
我的一位好朋友就是因單位領導對她的不公導致氣血攻心，最後得了一種憂鬱病，精神失常了，想想有點不值，固然領導有他的不對，你也不能這麼小心眼吧，拿自己身體賭氣，爲何不看開點，清點一下自己生活，他人不善待你，你自己爲什麼不珍惜自己呀。
同樣我的一位好朋友，她在單位是一位骨幹，能拿得起，放得下，風風火火，幹什麼象什麼，但她不會奉承、嘴巴不甜，工作不少幹，領導還看不上，有一次應是別人去外地收集樣品，那是非常辛苦的事，誰都不願去，這時領導找到她，我的`這位朋友二話沒說，我去，只當旅遊了，又能鍛鍊自己，何樂而爲不呢？這是一種大氣，也是一種豁達，也是一種清點生活的方式，自己善待了自己。
現實生活中，有時被擊垮的並不是什麼大事，而是一些雞皮小事，生活要求我們不斷清點，無須爲那些小事去勞神，給自己一個笑臉，好好善待自己。
人總有心煩的事，也有心煩的時候。睜開雙目鎖事都在眼前，閒上雙眼一切皆空，我們不能負重前行，該放就得放，不要閉鎖我們的心靈，讓陽光走進來，讓歡樂走進來，給自己一個笑臉，給自己笑臉就是一種調解、一種豁達、一種鼓勵，什麼事都會過去的，人生苦短，轉眼即逝，要不斷清理生活中的不如意，珍惜生活中的每一寸陽光，善待自己吧！
