所謂早做準備勝算大，考試前做好一些必要的準備還是能給考試成功增添幾分信心的，以下是小編爲大家搜索整理的大學聯考前注意調整生物鐘，希望對正在關注的您有所幫助!更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!
一、複習篇——熟題熟做，增強信心
熟做，就是要保持手的熱度，保持平時做題的熱度，量不要太多，以前做題的方法和經驗都鞏固一下，到大學聯考的時候，不至於做起來手生。熟題，主要是注意要查缺補漏，每天給一個學科2到3個小時的時間，看以前積累的錯題，重點地把錯題看一遍，發現自己錯的最多的，然後再看書。
熟題熟做在考前一週是最重要的，關鍵在於對以前做過的試卷的整理，對以前整理出來的錯題集進行復習，已達到查缺補漏之效。這一時段最忌諱的是再做新題，最有用的是要在熟題的基礎上回歸教材、迴歸課本完成對知識網絡和知識點的梳理。
二、心理篇——放鬆心情，從容應考
大學聯考不單是知識和能力的考查，關鍵時刻，更是在心理上對自己的考驗。從容面對，先勝人一籌。就像演員每次演戲都要調整自己，讓自己進入狀態才能取得演出成功一樣，大學聯考也要將自己調整到最佳狀態才能取得最佳成績。
任何事情都有好的方面，儘量想着好的方面，讓思維積極起來。
接納自我，認識自己的不足並接受它。消極的狀態不可能在大學聯考考場上有出色的發揮，而積極的.思考則可以讓人尋找自己的優勢並努力發揮。這時，需要積極暗示自己有比別人強的地方。
考試臨近的時候，決定大學聯考成績的因素中，學習實力反而是其次了。越是離大學聯考時間近，心理素質就越重要，這是影響考試成績的關鍵性因素。
三、飲食篇——尊重平時飲食習慣，切忌考前飲食變化
大學聯考衝刺階段，考生們身體能量消耗較多，大腦活動常常處於高度緊張狀態，容易出現各種生理問題。一定要定時三餐，講究營養，以保證蛋白質、維生素和熱量的供應。
不要吃平時沒有吃過的和過於油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導致腦內供血供氧量相對減少，使大腦反應遲鈍。更忌暴飲暴食。
提前1～1.5個小時吃飯。否則，因爲胃裏的食物需要消化，會使血液不能充分地供應考試中高度運轉的大腦。
不要盲目依賴保健品，使用不當，不僅無益反而有害。
四、大學聯考前應注意的事項：作息篇——調整生物鐘，適應大學聯考時間
考試前幾天，調整作息時間和考試期間保持一致。
早上6：00到6：30起牀，7：30左右開始吃早餐廳，不宜吃得過晚。這樣到9：00左右可以逐漸進入興奮狀態。
午飯後，考生也要按大學聯考的需要休息一個小時。下午人易疲勞，學習時間不宜過長，以2-3小時爲佳。晚飯後放鬆半個小時到1個小時。晚上學習3個小時左右，最晚一定要在11點以前入睡。
