頭髮少影響我們的形象,給人不健康的感覺,有時候可能還會覺得是不講衛生人,所以不少人關注頭髮少問題,想要找出解決頭髮少的方法.頭髮少與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
頭髮少怎麼辦呢?有很多人在平時的生活中不注意保養，導致出現頭髮少，脫髮等現象，這就嚴重影響到我們的形象問題，所以瞭解怎麼樣才能避免頭髮少。
1、不要通宵達旦上網
頭頂頭髮少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩遊戲的人羣中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生斷髮、脫髮。
要想解決頭頂頭髮少怎麼辦，必須明確熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮。
2、請少吸菸少飲酒
頭頂頭髮少，吸菸是脫髮的幫兇!長期吸菸與吸菸過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。而且有實驗證明，吸菸會抑制毛囊毛髮細胞的分裂。比如，雄激素性脫髮(脂溢性脫髮)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸菸也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫髮患者來說，吸菸會使脫髮加重。
另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的.內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。
3、應避免頻繁染燙
解決頭頂頭髮少的問題，一定要遏制頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裏含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹，易斷，失去光澤。
4、使用有硅洗髮水
頭髮少和經常使用有硅洗髮水還是有很大關係的，可能現在很多人不知道有硅洗髮水是什麼概念，有硅洗髮水就是洗髮水中含有硅油，現在市面上大多數的洗髮水都含有硅油，硅油是一種化學物質，在洗髮水中添加硅油可以使頭髮變得更加柔順，但是長期使用含有硅油的洗髮水的話，硅油會附着在我們的頭皮表面，阻塞我們的頭皮毛孔，使我們頭皮毛囊發生阻塞，讓我們的頭皮變得不健康，會阻礙新發的增長，使我們的頭髮變得稀少，所以建議現在多使用無硅洗髮水，讓我們的頭皮變得更加健康。
