我幫爸爸戒菸作文14篇

在生活、工作和學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的我幫爸爸戒菸作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

我有一位優秀的爸爸，但這位優秀的爸爸有一個缺點就是愛抽菸！爸爸坐在沙發上一會，只見桌上的一盒煙就消失的無影無蹤，再看看屋裏的空氣更是讓人忍受不了, 房頂也被爸爸的煙燻的黃黃的。我和媽媽常常警告爸爸不要再抽菸了，可是爸爸就是不聽，看到爸爸悠閒的吐出菸圈，我和媽媽一點辦法也沒有。

一天我看見一篇文章，裏面的內容讓我大吃一驚，一隻煙裏有尼古丁等幾十種致癌物質，吸一隻煙能使人的壽命縮短5秒鐘，而且煙還能使人換上肺癌，多麼可怕的一隻煙呀！爲了爸爸的身體健康，我下定決心幫爸爸戒菸。 那天爸爸很早就回到了家，我把那篇文章給了爸爸，爸爸看完後說：“我都吸了好幾年了，很難戒掉，”。我見爸爸沒有決心，就對爸爸說：“你長教育我做事要有毅力，有恆心，可是戒菸是件小事你都做不到，還怎麼作我的榜樣呀？”。爸爸見我這麼說，想了想說：“那就聽你的吧！”我把爸爸的煙都沒收了，我看這回爸爸還抽什麼？我對自己的計劃十分滿意。

每天爸爸回到家後，我就觀察爸爸是否在吸菸。可是我觀察的範圍只有在家裏才行，爸爸每天還要上班，不知在上班時間在不在抽菸。 有一天我決定來考驗考驗爸爸，我把煙裏放了一點胡椒粉，晚上爸爸回到家，我把煙放在最顯眼的地方，爸爸一進家門就看見了那根菸。爸爸把煙叼在嘴裏，點燃了，爸爸吸了一口，辣的他只咳嗽，而我和媽媽在旁邊哈哈大笑，我笑着說：“我就是要考驗考驗您是不是把煙戒了，果然您沒有把煙戒了”。爸爸不好意思的說：“晶晶呀，我會長記性的，我不會抽菸了”。我笑着對爸爸說：“要是您再抽菸怎麼辦？”爸爸說：“不會啦！” 可是一個星期過去了，我一直都沒看到爸爸在吸菸。我想：不能再用老方法了，爸爸已經有防備了，我急的像熱鍋上的螞蟻急的團團轉。不知該怎麼辦！

考驗爸爸的時間終於有了，真是天助我也。一天，家裏來了客人，這位叔叔那出煙給爸爸，爸爸看了看桌上的煙說：“對不起，我戒菸了”。可是那位叔叔再三相讓，爸爸只好把煙接了過來。這時我的心馬上緊張起來，一下子提到了嗓子眼，心想：爸爸是否要前功盡棄，現實並不像我想的那樣，爸爸只是聞了聞，把煙放在了桌上。看到爸爸的舉動，我長長的出了一口氣。

爸爸終於把煙戒掉了。這都是我的功勞，你們說是不是？ 從此我的家庭裏再也沒有煙味只有新鮮的空氣，我和媽媽再也不爲爸爸在家吸菸和而發出警告。

20xx年5月31日是第24個世界無煙日，我們學校大力推進了控煙工作的宣傳力度，一批控煙宣傳展版也走進了校園。我心想：我的爸爸經常吸菸，我和媽媽不止一次勸過他，可他就是不聽，吸菸是有害健康的，這次我一定要讓他把吸菸這個壞毛病給改掉！

