排骨湯的簡單做法

排骨湯好喝又有營養,下面小編來給大家介紹排骨湯的簡單做法,大家快來嘗試吧!

排骨湯的簡單做法

 蘿蔔排骨湯

功效:

此粥對於消除燥熱,消除體內鬱積的毒熱之氣,恢復精氣神很有作用。另外頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者多適宜食用。

原料:排骨,蘿蔔

輔料:鹽,雞精

做法:

1、排骨焯水,蘿蔔洗淨切塊。

2、將排骨和蘿蔔放入高壓鍋中,加入水。

3、設置時間,40分鐘即可,煮好後,加入適量鹽和雞精,攪拌一下就可以出鍋了。

 蓮子排骨湯

功效:

此湯排骨軟,蓮子酥糯,湯鮮味醇。蓮子可清心,補血氣和心腎,除寒熱,與排骨同燉提高了營養價值,並有互補之效果。

原料:排骨,蓮子

輔料:生薑,鹽,味精,胡椒粉。

做法:

1、蓮子用涼水泡30分鐘。

2、鹽,上火燒沸後,撇去面上浮沫,蓋上蓋,轉小火燉約1小時,揭蓋調入精鹽、胡椒粉、味精即可。

山藥排骨湯

功效:

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效,還可治健忘。更爲難得的是,此湯味道苷美,還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於治療脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,小便頻數等。注意,排骨在熬湯時,適當加些醋,有利於鈣的流出。

原料:山藥、排骨

輔料:蔥、姜、鹽、黃酒

做法:

1、山藥洗淨,去皮切斷,蒸2分鐘;

2、排骨洗淨,砂鍋加滿水,煮開,撇去浮沫;

3、放薑片蔥結,加黃酒,轉小火;

4、煨一小時,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰後再轉小火;

5、半小時後加適量鹽,繼續煨半小時至山藥排骨酥爛即可;

小貼士:山藥蒸過後,可去除滑膩的汁,這樣煮出的湯比較清。