聽打訓練，是跟着聲音進行速錄訓練。其特點是必須通過聲音進入大腦，由大腦轉換成指法，控制手指擊鍵完成訓練。聽打訓練的節奏由訓練的聲音決定， 受訓者只能強迫自己跟上聲音的速度，有時候不能保證準確率。但是，聽打訓練往往緊張度高，有很好的'訓練效果。
看打訓練，是自己看着文稿進行速錄的訓練。其特點是必須通過文字進入大腦，由大腦轉換成指法，控制手指擊鍵完成訓練。看打訓練的節奏由受訓者自己掌握，一擊完成才進行下一擊，往往自主性強，有時候緊張度不夠。但是，可以根據自己的特點進行鍼對性訓練，也有很好的訓練效果。
