脫髮也是現代很多年輕人很常見的事情，那麼怎麼樣洗護才能夠預防脫髮，下面我們一起來看看吧。
1、正確的洗頭方式
養成正確的洗頭方式是防脫髮第一步，當頭部的血液循環不良時，可能會導致脫髮現象的發生。想要防止脫髮的的發生，在洗頭時，應將髮根部分清理乾淨，保持髮根部位的清潔。選用弱酸性的洗髮液將頭髮洗乾淨，並讓其自然晾乾，減少使用吹風機的次數。平常可選用一些髮乳或養髮油塗抹在頭皮上，並予以按摩和刺激，能促進患處頭髮的生長。
2、治療頭髮稀薄的方法
對於一些本來就頭髮稀薄的人來說，患者是因爲天生具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人羣，頭髮總是會顯得軟弱無力並且稀薄。這種人平時生活中應多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。並同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，來達到髮根的生長的目的。
3、治療脫髮的.食物
過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液循環不利。這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。
4、早晚梳髮
堅持每天早晚梳頭，以此來刺激頭皮部位的血液循環，改善頭皮的通風，而頭皮是容易出汗並弄髒的地方，經常梳髮對防治脫髮和頭皮屑的發生是非常有利的。不過，如果每次梳髮的方向都保持不變的話，會導致髮型中頭髮縫兒分開的地方會經常被陽光照射到，致使那一塊區域的頭髮特別的乾燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向，這不僅能享受髮型的樂趣，還能夠避免頭髮分縫處頭髮的乾燥，對有效的預防脫髮也有幫助。
5、慎重燙髮、染髮，燙髮
現在好多年輕人都喜歡做頭髮，染髮過勤會使得毛髮的角質細胞受損，若得不到修復，會導致髮絲乾枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對來講，燙髮最好以半年一次爲宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙髮時時間也不宜過長，否則頭髮經常受到傷害，就會變得枯黃和易斷。
