紅棗枸杞茶多喝可以延年益壽，幫助工作不那麼疲憊，那麼紅棗枸杞茶如何泡更好喝呢？下面小編爲大家解答一下，希望能幫到您！
紅棗枸杞茶做法一
食材：紅棗10個枸杞子10克冰糖適量
1、先把紅棗洗乾淨、瀝乾水，放於鍋裏
2、先用中火炒10分鐘左右，只要看到紅棗外表稍微有點變色即可停火
3、把紅棗倒出來，直止涼透
4、把枸杞子洗乾淨與紅棗一起放到茶壺裏
5、放到適量冰糖，倒入沸騰的開水
6、蓋好蓋子，燜大概2到3分鐘即可喝
紅棗枸杞茶做法二
1、把枸杞和紅棗分別洗乾淨，放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗乾淨後把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機裏
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖，煮開就可以喝了
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
紅棗也稱大棗，乾果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜;棗核紡錘形，兩頭尖銳，質堅硬。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。
紅棗枸杞茶的營養價值
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的'功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