下午我放學回到家，一開門就聞到了一股刺鼻的煙味，害得我咳嗽了好幾聲，不用猜就知道，肯定是爸爸又吸菸了！我頓時氣不打一處來，衝進爸爸所在的房間，只見爸爸坐在電腦前，右手點着鼠標，左手夾着一支菸，正悠閒自得的往嘴裏送煙呢！我跑到他跟前，一把奪過了他手中的煙，生氣的說：“爸爸，你怎麼又吸菸呀！吸菸有害健康，難道你不知道嗎？”可令我生氣的是，他卻是一副滿不在乎的樣子：“別擔心啦！你看我現在不是挺健康的嘛！”說着，就想把我手中的煙奪回去，我氣的把煙一把扔進了廁所的馬桶裏，搖了搖頭，對爸爸說：“哎！你真是頑固不化呀！你知道嗎？你這樣子做不但有害你自己的健康，也影響到了家人的健康，難道你想讓我和媽媽每天都吸骯髒的二手菸嗎？”爸爸聽了，似乎有些動搖了，我見了，心中大喜，又接着說：“好爸爸，我求你了！爲你自己，也爲我們，你就戒了煙吧，好嗎？”爸爸禁不住我的軟磨硬泡，終於勉強答應了：“恩，好吧，我試試！”

此後，我和媽媽一直監督着爸爸，每當他煙癮上來，想吸菸時，我們就給他含粒話梅，嚼個柿餅，因爲吃這些東西可以消除煙癮。

功夫不負有心人，通過爸爸與我們的努力，爸爸成功戒菸，我別提有多高興了！

同學們，讓我們行動起來，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香菸和拒絕吸菸。這樣，我們的生活將會更加美好！

一提到“戒菸”這個詞，我的腦海裏就浮現出一件事

有一天，我無意中看到爸爸偷偷的在衛生間裏抽起煙來，不時還發出咳嗽聲。我覺得很奇怪：爸爸以前是不抽菸的，不知道爲什麼現在竟然抽起煙來，也許工作太忙吧，他戒菸來提提精神。這件事也被媽媽知道了，他們都不敢勸說。“平時爸爸是疼我的，也是最怕我的，讓我來了結此‘案’吧”。我暗暗下了決心。

平時，我們一家人在晚上常常會在一起聊聊天、做做遊戲，這天晚上，爸爸下班回來了，吃過飯後全家坐在沙發上看電視，我跑進廚房搬了一把椅子擺在爸爸前面，爸爸很疑惑的看着我說到：“小滑頭，又要玩什麼遊戲啊？”我一臉嚴肅的拿起身邊的遙控器往椅子上一拍大聲說：“升堂！”“大膽爸爸，既然敢偷着抽菸。你不知道吸菸有害健康嗎？你可知罪？”爸爸裝着冤枉的樣子說道：“大人，庶民不敢啊？”，我又說：“本大人親眼所見，還敢狡辯，你上網查查吸菸的資料。”媽媽把已打開網頁的iPad遞給爸爸上面寫到：煙裏有屁古丁，一滴尼古丁能殺死三匹又肥又大的牛，全國抽菸者得的病，大多是來自抽菸……他嚇了一跳，煙是這麼毒的東西呀，我的天啊！幸虧我沒有吸多少。爸爸終於露出了狐狸尾巴。“你是什麼時候開始學抽菸的？爲什麼要抽菸？快說！”我窮追不捨，爸爸低聲說：“幾天前，因爲我聽別人說男人要學會抽菸，不抽菸就不像男人了。”我說：“你不要聽別人亂說，鄰居要李叔叔也是男人，但他就沒有抽菸。而且，你抽菸吐出的二手菸更有毒，害了我們一家人的健康。因爲，本官宣判：爸爸必須立即戒菸！”爸爸見我們言之家理，便在我備好的紙上籤了字，按了手印。

“退堂”！我拍了一下桌子。屋裏一下子充滿了笑聲。

每當爸爸回到家，就立刻坐下來吸菸。只見他吸得津津有味，“吧唧吧唧”幾口就把一隻煙吸下肚，坐在一片煙霧裏，一副心滿意足的樣子。

小時候我不知道吸菸對人體有害，長大後看到電視上宣傳吸菸損害健康，就趕緊上網去查，真是！不查不知道，一查嚇一跳！

原來：燃燒後的香菸裏竟含有300多種對人體有害的物質，其中僅致癌物質就有十幾種，危害最大的是尼古丁和焦油，最讓我吃驚的是裏面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對人的大腦有刺激作用，使吸菸的人依賴香菸提神，時間長了就有了“煙癮”，需要的香菸數量越來越多！

