女生必知護膚技巧

導語：護膚不在於我們使用多麼好的，多麼貴的護膚品，而在於我們護膚的正確方法以及步驟，下面是小編帶來的女生必知護膚技巧，歡迎參考觀看！

1、洗臉

皮膚專家提醒，不論你的皮膚是油性、乾性或中性，洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。因爲如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆，「你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步，」賓州大學醫學院皮膚科教授克里格曼說。

選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。

平時話，在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對皮膚的傷害比較小。

因爲毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鐘，便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水，沾上調理化妝水，以向上打圈圈方式拍到臉上。

2、勤做按摩

勤做按摩可以有效改善鬆弛下垂吊吊眼。隨着年齡增加，40歲的女性，眼周老化情況加重，乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都較之前更爲明顯。爲了補充肌膚流失的大量養分，在產品選擇與日常保養功夫上，都必須更積極。首先，挑選質地滋潤的眼霜，保養成分不易散發，可深入肌膚，發揮功效；第二，注意眼周防曬，挑選防曬係數SPF15—30的眼周專用防曬品，減緩老化速度；並且使用以緊膚保溼爲訴求的眼膜，一週2—3次，強化眼周密集養護；第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產品，採取輕彈方式，先從順着眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數進行，每次保養約3—5分鐘。

3、清潔卸妝別過度

由於油脂對於40歲女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。爲避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼脣專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。

4、高滋潤保養品

缺水、缺油成爲40歲肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作爲防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保溼成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須着重在滋潤度而非保溼度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環與產品吸收，纔可保持肌膚的豐潤水亮感。

5、補充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚彈性纖維的支撐體，皮膚膠原蛋白和水分缺失的狀況下，很容易引起皮膚乾燥導致皺紋的大量滋生。日常補充膠原蛋白和從飲食療法開始，例如豬蹄和雞骨湯等都含有此類營養成分，此外，使用富含此類成分護膚品對保養皮膚的想也是非常顯著。

第一步

潔面。很多人會把概念搞錯，認爲潔面就洗臉拿潔面產品洗。潔面正確應該理解爲潔淨臉部，所以卸妝也是潔面步驟之中。有些女性朋友認爲妝容不濃不需要用卸妝產品，又或者塗了防曬後直接用潔面產品，這都是錯誤的做法，不管弄不弄妝又或者塗了防曬都需要卸妝！卸妝完之後別以爲就可以了，還要用潔面產品洗掉殘留物。

第二步

水。日本女性的護膚步驟繁雜到據說可以有16步！但是小編認爲，如此繁雜反而不利於肌膚吸收。由於水可以達到二次清潔的效果，所以建議是用化妝棉來推，但要記住用水的本質是要肌膚補水。一般的護膚新手可以向倩碧獲取他們的三部曲精神。即潔面，水，乳液。今天我們呢就詳細的說一說進階時候的步驟。

前面說到的水，即是化妝水，而化妝水是所有這一類產品的統稱。細分的話就有爽膚水、精華水、柔膚水、保溼水等等的這些稱呼，根據其針對的皮膚類型不同而分。而根據水的不同質地不同的目的可額外的增加“水”這一步驟的產品。如，在用補水型的化妝水之前用帶有二次清潔效果的水。

第三步

眼霜。這種說法不知是從什麼時候開始風行，25歲後才能用眼霜。但是如果你20歲長了紋，也要等到25麼？相信我，18歲開始膠原蛋白就在流失，以及一些表情豐富的大眼姑娘，可能需要更早哦！因此，眼霜要在18~20歲就開始用了。

眼霜是護膚品最貴的一件產品。別捨不得出血。爲啥15ml就能賣到面霜50ml甚至更高的價格？這是有技術含量的好嗎？眼周肌膚皮膚腺分佈最少，和其他部位是不同的，因此也需要分子更小滲透性更好的產品才能發揮作用。換句話說，你用面霜當眼霜，也是沒啥卵用的，長長脂肪粒倒是可以。並且在用水、乳液、面霜這類產品的時候都要避開眼周肌膚！除非一些特殊型的護膚用品，說明了可以帶過眼周。

第四步

精華。一般精華來說小編推薦肌膚需要的時候或者30+再用，如想要美白的話就要用淡斑精華才能達到美白效果，雖然美白精華的最終功效都是美白，但不同的成分功效看大不一樣。美白成分通常分兩種，一種是抑制黑色素擴散和生成，一種是加快黑色素代謝。前者主要用於整臉膚色的提升，後者主要用於淡斑和痘印。

第五步

乳液。這裏又要給大家拔草一個誤區，有很多女性會把補水保溼混爲一談，但補水是補水，保溼是保溼。補水的工作主要交給化妝水來做，而乳液則主要是負責保溼。記住！水之後你可以不用精華但是一定要用乳液！不然上完水，空氣會連着帶走肌膚裏本來的水分，從而更幹。

第六步

霜。就面霜而言，年紀較輕的女性可以不用。德國世家護膚品的理念就是25歲之前儘量不要用面霜。但是在乳液扛不住的'冬季裏，還是推介可以用面霜。霜要分日用和夜用型，因爲白天肌膚的需求和晚上是不一樣。

