秋季已到，小夥伴們都不知道喝什麼飲品對身體比較好。所以今天小編就給大家介紹以下秋天自制飲品，大家不妨試試。
10、芒果冰茶
材料1. 冰茶袋 2. 芒果3. 糖
做法1.用開水泡茶，最好濃點，最後要加好多冰，會把味道沖淡。
2.茶涼點後，加糖或芒果 (放多放少，自己嘗着看)。
3.加冰。
9、草莓汁
夏日剛過，當然少不了些冰冰涼涼的飲品啦!健康的草莓汁再適合不過了，草莓營養價值豐富，被譽爲是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
材料
草莓(按個人數量)，煉奶(按個人喜好)，飲用水適量，西米露(按個人喜好)
做法
先把草莓，煉奶，飲用水一起放入果汁機裏，成草莓汁;倒入玻璃杯裏，放入冰箱冰凍一小時;(冰凍纔好喝哦!)也可放入適量的西米露，味道不錯!大功告成!
8、原味奶茶
材料
300毫升清水、2個紅茶包、60毫升鮮奶、40毫升煉乳
做法
1、取小鍋，倒入300毫升清水，煮開後放入兩個紅茶包，蓋上蓋子燜一會，然後取出茶包，茶汁備用。
2、另取一小鍋，倒入60毫升牛奶，將牛奶煮到將沸時關火。
3、調入40毫升煉乳，攪勻。
4、將牛奶和煉乳兌入茶汁中，攪勻，倒入茶壺即可
7、白菊山楂飲(消脂飲品)
杭白菊內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。 普洱能消食棄毒，理氣去脹，清熱化痰，刮腸通瀉，驅風醒酒，除煩清心。 山楂片可以降血脂。
材料
杭白菊30克，山楂50克，普洱茶15克，水2升，冰糖適量
做法
1、山楂沖洗乾淨和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋(這樣免得煮完再過濾)，加水2升浸泡約1小時後煮開;
2、用大火煮開後轉小火繼續煮約15分鐘。
小訣竅
不宜空腹飲用，若沒有紗布袋喝的.時候過濾即可。
6、紅豆沙飲品
紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
材料
蜜紅豆160公克，鮮奶1杯，果糖1大匙，冰1/2杯
做法
1、將材料中的蜜紅豆、鮮奶、果糖、冰同時放入果汁機中打勻，倒入杯中即可飲用。
2、豆煮法：(1)先將紅豆洗淨，加入約蓋過紅豆1公分高的水量，用大火煮開，加蓋蓋密，再熄火，燜約1小時後，再開火煮滾紅豆湯，再改小火煮5分鐘，即可加入糖，溶解後就可以熄火待涼，放入冰箱冷藏。(1斤紅豆需紅糖1/2斤)
5、鮮奶茶
自己泡鮮奶茶，不僅作法簡單，也可依自己的喜好調整牛奶比例，更健康、更好喝。因爲簡單容易上手，所以小編很鍾愛這款飲料呢!
材料
紅茶180cc全脂鮮奶120cc冰塊少許
做法
將紅茶、鮮奶，加入少許冰塊，調勻即可。
4、菊花茶
菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效，是老少皆宜的茶飲品。
材料
乾燥菊花5g水3000cc冰糖適量
做法
將菊花放入茶包袋，放入煮沸的滾水中，熄火，加蓋悶1小時，再取出菊花茶包，加入適量的冰糖攪拌溶解即可。(只能在家做嘍)
3、恬謐美人
材料
木耳，紅棗，冰糖，紅糖，蘋果
做法
1、木耳和紅棗洗淨，木耳泡發好，加冰糖煮30分鐘。(熱水泡也行，但口感欠佳)
2、最後放紅糖、蘋果塊煮10分鐘。
2、蜂蜜紅棗茶
大棗蜂蜜茶既可以用熱水衝調，即是一杯噓寒問暖的熱飲;也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶衝調，更會有意想不到的滋味回味在脣齒;甚至在泡好的紅茶裏、烏龍茶裏也都可以加一勺蜂蜜大棗。
材料
紅棗， 紅棗， 蜂蜜
做法
1、紅棗洗乾淨去核，紅棗沖洗乾淨備用。
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
3、大火煮開後，轉小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟後，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
4、自然晾涼後，放入乾淨瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
5、食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調開即可
1、蜂蜜紅棗奶茶
這是一道熱飲，含牛奶、蜂蜜、紅棗和肉桂。更重要的是，要是你晚上餓了，這款奶茶可是很抵餓的哦!而且這款飲品深受愛美的女神們的青睞!
材料
牛奶1大杯，蜂蜜1湯匙，紅棗幾顆，肉桂粉少許(沒有肉桂粉的親，可以用一些水果代替，切成小塊放入)
做法
1、把牛奶加熱3分鐘，或到牛奶起泡爲止。
2、加一勺蜂蜜、紅棗和肉桂粉少許(或者小塊的水果)，就可以享用啦!