天哪！我簡直不能繼續看下去，我不禁爲爸爸的健康揪起心來，對！勸他戒菸！這時，我又看到一些資料，竟然說二手菸的危害更大，我和媽媽的身體也會受到香菸的毒害，我心裏害怕起來，更決心要幫爸爸戒菸。

我馬上想出了第一個方案——沒收。把家裏所有的香菸、火機收集起來，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎麼軟磨硬泡，拿巧克力引誘我也堅決不交代！但我很快發現爸爸無奈之下又買來一批香菸！第一個方案很快被否定了。

我又想出了第二招——勸說。我剛開始宣講，爸爸便找起理由來：“我得陪客戶吃飯，不能不互相敬菸”，“我吸了煙纔能有精神幹活，集中精力辦事兒……”反正，他是一點兒也沒有戒菸的念頭。

既然硬的不行那就來軟的，我又想起一個方案——撒嬌。一看見爸爸吸菸，我就上去搖他的胳膊：“不吸菸行嗎？不讓你吸”！爸爸終於抗不過，把煙滅了。但暗地裏還是偷偷吸！

我看爸爸軟硬不吃，只好使出最後一招——考覈獎懲法，我畫了一張表，統計他吸菸的次數，一天累計超過十支就罰他在跑步機上跑一小時，爸爸最怕跑步，漸漸減少了在家裏吸菸的次數。可他每次從外邊回來，總會在他衣兜裏發現一兩個癟癟的煙盒，原來他在外面一點也沒少吸菸！

我真想對爸爸說：“不要再吸菸了，它有害健康呀”！我更想對周圍的人說：“咱們大家行動起來，處處設置禁菸標誌，全社會來幫助這些菸民戒菸吧”！

我的爸爸是個醫生。他中等個子，長方臉，鼻樑上架着一副明晃晃的近視鏡，鏡片後的一雙眼睛使人感覺很嚴厲。在我心目中，爸爸什麼都好，就是特別喜歡抽菸，一天得一包“將軍”。爲這事媽媽沒少跟他吵，可他總是不肯戒掉。

一個星期天，我做完作業想吃媽媽給我買的巧克力糖，媽媽卻衝我擺擺手，又指了指正在沙發上抽菸的爸爸，意思是別在爸爸面前吃糖。我一下子計上心來，附在媽媽耳邊嘀咕了一番，媽媽邊聽邊笑眯眯地點頭。於是，我捧着一大包巧克力，神氣十足地在爸爸面前吃起來。爸爸馬上皺起了眉頭，嚴肅地說：“小倩，不許吃糖，吃糖腐蝕牙齒，會牙疼的。”

我裝作沒聽見，又把一塊巧克力放到嘴裏。爸爸一把奪過巧克力，扔到了地上。我撅着嘴說：“爸爸，您是醫生，最懂得抽菸對身體的危害，可您總不肯戒掉，成天在家裏噴雲吐霧，還好意思批評我呢!咱們兩個啊，你抽菸，我吃糖，誰也別管誰。”“你……”爸爸氣得揚起了巴掌，媽媽及時衝過來擋住了他，說道：“想管孩子，先得從自己做起。”爸爸理屈詞窮，坐到沙發上抽起悶煙來。過了好一會兒，他扔掉香菸，堅決地說：“好，我戒菸：不過小倩得戒糖。”我高興得一蹦三尺高，雙手把巧克力送到爸爸跟前說：“爸爸，當您想抽菸時就吃糖吧，我不吃了。”爸爸笑了，媽媽笑了，我也笑了，歡樂的笑聲在家裏久久地迴盪……

爸爸這一回是說到做到，終於把煙戒掉了。我憑自己的聰明才智幫爸爸改掉了一個“壞毛病”，心裏感到特別自豪。

我爸爸是個生意人，今年38歲。年齡不大，但是煙齡確已經很長了。看到爸爸抽菸後老是咳嗽，我真心疼呀。所以，我決定幫爸爸戒菸。

我知道爸爸最疼我了，所以我先採用的是苦肉計。早上，我故意賴在牀裏不起牀，還假裝不停地咳嗽。爸爸關切地問：“寶貝，你怎麼了，生病了嗎？”我可憐兮兮地答道：“可能是咽喉炎發了，肯定是你抽菸惹的禍。爸爸爲了我們的身體健康，你把香菸戒了吧？”爸爸看我央求他，只得點頭同意。我知道他想唬我，所以我忙趁機跟他拉勾，不許他耍賴。

