食慾不振主要是指的，進食的慾望下降，完全沒有心思吃飯，甚至會產生厭食，如果不及時的治療，很可能會造成營養的不良，食慾不振，容易引起噁心反胃，遇到這樣的狀況，我們應該怎麼處理呢，下面讓我們一起來看一下。
食慾不振噁心反胃，可以增強食物的多樣化。在清晨的時候，可以適當的吃一些米飯和麪食，午餐可以，還有蛋白質，維生素豐富的食物爲主，比如麪食，肉類，魚類，蛋類，以及新鮮的水果和蔬菜，一定要保證營養的全面而豐富，儘量多吃一些營養豐富的食物，也可以多吃一些，酸性的食物，能夠幫助開胃，刺激食慾。
在衆多的食物當中，菠蘿所含有的酶是非常高的，在兩餐之間，可以喝一些菠蘿汁，能夠藉助豐富的酶來進行開胃，又能夠補充足夠的維生素C，對健康有十分有益的幫助作用，但是一定要注意，不要選用一些罐裝的蘋果汁或者是菠蘿汁，一定要選用鮮榨的'果汁。
氣溫高的時候，很容易產生厭食的現象，在飲食上，一定不要油膩的食物爲主，很容易導致虛火的旺盛，這時候可以吃一些健胃消食片，山楂丸等藥物來進行緩解。
出現了食慾不振噁心反胃，應該做好日常的護理工作，通過穴位的護理方法，法也是非常有效的。可以啊摸自己的足三裏，它大約位於膝蓋以下，凹陷的部位。經常地進行按摩，可以幫助身體消化。
通過上述對於，食慾不振噁心反胃怎麼辦做出的解答。其實食慾不振並不可怕，一定要注意養成一個好的生活規律，並且要戒菸戒酒，少吃一些容易上火，以及一些刺激性的食物，不要吃一些垃圾食品，並且在吃飯的時候，應該保證就餐的環境優美，保持一個好的心情，而且要適量的進行運動，注意多補充足夠的維生素才行。
