親愛的同學們：
你們好！
大家就要放假在家了。你們一定很高興！希望大家過一個快樂、幸福、溫馨、健康、有收穫的假期！回到家中，我希望大家先靜下心來梳理一下自己的心情，新的一年來臨了，自己好好整理一下，過一個快樂、有意義的新年。
回到家中自己想幹什麼，一定要有個計劃與打算。首先要做到的就是尊重自己的父母。平時我們住校與父母親相聚的時間很少，利用這個假期，我們要好好的報答自己的父母，無論他們從事什麼職業，種地也好，上班也好，做小買賣也好，請感謝我們的父母，正是因爲他們的辛苦勞作，才能讓我們來學校接受好的教育。在他們的心裏，你是他們所有的希望。放假了，請好好觀察他們的生活，瞭解我們的家長爲了這個家所付出的一切。
我們怎樣纔算是尊重父母呢？尊重父母就意味着要尊重與他們相關聯的雙方的親人。要利用假期關愛自己的爺爺奶奶、姥姥姥爺。放假了先去看望他們，陪他們說說話，給他們你力所能及的幫助，哪怕是你爲老人捶捶背，洗洗碗，父母都會感覺到很自豪、很開心、很幸福；尊重父母，就要在家裏來客人的時候，主動禮貌的打個招呼，沏茶端水，很高興的同他們交談，不要悶在自己的小房間裏，任父母千呼萬喚就是不肯出門；尊重父母，就要多聽聽他們的建議，父母對孩子永遠是最無私的，爲了孩子他們甚至可以不顧及自己的生命。一個人連生命都可以給你的，除了父母，世上再不可能有別人。所以他們不是你的敵人，你不必像防賊一樣防着他們。你的日記、你的門、甚至你的心，請不要向他們關閉。記住，只要你怕父母知道的事，肯定是站不住腳的`，肯定是有問題的，肯定是見不得光的，請多和父母傾訴，和他們商量，雖然有時父母會說出一些讓你接受不了的話，或者做了一些讓你不能容忍的事，那是他們太着急了，沒有控制好自己的情緒，請你諒解他們，他們永遠不會故意傷害你的。孩子們，請不要躲着父母擦拭自己的傷口，孤單着自己的孤單；尊重父母，要尊重父母的意見與建議，假如你不願意，你完全可以說出來，與父母心平氣和的商量，只要你的意見與建議合理，父母一定會採納的，父母有時真的是怕你受到傷害，你的口、你的心對他們閉着，父母是很着急，很傷心的；尊重父母就是要替父母分擔一點，替媽媽做一點家務，自己整理好自己的牀鋪，爲父母做點好吃的。爸爸回家，主動地給他拿雙拖鞋，你會發現父母那種無法用語言描述出來的幸福感盪漾在臉上，堆積在心裏，父母會感到有你在真好，有你在他們很幸福、很快樂，很有成就感。最重要的是，因爲有你他們感覺有了依靠，感覺生活的很踏實。
假期還要安排好自己的生活。平常的日子要自己的事自己做，其實都是些小事情，很簡單，只要堅持並養成習慣就好。學習上，做個切實可行的小計劃，特別在臨近考試的時候，同學們感覺很焦慮，感覺許多知識沒有掌握好，考試成績出來了，同學們這樣的感覺更深刻。我們認識到了，就要行動，積極進行查漏補缺。同學們來諮詢的時候，我能感受到你們那份焦慮的心情，許多同學們感覺在學校裏時間總是很緊張，現在放假回家了，時間是你自己的了，所以要好好安排。
高一、七年級的同學，你們剛剛開始新的學習，一定要將自己的弱科利用假期補上去，那樣自己纔會感覺學習不累，最好的方法就是將所學過的知識自己從頭做一遍，對於不會的知識在錯題集上整理好，讓老師或同學幫忙解決掉，數理化一定多做題，將所學的知識會運用，那樣纔是真的掌握了。自己一定要制定好計劃，並且要不打折扣地按照自己的計劃去做，只要堅持下去，一定會有收穫的，養成一個好習慣會終生受益。
九年級、高三的同學，你們將要面臨升學考試，特別是高三的同學，利用假期，好好調整自己的心態，不要太焦慮了，大學聯考心理調適最重要，在假期裏要試着練就一套對自己行之有效的心理暗示及放鬆方法。心理調適的核心在於合理變通，有效自控，通過積極有益的心理調適方法，來變惡性刺激爲良性刺激，化壓力爲動力。心理調適主要從以下幾方面入手，第一，堅定的大學聯考信念：相信自己的能力與實力，相信自己會盡力而爲；第二，適度的考試焦慮：將自己的考試焦慮調試到一個恰到好處的地步；三，有效的心理暗示：不斷地磨鍊出一套對自己行之有效的心理暗示；四，簡便的放鬆方法：不斷磨鍊出一套對自己有效而又簡便的身心放鬆方法。在每年的大學聯考中，有許多考生之所以成績不理想，不是因爲他們掌握的知識不紮實，也不是因爲他們不懂得必要的考試技巧，而是因爲他們的心態不佳，不能有效地把握自己的情緒波動，大學聯考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的。當然考試實力是基礎，發揮是關鍵，心態最重要。
利用假期多看點課外書，還有寫日記，這是最好的習慣，記錄下自己成長的喜怒哀樂，記錄下生活的點點滴滴，其實生命無非就是記憶。一個人要想活得充實除了內在的修養還要有外在的閱歷。同學們，我們不僅需要成長身體，還要成長心靈，在讀書學習的同時，還要走進生活，走進大自然，用自己的眼睛與心靈去感受生命生活帶給我們的一切，留意身邊的風景，感悟生活的真諦。
同學們，假期是休息也是充電的日子，好好珍惜，合理安排，不要讓時間輕易地從自己的身邊溜走，那樣將來你會很遺憾的，只要我們曾經走過，留下痕跡，能給周圍的人帶來快樂，我們就是幸福的。
祝大家假期開開心心，每天都有陽光燦爛的好心情！