起牀後，我在客廳裏放上了爸爸愛吃的糖果和話梅，在爸爸的書房裏放上了事先準備好的有關吸菸有害健康的書籍和報紙。他出去逛我跟着，他看電視我陪着，他玩電腦，我在旁邊看課外書……我簡直成了小小監督員。

下午，爸爸的煙癮熬不住了。抱着我說：“囡囡，讓爸抽支菸吧，爸給你買最喜歡的芭比娃娃！”我咬咬牙，很堅定地說：“爸爸你要說話算數，糖衣炮彈對我沒用。”說着，我忙在爸爸嘴裏塞了一顆話梅。

爸爸常說“飯後一支菸，賽過活神仙”。吃完晚飯，不管三七二十一，爸爸拿起煙就想點。見狀，我馬上使出小女人最厲害的武器：一哭二鬧。奶奶看見我哭的好象個淚人似的，心疼得不得了，忙指責爸爸：“這麼大的人了，還要孩子來管，真是作孽呦！”爸爸見奶奶生氣了，只得把香菸掐滅了。

晚上，爸爸的表哥來找他，並硬塞給他一支菸。我故意上樓進了自己的房間，我想考驗一下他。半小時以後我纔下去，並在爸爸的臉邊親了一下，果然沒有煙味。我豎起大拇指，稱讚道：“我的好爸爸真講信用呀！”爸爸得意地說：“爸爸是最講誠信的人，一定說到做到。希望囡囡監督我。”

我幫爸爸戒菸的進行曲還在繼續，我們正一起努力着……

我的爸爸以前很喜歡抽菸，媽媽爲此說了他很多回，可他仍舊不改正。由於長時間不停的地吸菸，爸爸的身體越來越差。每當我看見他早晨起牀後刷牙時侯不停地乾咳，明明喉嚨裏不舒服卻咳不出痰那種難受的樣子時，我的心裏真不是個滋味。我和媽媽經常勸他戒菸，可是他就是聽不進去。這件事經常困擾着我，讓我很煩惱。

有一天，我放學回家，我又看見爸爸在客廳裏偷偷地抽菸。爸爸看見我回來，馬上就把煙熄滅了，可是煙味還在客廳裏縈繞。我一進屋，就聞到了滿屋子的煙味，薰得我咳嗽了幾聲，連我都吸了可惡的二手菸。我一定要說服爸爸把煙戒掉。於是我走到爸爸跟前，心平氣和地對爸爸說：“爸爸，請你以後再也不要吸菸了。我們書上說吸菸不但對自己的身體不好，連我都經常吸到您的二手菸，這對我的成長很不利。”爸爸用手把我推開，說：“大人的事小孩不要管！”我生氣地大聲說：“就是因爲你是我的爸爸，因爲我愛你呀！”爸爸不耐煩地說：“我知道了”。

可是過了一段時間後，我又發現爸爸抽菸了。

一個星期六的午後，我在樓下玩，玩了一會兒，突然聽到草叢裏有一陣“蟈蟈”聲，時而悅耳，時而洪亮。我順着聲音找去，只見兩隻綠色的小蟈蟈在草叢裏跳來跳去，我興奮地跑過去捉住了它們。腦子突然靈機一動，我就想起了一個幫爸爸戒菸的好辦法。

回到家，我問媽媽要了兩個酒瓶，把兩隻綠色的蟈蟈分別裝進兩個酒瓶裏。接下來我又讓爸爸點着了一根菸，把點着的煙對準瓶口放好，濃濃的煙霧馬上飄進瓶子裏。過了一會兒，這酒瓶裏全是煙霧，被煙霧籠罩着的這隻蟈蟈在瓶裏在掙扎着、翻騰着、然後手腳並用好像用盡力氣要從從瓶子裏爬出來似的。後來煙快點完了的時候，我又續了一根菸，看着被迫吸菸的這隻蟈蟈的動作越來越慢，最後一動不動了。此時我的心不禁顫抖了一下，我的可憐的蟈蟈啊！我一時厭惡起自己的殘忍。

