西方有句諺語說“牙不好，疾病滿身跑”。國內外多項研究證實，牙的好壞更是與全身健康密切相關。每年的9月20日是全國愛牙日，要如何關愛我們的牙齒、生活中我們又該如何對待牙科疾病?下面一起來看看小編整理的愛牙日護牙攻略吧。
如何使您的孩子擁有健康的牙齒
1. 胎兒時期
首先，母親在懷孕時甚至在懷孕前3個月就不要隨便用藥。如果有疾病一定需要藥物治療時，應在醫生的指導下用藥。少接觸或不接觸放射性物質。
或在有放射性的環境中做長時間的逗留，比如儘量不要拍X片等。另外少去人多的場合，人多空氣污染就相對嚴重，很容易感染如風疹病毒、柯薩奇病毒等，這些病毒很容易使得胎兒發生畸形或產生胎兒的脣裂(兔脣)或齶裂等。此外，還應注意保持母體的營養和心情的樂觀。
2. 幼兒時期
在嬰兒時期，最好母乳餵養。母乳中富含嬰兒易吸收、消化的各種營養物質，母乳經濟、衛生、餵養簡便，是嬰兒天然的營養食物。嬰兒吸食母乳時，下頜能適當地做前伸運動，將出生時下頜稍向後縮位置調整到正常狀態，可減少因使用奶瓶餵養方法不當而引起的錯頜畸形。如果用人工餵養，在哺乳時，嬰兒應採取半臥位，奶嘴的大小應合適，除中央有孔外，周圍還應刺些小孔，使口腔在吸食過程中受力均勻，而且千萬不要讓孩子空吸奶瓶。半歲嬰兒應輔以其他食物，逐漸鍛鍊正常咬頜，刺激頜骨發育，以免形成小頜畸形。睡覺時不要讓嬰兒長期偏向一側，應經常更換位置，防止顏面部的不對稱。
3. 學齡前至學齡期
這段時間兒童應注意營養，多吃一些較硬、富含各種維生素和多種營養成分的食物，仍要刺激頜骨繼續發育。與此同時，注意口腔衛生，預防齲齒(俗稱蟲牙)及牙齦炎症。當孩子萌出牙齒以後就應該開始注意口腔衛生，2歲以前大人可以幫助孩子刷牙或用乾淨棉籤擦拭牙齒，喝牛奶或水時最好不要放糖，少喝飲料。2歲以後讓孩子自己刷牙，尤其晚上睡覺前一定要讓孩子養成刷牙的習慣。定期帶孩子去醫院檢查有無齲齒，不要認爲乳牙要換掉就不重視。其實乳牙爲以後恆牙的萌出、頜骨的發育、面型等有非常大的影響。另外，克服孩子的一些習慣性動作諸如咬手指、咬嘴脣、吐舌或咬鉛筆等，這些都是不良習慣，會對牙齒與頜骨的正常發育產生不良後果，應及時糾正。如果到了換牙時期，乳牙還未完全脫落，恆牙就長出來，這時應及時將乳牙拔出，以免造成牙列不齊。
專家提醒：應經常檢查孩子口腔，注意孩子在吃冷、熱食物時有無疼痛或其他不適情況，有病應及早發現、及早治療。這樣，您的小寶寶就會有一副健康而美麗的牙齒了。
牙周病——老掉牙的禍首
1. 營養不良是高危因素
中老年人，是患牙周病的高危人羣，原因是成年人腦垂體某些生長激素分泌的減少或停止，會導致口腔及牙齦對於維生素C的吸收出現嚴重障礙，造成牙齦的營養不良，發生牙齦萎縮生理退化現象。
其它原因造成的營養不良，也是高危因素，因爲合理的營養可促進牙周結締組織的代謝和生理性修復。其中維生素C可調節牙周組織的營養，有利於牙周炎的康復。
2. 青春期、更年期是高危期
牙周炎的患者“下丘腦-垂體-靶腺”不同環節、不同程度的功能紊亂，說明牙周炎與內分泌關係密切。
人在青春期、更年期，婦女在月經期、妊娠期，內分泌水平產生較大改變，造成口腔營養失衡，是牙周病特別是牙齦炎發生的高危期。
3. 壓力、悲傷是不良刺激
有位女士說，一天她晚上加班到很晚，早上起來，牙疼得厲害。自此落下病根，以後一加班，一感到壓力大，牙就會疼。
科學家發現，牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯繫。原因是，人們在受到較大壓力的時候，會釋放出一種皮質醇激素，這種激素水平的升高，會增加牙齦和齶骨受到細菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情，也就是說，牙周病症狀也是人體對於長期精神壓力的一種應激反應。