第七步

防曬。有多少的中國女性把防曬認爲是化妝的步驟之一！因爲覺得卸妝麻煩所以都很少用，除了去戶外面臨暴曬。告訴你防曬有多重要，肌膚衰老的最大殺手就是光衰老，眼睛看不見的UV/UVA/UVB你要防的而是這些，其次還有大氣污染物霧霾等。記得要卸哦！

誤區一：皮膚出油需要補水

這一點應該是大家聽的最多同時也流傳最廣的謠言了，“皮膚出油需要補水”大概也是化妝品銷售員最喜歡說的話之一。但事實上，皮膚出油程度是由皮脂腺的活躍程度決定的；而皮脂腺的活躍程度又會受到基因、溫度、環境、情緒等多種因素的影響，與皮膚的含水量並沒有直接關係。如果皮膚出油過多應該使用帶有吸油控油成分的護膚品。

誤區二：應該多敷面膜，給皮膚補水

面膜的產生的確有它不可替代的意義，但現在由於微商的過飽和發展，在其銷售途徑中又以面膜這種產品居多，“范冰冰一年敷一千張面膜”這種話造成了現在的人們過度使用面膜。面膜的作用本應該是通過添加高濃度的活性成分，在相對封閉的條件下來短時間內供給皮膚營養，作用也並非只有補水這麼簡單，頻率應該掌握在一週一次到兩次爲宜。經常頻繁的使用面膜會導致皮膚過度水合，損害皮膚屏障，造成皮膚敏感，誘發急性粉刺。對於油性皮膚、痘痘皮膚來說更應該減少使用。

誤區三：隔離霜可以隔離彩妝，隔離灰塵，防輻射

隔離霜這個產品可以說是美容保養界中最令人糾結的一類產品了，有些隔離能防曬，有些隔離能當妝前或底妝。但是效果都不怎麼樣，可以說是屬於噱頭產品，更別提能隔離灰塵輻射彩妝之類的話了，隔離之前照樣需要防曬；隔離之後照樣需要底妝，多加這一層隔離除了給皮膚帶來無謂的負擔外沒有任何用處。

誤區四：精油可以瘦身

精油是芳香療法中較爲常用的一類產品，通常精油分爲單方精油、複方精油和已經被基礎油調和後的成品精油。精油是由植物蒸餾萃取後的產物，任意一款精油都包含有高達上百種芳香有機物。精油的主要作用是用來薰香、殺菌、減壓等等，未經稀釋的精油不能直接接觸皮膚，否則會引起灼傷。一直以來由於精油的成分複雜（不要認爲植物成分沒有有害的）都被告知於護膚新手謹慎接觸，精油瘦身這種說法更是空穴來風。

誤區五：護膚應該分年齡進行，分性別進行

這也是一種荒謬的說法，人的皮膚結構相同，分年齡，分性別的去護理是不正確的。年紀大的人同樣可以用輕保溼產品，年紀小的人亦能用抗衰抗老抗氧化等產品。男性同樣可以使用普通的保養品，而有些配方優秀的男性保養品對於女士來說亦可以用。保養應該是分膚質，分訴求，分問題來進行的。明確自己的膚質訴求，知道想要解決的問題，根據自己的預算來選擇最合適的產品纔是正確的。

誤區六：使用精華液之後必須使用乳霜來鎖住營養

一般情況下來說，精華液確實是護膚品中活性成分添加最高的產品項（當然也有特殊情況，比如保溼精華或一些嚎頭性原液）。而乳霜的作用主要是保溼，通過添加相對較高比例的油脂來達到封閉保溼的效果。但並非所有人都需要乳霜保溼，90%的護膚品甚至包括一些洗面奶都有添加保溼成分，對於一些油性皮膚或者身處潮溼地區夏季的人們，在使用了爽膚水或精華液就覺得足夠溼潤不幹燥的情況下就沒必要再額外使用額外的乳霜，所謂的“營養”更不會因爲沒有使用乳霜而“流失”。

誤區七：蜂蜜可以排毒，美容養顏

蜂蜜的主要成分爲果糖，它屬於高GI食品。高GI食品長期大量的攝入不僅不會起到美容的作用，反而會因爲糖分攝入過多而加速皮膚產生AGEs（醣化現象），並且使人快速發胖。至於排毒一說大概是因爲其促進胃腸蠕動而加速排泄得來的，但實際上並無科學依據。

誤區八：美白產品都含鉛汞、重金屬

我國的法律規定鉛、汞、重金屬嚴禁添加在護膚品中，正規的美白產品中是不可能含有這些成分的，因爲正規產品都要經過審批方可上市。現今主流的美白成分主要有熊果苷、間苯二酚衍生物、鞣花酸、vc等，這些都是既安全又經過證實確認有效的產品，可以放心使用。前提必須是正規品牌。

誤區九：祛痘產品都含抗生素和激素

同上一條一樣，我國法律同樣不允許這類成分的添加，在抗痘產品中我們能夠使用的正規成分有水楊酸、辛酰水楊酸（歐萊雅集團專利）、果酸、杏仁酸及一些抗菌成分。需要注意的是，抗痘護膚品都只能作爲輔助產品存在，不能替代藥品作爲治療品項。