沉默了一陣，我擡頭把目光投向另一隻沒有放煙的瓶子，第二個瓶裏的蟈蟈正在瓶子裏唱着高亢的歌，跳着歡快的舞蹈，兩隻蟈蟈爲什麼有如此不同的反應呢？答案很簡單。

爸爸和我看着這一切，先是眉頭皺了皺，好像若有所思，接着嘴巴長着、喉頭移動着，最後他有點不好意思的紅着臉說：“謝謝你，孩子，讓你費心了。爸爸下定決心以後不再抽菸了。”聽了爸爸的話我高興的拍着手跳起來了，立刻跑到廚房把這個好消息告訴了媽媽。

後來，爸爸真的戒了煙，他還帶領我和媽媽堅持長跑鍛鍊，身體也慢慢好了起來。我們一家人生活得很幸福。

吸菸危害健康已是衆所周知的事實。但是，到目前爲止，我國吸菸人羣還佔一定比例，這部份人羣主要集中在農村家庭。由於這部份人羣有把自己以及別人的健康當回事，所以不管在什麼場所都無所顧忌地抽。抽菸既影響他從健康，又污染環境。

我的家庭中就常遭這種不幸。我的爺爺和我的爸爸都抽菸，只要他們都在家，就有一股“炊煙”，家裏的我和媽媽都得離開現場。有時我連做作業都沒辦法做下去了。時間長了，我真無法忍受了。這天，我們班開展了“我做環保小衛士”主題活動，在老師的引導下，我第一個報名說出了我的主題是“幫助爺爺和爸爸把煙戒掉”。於是，我在老師的幫助下，收集了很多有關抽菸的危害資料。放學回到家，正巧我的爺爺和爸爸都在家。無放下書包，就對他們說：今天我要給你們上課。我的爺爺和爸爸真高興，就齊聲說：“好吧！”我把抽菸的危害一條一條給他們讀了一遍。特別是以下幾點，我加重語氣讀了——吸菸致癌已經公認。流行病學調查表明，吸菸是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍……被動吸菸者是指生活和工作在吸菸者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。被動吸菸者所吸入的`有害物質濃度並不比吸菸者爲低，吸菸者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸菸者吸入的熱煙霧中的多1倍……

可幸的是，我這節課沒白上，效果非常好，我的爺爺和爸爸從那時起就再沒有抽菸了，家裏空氣好了，我們一家人經常一起說說笑笑，真幸福。

只要我們人人都有保護環境的意識，人人都愛護環境，我們生活的環境就會越來越來越美麗，我們的生活就會越來越好。

煙是許多人的最愛，雖然抽菸有害身體健康，但多數人依舊去吸菸，去享受煙帶給他們的樂趣。

我的爸爸也喜歡抽菸，每當他閒着，就會拿出煙來慢慢的吸，盡情地享受着煙的味道。所以，他經常搞得家裏烏煙瘴氣，害的我和媽媽不停地咳嗽，只好躲到外面去。任憑媽媽怎麼勸爸爸，卻無濟於事，爸爸依舊坐在那裏抽菸。

媽媽交給我一項重要的任務——幫爸爸戒菸。沒有辦法，爲了爸爸的健康，也爲了我和媽媽的健康，我毅然決然的接受了任務。並且我向媽媽保證，一定幫爸爸戒菸，還我們一個健康的家庭。

第二天，我就開始了我的工作。爸爸平時愛養花，這不，又在弄他那“心肝寶貝”呢！我看着爸爸把這盆花搬到那，把那盆花搬到這。而爸爸也覺出來我是在監督他，於是，趁我不注意，趕緊點着了一顆煙，這被我發現的正着，我立刻跑上去，一把把爸爸的煙揪了出來，爸爸還沒反應過來，我就把他的煙扔到了水池子裏。接着，我又把爸爸身上所有的煙搜了出來，這時，我又想到，應該把家裏所有的煙都收起來。說辦就辦，我把家裏每個角落都搜了一遍，真發現了不少煙。

