進入6月，大學聯考馬上就要開戰了，備考和考試期間考生該吃些什麼才健康呢?下面的大學聯考食譜推薦給大家，僅供參考!
6月7日：大學聯考第一天
早餐：芝麻花捲、鮮牛奶、煮雞蛋1個、清炒油麥菜。
水果：香蕉1根。
中餐：米飯、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花湯。
晚餐：綠豆稀飯、煎餅、醋熘土豆絲、青筍肉絲。
6月8日：大學聯考第二天
早餐：全麥麪包、豆奶、鵪鶉蛋3個、素炒三絲(青筍、香菇、胡蘿蔔)。
水果：蘋果1個。
中餐：米飯、素炒西蘭花、青椒炒雞蛋、青菜豆腐粉絲湯。
晚餐：紫菜小餛飩、花捲、香菇菜心。
這幾種也可參考
如果幾種食譜，可能有些孩子並不愛吃，那麼以下三餐的搭配，也可以根據個人的'口味，替換到大學聯考期間的飲食當中，或者從現在開始，就可以爲孩子準備這些既營養又美味的三餐了。
早餐：
1.紅薯粥+油煎餡餅+黃瓜丁
2.牛奶+蔥麻餅乾+火腿煎蛋
3.全麥麪包+豆漿+幾片蘋果
午餐：
1.糖醋帶魚+炒素菜+海米菜葉湯;
2.豬肝肉片+西芹蝦仁+蓮子百合銀耳羹;
3.土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆湯。
晚餐：
1.清燉排骨藕湯+豆豉炒豆腐+拌海蜇絲;
2.肉沫豆腐+青椒土豆絲+皮蛋拌豆腐;
3.洋蔥爆豬肉+番茄炒雞蛋+拌豇豆。
