妹子們都想擁有好的身材和顏值，很多人開始講究自己的日常飲食搭配。其中奇異果汁是很好的選擇，那你知道奇異果汁的功效嗎?以下是小編爲大家整理的，希望大家喜歡!
奇異果汁
主料：獼猴桃 600g
輔料：潔淨水 200ml
步驟：
準備好奇異果
將奇異果剝皮，隨意切成小塊
將其放入榨汁機裏，加適量水
攪拌均勻，加入一勺蜂蜜，即可享受
奇異果沙冰
健康功效：清熱消暑
製作步驟：
1、挑選優質獼猴桃，洗淨去皮，放料理機或碗中。
2、倒入1袋牛奶，適量白糖，混合均勻，搗成水果泥。
3、將果泥倒入保鮮盒冷凍，倒出切塊即可食用。如果想吃細膩口感，可再次搗成泥。
奇異果汁的功效
營養學家介紹奇異果是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱爲果中之王。奇異果頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的.礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
可以作爲一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。
獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做爲一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
奇異果汁具有養髮的功效,如果頭髮稀疏沒有光澤,可以使用奇異果汁洗頭髮一週。把幹獼猴桃浸泡於一夸脫水中,然後和普通自來水混合使用,它不僅增加頭髮活力,還可以解決很多頭髮問題。
奇異果汁的食用禁忌
奇異果汁與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食