弄完花之後，爸爸顯的格外焦躁，此時，我也看出爸爸的焦躁來了，就把我的零食都搬出來，與爸爸一起吃，轉移爸爸的注意力。漸漸地，爸爸不再想抽菸，而是想跟我一起吃零食。還別說，大約一個月，爸爸竟然真得不再抽菸，也不用與我一起吃零食了，他終於戒掉了煙癮，我真高興啊！

就這樣，我們家又恢復了往日的寧靜。沒有煙味，只有花香。

近日內，我在查閱資料的過程中，偶然間看到了一篇關於吸菸的報道。據說，在20xx年裏，世衛組織稱每年因吸菸死亡人數高達600萬！我國大約共有3。2億菸民，這確實是一個不小的數字。

看着這則報道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個老菸民，他從年輕時就開始吸菸了。

晚飯後，我對爸爸說：“爸爸，今天我看了一則報道，每年有許多人都是吸菸致死的，你可是老菸民，你的身體會受不了的。”“我都吸了這麼多年，這不都沒事嗎？”“爸爸，吸菸會減少壽命，每吸一支菸就會縮短11分鐘的壽命；吸菸會影響睡眠質量，如果習慣性睡眠質量差，就會產生肥胖、糖尿病、心臟病；吸菸還會導致肺部疾病、誘發心血管疾病、導致骨質疏鬆、致癌。就算您不爲自己着想，也得爲我們着想啊，你吸菸的時候，我們也吸進去了一些煙。您就戒了煙吧，吸菸對您一點兒好處都沒有！”“好吧，那我就試試吧！”

第二天，我們全家都監督爸爸戒菸。我告訴爸爸：“爸爸，戒菸的成敗在於環境，你要告訴別人，你正在戒菸。這樣，你的吸菸量就會變少。”爸爸照我說的做了，每天，我都把爸爸的煙減量，這樣每天少吸幾支香菸，時間一長就可以達到戒菸的目的，我讓爸爸用健康的想法抵禦吸菸的念頭。戒菸之初，吸菸的習慣是難以改掉的，要盡力讓爸爸抵抗住吸菸的誘惑，使不吸菸這個新習慣代替原來吸菸的舊習慣。每次焦躁、生氣時，爸爸就像吸菸，這時，我就會讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步，緩解情緒，同時，也會與我們交流談心，分擔壓力和困擾，爸爸每克服一個困難，我就會給他相應的獎勵，這樣，更能激發他戒菸的動力，激勵他繼續前進。

終於，功夫不負有心人，爸爸終於戒菸成功，我們全家人越來越融洽，再也不用在“煙的世界”遨遊了！全家人都獲取了一片蔚藍的天空！

我的爸爸是一個菸民。他從20歲的時候就開始吸菸了，現在每天吸一包煙，已經有30多年的吸菸史了。我和媽媽、爺爺、奶奶都是被動吸菸者。聽說，不但吸菸有害健康，被動吸菸比主動吸菸的危害還要大，因此，我反對爸爸吸菸，想幫助他戒掉煙癮。

我從報紙上，電視上都看到吸菸有害健康的報道，吸菸會導致白內障、支氣管炎、肺癌等許多可怕的疾病，看得我膽戰心驚。我急忙把爸爸拽到電視機前，讓爸爸看一看，沒想到爸爸卻不以爲然，好像這些跟他沒有任何關係似的。看來讓爸爸戒菸可不是一件容易的事。但是，我下定決心，一定要讓爸爸進入戒菸的行列中。當我在電視上看見了戒菸產品的時候，我就極力想爸爸推薦這個產品，我推薦的產品有：如煙、愛菲煙克等。可是爸爸聽了我的推薦，不耐煩地說：“大人的事小孩別管。”有時只說了一聲“行”！我信以爲真，心裏高興極了，爸爸要戒菸了。可是，過了幾天爸爸還是像原來那樣，並沒有少吸一根菸。我心裏很着急，於是，我就問媽媽，爲什麼爸爸不聽取我的推薦呢？媽媽說：“你爸爸沒有認識到吸菸的危害，他根本就不想戒菸，所以只有讓他真正認識到吸菸的危害，他才能採取行動。另外，戒菸可不是一件容易的事，需要堅強的意志，有很多人戒菸都沒有成功。”