強迫症、抑鬱、焦慮、人際關係敏感、敵對等心理因素，都是精神壓力的一種情緒反應，都與牙周病關係密切。
老百姓中流傳着受涼了、累着了、着急了都會上火牙疼。所謂上火牙疼，其實就是你的口腔內存在的牙周病的慢性病竈，在壓力、受涼等作用下發作了。
4. 牙周病是糖尿病併發症
有位糖尿病患者反覆出現牙齦紅腫、疼痛、出血症狀，且久治不愈。
國際糖尿病組織已將牙周病列爲糖尿病併發症之一。原因是糖尿病引起糖代謝紊亂，導致機體組織，包括牙周軟組織抵抗力下降，使寄生於口腔的細菌大量繁殖，促進牙周組織形成牙菌斑和感染髮生。
5. 胖子容易掉牙
有位周先生，中年發福，而且喜歡吸菸，50多歲正當壯年時，牙齒已斷掉了6個。
這位周先生的體型較爲肥胖。日本專家調查發現，如果考慮到年齡和吸菸習慣等因素，男性肥胖者患牙周病的比例比正常體重者高出49%。
口腔微生物學家研究證實，肥胖或超重可能增加人們患牙周病的機率，原因可能是“肥胖會降低免疫系統抵抗細菌的能力，使免疫系統變得遲鈍”。
6. 菸民容易掉牙
吸菸，是引起牙周疾病的最不利促進因素之一。因爲菸草燃燒的熱和積聚的煙垢，對牙齦是不良刺激，而牙面出現煙焦油沉積物，更促進牙菌斑和牙石量的增多，按那位周先生自己的話說，他的牙根處和牙齒縫裏長滿了“珊瑚礁”(牙石)。
另外，血液病及遺傳性疾病等患者都是高危人羣。
牙周病的治療與預防
1)預防：防掉牙要從年輕時開始，要內因外因一起抓。
內因：要全身調理，儘量去除引起牙周病的內因因素，如消除壓力、合理營養、減肥戒菸等。
外防：保持口腔清潔，減少細菌感染：一天至少早晚兩次刷牙，中午飯後漱口，不讓細菌堆聚成斑，使用牙線清除牙間牙垢，每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉牙結石。
內分泌改變較大的高危期，以及糖尿病、營養代謝病的患者更要注意口腔衛生。一些傳統的保健方法如叩齒、中藥煎水含漱等方法也有益於牙周健康。
2)及時治療：
A、病起之初：別放過刷牙出血等蛛絲馬跡，重視牙齦炎的治療。
B、牙要掉時：報社的那位老同志，第一顆牙晃悠悠一兩年掉下來了，不治，現在旁邊那顆牙又晃悠悠地要掉了。
最常見的牙病——齲齒
齲齒是在以細菌爲主的多種因素作用下，牙齒硬組織發生的慢性、進行性破壞的一種感染性疾病。
致齲的多種因素，主要包括細菌和牙菌斑、食物以及牙齒所處的環境等。牙菌斑中的致齲細菌是齲的主要病原菌。就病因角度而言，齲病也可稱爲是牙齒硬組織的細菌感染性疾病。
齲病時，牙齒硬組織的.病理改變涉及牙釉質、牙本質和牙骨質，基本變化是無機物脫礦和有機物分解。
齲齒的臨牀特徵
齲齒的臨牀特徵是牙齒硬組織在色、形、質各方面均發生變化。
初期，牙齒齲壞部位的硬組織發生脫礦，微晶結構改變，牙齒透明度下降，致使牙釉質呈白堊色。繼之病變部位有色素沉着，局部可呈黃褐色或棕褐色。隨着無機物脫礦和有機質破壞分解的不斷進行，牙釉質和牙本質疏鬆軟化，最終發生牙體缺損，形成齲洞。
齲洞一旦形成，則缺乏自身修復能力。
齲齒的危害性
齲齒是人類的一種常見病和多發病。由於其病程進展緩慢，在一般情況下不危及患者的生命，因此不易受到人們的重視。
實際上，齲病給人類造成的危害甚大：
齲洞未及時修復，病變進一步向深層發展，可以感染牙齒內部的牙髓組織和根尖周組織，引起牙髓炎、根尖周炎和頜骨骨髓炎等併發疾病，劇烈的疼痛和組織破壞，嚴重影響全身健康;
牙體硬組織的進行性破壞，逐漸造成牙冠缺損，成爲殘冠，導致牙齒喪失，甚至牙列的缺損和缺失，不僅破壞咀嚼器官的完整性，而且影響機體的消化功能;
當這種破壞發生在童年時期，還可影響兒童的牙頜系統的發育，使人體健康素質下降。
另外，齲病及其併發疾病，如壞死的牙髓、各型根尖周炎和牙髓，牙周聯合病均可成爲病竈，在一定條件下可引起遠隔臟器的病竈感染。
