在現在這麼競爭這麼激烈的社會，人們的健康也出現了越來越多的問題，如脫髮就是困擾現代人一種常見的現象，脫髮無疑對於患者的形象是有很大的'影響的，所以脫髮後更要注意做好生髮護髮的工作。下面來看看如何護髮生髮。
防治脫髮，生髮護髮， 要在各個生活細節上多注意。可從下面幾方面做起：
方法1。選用木梳或牛角梳。不要 用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
方法2。勤洗頭。洗頭的間隔 最好 是2~3天，洗的同 時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然幹。
方法3。選對洗髮劑。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
方法4。戒菸。吸菸會使頭皮毛細血 管 收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。
方法5。節制飲酒。白酒，特別是燙 熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的 成分 ， 飲用應適量。
方法6。提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因爲遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使 大腦的 興奮 度持 續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加 而脫落。
方法7。消除精神壓抑 感。精 神狀態不 穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼 吸，散 步， 做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
最後，保證充足的睡眠等細節，也是必不可少的。