爲了讓爸爸斷絕煙癮，也爲了我們全家人的健康，我準備採取以下措施：第一，繼續蒐集香菸危害健康的相關資料和戒菸的新產品，對他曉之以理，動之以情。第二，我看了《中華少年無煙花季健康成長知識競賽》專刊，裏面說家中如果有人吸菸，應該在家中多擺放一些綠色植物，比如：吊蘭、常青藤等，或使用空氣淨化設備。我也準備在家擺放一些綠色植物。我還要讓爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、柑橘等。書上說這些食物可以去除身體中的煙毒。第三，爲爸爸樹立一個榜樣，那就是我爺爺。聽奶奶說爺爺以前吸菸比爸爸還兇，後來，爺爺得病了，醫生說：“如果再吸菸，兩條腿就保不住了。”回到家後，爺爺憑着自己堅強的毅力戒掉了煙癮。爺爺能夠成功戒菸，子承父業，相信爸爸也能成功。

雖然爸爸到現在還沒有戒菸的行動，但我要繼續努力，幫助他戒除煙癮。我相信精誠所至，金石爲開。

一天早上，我看見爸爸在抽菸，立馬上前阻止。可是我的阻止無效，吸菸有害身體健康，還會影響到家裏其他人，於是，我決定幫助爸爸戒菸。

行動開始了。晚上所有人都睡了，我就把計劃寫在了黑板上。計劃一：把打火機收走。我悄悄地來到爸爸的桌子前，把所有打火機收起來。第二天早上，爸爸說要出去鍛鍊身體，可回來時手裏多了一個打火機。一定是他自己偷偷跑出去買的，還說謊。回到家爸爸立刻去書房，說是要看書，可是沒多久原本良好的空氣裏有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房間問：“老爸，你是不是在抽菸？”老爸趕忙說：“我……我沒有抽啊！”可是，他是瞞不過我的，我在他的房間搜尋了一番。果不其然，我終於找到了我想找的東西，煙和打火機！

那天夜裏，我又寫了計劃二：勸說！又是嶄新的一天，我來到老爸房間坐下了，認真嚴肅地對他進行了勸說。我和妹妹年齡小，身體抵抗力弱，我跟老爸說：“如果你一意孤行地抽菸，不考慮我和妹妹的身體健康，假如我們生病了，你會不會後悔？”出乎我的意料，經過這次勸說，老爸竟然一連幾天都沒在抽菸。可是好景不長，有一天我一大早起牀，剛出屋門就有煙味鑽進我的鼻子裏。

怎麼辦？難道幫爸爸戒菸的行動就此宣告失敗嗎？不，我一定要想出更有效的措施。我通過查閱資料，調查研究，制定了一套新的戒菸方案。經過認真思考，我再次寫了計劃三：多運動！每次看到老爸沒事的時候，我就讓他陪我出去跑步、跳繩或者去公園散步。經過觀察，我發現老爸慢慢喜歡運動了，同時，抽菸也少了。

世上無難事，只怕有心人！在全家人的努力下，爸爸現在已經不再抽菸了，我幫爸爸戒菸成功了！爸爸，希望你能一直堅持下去！

時光如梭，轉眼20xx年來到了。新的歲月，我有一個新年願望：幫助爸爸戒菸！我老爸是一個不折不扣的“煙鬼”，一天都離不開煙。據說，他抽菸已經有十幾年的“悠久歷史”了。老爸是一名總工程師，經常畫設計圖紙，還要琢磨部門的的管理方案，工作繁重，需要保持一個清醒的頭腦來思考問題，所以老爸經常抽菸來提神。用爸爸的俏皮話來說：“煙能振奮精神，煙能點燃靈感……”說起煙的好處還一套一套的。爲了避免家中“雲霧迷濛”，媽媽就立下規矩，“不準在家裏抽菸！”可是爲了健康，我一定要努力讓爸爸戒菸。爲此，我和媽媽想盡了辦法，可還是黔驢技窮：買零食和口香糖、告訴老爸香菸的危害……可是，突然有一天，老爸竟然主動提出：“我要戒菸了！”我和媽媽都不約而同地歡呼起來，表示全力支持他這個“利國利民”的“舉措”。

