如果現代人每天都肯花點時間注意養生，效果說不定比吃什麼人蔘燕窩管用。譬如，很多人可能都不清楚，其實紅茶也是具有養生效果的。那麼紅茶的養生效果是什麼？一起來看看吧！
養生效果一：防感冒
經調查發現，用紅茶漱口可以預防流行性感冒。這是因爲茶裏含有兒茶酚，這種物質在紅茶中含量非常高，它有助抑制人體內氧自由基的活動，幫人體抵抗外界病毒，還能遏制腫瘤生長。研究證明，紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌，而我們平時喝的紅茶，其濃度一般在2 %~5%之間。具體方法：分別在每天起牀後和回家後各漱口一次，將紅茶含在嘴裏15~20秒，然後吐出，這樣重複兩三次即可。
養生效果二：駐顏
在過去的5年裏，美國政府資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
養生效果三：沒有骨質疏鬆
美國醫師協會發表調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的`多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。爲了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶溫和，茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
養生效果四：血流通暢
美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%.常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。紅茶沖泡後70%的鉀可溶於茶水內，鉀有增強心臟血液循環的作用。
養生效果五：讓肝臟變得輕鬆
實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
