烏龍茶，又叫青茶，屬於半發酵茶，是中國幾大茶類中獨具特色的茶葉種類，含有對人體有益的營養成分，對人體健康有着頗多的保健功效。下面是小編爲大家帶來的烏龍茶的保健功效及作用，歡迎閱讀。
烏龍茶的功效與作用1、提神益思
烏龍茶含有咖啡鹼成分，具有興奮中樞神經、增進思維的功效，經常飲用一些烏龍茶，有助於提神、去煩，緩解疲老，比較適合上班一族睏乏時飲用。
烏龍茶的功效與作用2、生津利尿
口乾舌燥的時候，喝上一杯熱烏龍茶，能起到生津解渴的效果。因爲烏龍茶含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠等成分，能和口腔中的唾液產生化學反應，滋潤口腔。同時飲用烏龍茶，有助於提高腎臟的濾出率，增加尿液的排出量，尿路不暢的人不妨多喝一些烏龍茶。
烏龍茶的功效與作用3、抗衰老
每天堅持飲用適量烏龍茶，有助於維持人體維生素C含量水平，減少尿中維生素C的排出量，而維生素C具有抗衰老作用，因此，飲用烏龍茶有益於增強人體的抗衰老能力。
烏龍茶的功效與作用4、防癌症
研究證明，烏龍茶富含兒茶素、維生素等，這些成分能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對於防止癌症有着較大的`保健功效與作用，是比較天然的健康茶飲。
烏龍茶的功效與作用5、減肥
烏龍茶中的單寧酸成分，對於脂肪的代謝能起到至關重要的作用，不僅能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，還能夠加速身體的產熱量，促進脂肪燃燒，有着較顯著的減肥功效。
以上介紹的是烏龍茶的功效與作用，此外，常飲烏龍茶，還有助於防止蛀牙，預防口臭哦。