原來，老爸覺得吸菸不但有害自己的健康，還會影響家庭的和睦，於是狠了狠心，決心戒菸。第二天，媽媽去超市買回了一盒戒菸糖。晚飯後，我們竭力阻止爸爸到樓下吸菸，就拉着爸爸坐在沙發上看報紙，15分鐘，30分鐘……顯得有點坐立不安，於是我往他嘴裏放了一粒口香糖。媽媽在一旁裝作若無其事地觀察老爸的一舉一動。時間靜靜地過去了，等老爸讀完報紙，他又到了樓底下，我跑去一看，老爸正悄悄地站在公園亭子裏，手裏拿着一根菸貪婪地吸着。戒菸行動失敗！在以後的日子裏，我看着爸爸戒了一次又一次的煙，最終還是抵擋不住香菸的誘惑，又開始“吞雲吐霧”。

每次看着爸爸跟他的朋友用煙遞來遞去，每次看着爸爸叼着煙走在路上悠哉悠哉的樣子，我情不自禁要求自己和媽媽幫助老爸戒菸。此刻，窗外又響起了噼裏啪啦的鞭炮聲，這是人們對新年的美好憧憬。我相信只要經過努力，老爸一定會成功戒菸的，我的新年願望肯定會實現的！

我的爸爸是個超級煙迷，只要他在家，家裏就總會聞到煩人的煙味，他待的最多的地方——書房，也會因爲煙霧繚繞的氣氛而常被我稱爲“人間仙境”，他甚至就連吃飯時都會吸菸，我多想幫他戒菸呀！

這不，今天我就開始了我的“祕密行動”：我雙手捧着一大堆從爸爸的口袋、包以及書房裏搜出的香菸，躡手躡腳地來到了我的房間，打開了衣櫃，“嘩啦”一聲全倒了進去，再看看房門，沒有動靜，“Yes，A計劃成功！”我做了一個勝利的手勢，輕輕地呼了一口氣。誰知剛打開門便撞見了爸爸，還好，爸爸只是過來找本書的，拿完便走了。“太險了！”我嘆了一口氣，小聲地嘟囔着。可是爸爸一直往書房走，不由得又讓我擔心了起來。又要去吸菸了吧？！

“可可，好可可，快告訴爸爸香菸藏在什麼地方了？”果然，幾分鐘後，爸爸來到了我的面前，一邊撫摸着我的頭，一邊笑嘻嘻地說道。

“不，媽媽不讓。”我撅起小嘴，一本正經地說道。

“可可，你不知道吧，寫東西的時候抽支菸，會找到很多靈感的。”爸爸用懇求的眼神看着我，可憐巴巴地說。

“爸爸，香菸裏有尼古丁，一克尼古丁能毒死幾十只健康的老鼠，而且經常抽菸還會引發一些疾病。”我雙手叉着腰，學着才高八斗的樣子說道，“有時還會引發嚴重的癌症呢！”

“可可，爸爸明天帶你去馬洲公園玩，好嗎？快告訴我吧！”爸爸見一計不成，又生一計，假惺惺地說。

“不嘛，我纔不做叛徒呢，就不告訴你！”我用堅定不移的眼神看着爸爸，果斷地說。

爸爸看實在問我要不到香菸，只好像霜打的茄子——蔫了，無精打采地回到了電腦前。看着爸爸那可憐的樣子，我都快有些動搖了，突然，我靈機一動，趕忙跑到門前的小店，買了一盒巧克力，並用紙條寫上了祝福的話語。當我把這份心意交給爸爸的時候，他感動地流下了淚水，併發誓一定要戒菸。

現在爸爸終於不抽菸了，我家的空氣也越來越清新了。