在許多機構和專家那裏，職業生涯規劃似乎非得藉助他們。不可否認，這方面的研究必須有心理學等方面的知識和訓練;而一個有基本人文素養的人，做職業生涯的規劃，則可使用一些簡便易行的方法，包括五步法。
用五個問題歸零思考這種筆者在工作實踐中設計的、被許多人士成功應用的方法，依託的是歸零思考的模式：從問自己是誰開始。然後一路問下去，共有五個問題——
1、我是誰?
2、我想做什麼?
3、我會做什麼?
4、環境支持或允許我做什麼?
5、我的職業與生活規劃是什麼?
回答了這五個問題，找到它們的最高共同點，您就有了自己的職業生涯規劃。
如果您有興趣，現在就可以試試。
先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。
在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題。
然後，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨立地仔細思考每一個問題。
對於第一個問題“我是誰?”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏，認爲確實沒有了，按重要性進行排序。
對於第二個問題“我想幹什麼?”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想幹什麼的念頭開始，然後隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想幹的事，並一一地記錄下來，寫完後再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對於第三個問題“我能幹什麼?”則把確實證明的能力和自認爲還可以開發出來的潛能都一一列出來，認爲沒有遺漏了，就進行認真的排序。
第四個問題“環境支持或允許我幹什麼?”的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認爲自己有可能借助的環境，都應在考慮範疇之內;在這些環境中，認真想想自己可能獲得什麼支持和允許，搞明白後一一寫下來，再以重要性排列一下。
如果能夠成功回答第五個問題“我的職業規劃是什麼?”您就有了最後答案了。做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然後認真比較第一至第四張紙上的答案，將內容相同或相近的答案用一條橫線連起來，您會得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處於最上面的線，就是您最應該去做的事情，您的職業生涯就應該以此爲方向。並在此方向上以三年爲單位，提出近期、中期與遠期的目標;再在近期的目標中提出今年的目標;將今年的目標分解爲每季度目標、每月目標、每週目標、每天目標。這樣，您每天睡前就可以對照自己的目標進行反省，總結當日成就與失誤、經驗與教訓，修正明天的目標與方法，第二天醒過來後稍加溫習就可以投入行動了!這樣日積月累，沒有不能實現的規劃。
S先生願望的實現過程S先生，1999年27歲時，弟弟從美國爲他辦好了某名校的MBA入學通知書，他在走與不走的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業生涯規劃。經過整理順序的各組答案如下：
我是誰?
一家管理諮詢公司的客戶服務部經理(已任職一年多，稱職，上下關係不錯，業績和收入都令人滿意);
做經理前先做了一年多客戶服務員(開發業務，曾連續6個月業績第一);
來這家公司前曾在一家保險公司做過一年多的人壽保險顧問，賺了些錢，但覺得在保險業做太容易受到誤會和蔑視，有點受不了，所以遇到管理諮詢公司招人就來了，現在越來越感到這一行的人如果工作盡責、又有一定水平，會受到客戶很高的尊重，比較合乎自己的性情，也能賺到一些錢;
願做一個正派而有尊嚴的人;很愛我的父親(退休的地區行署副專員)和母親(普通退休幹部)，很擔心他們患有慢性病的身體，每年幾乎都要回家去看望他們;
不要求很多的錢，但需要體面而豐富的生活，過去不太注意儲蓄，現在只存了30多萬元，不知先買汽車還是先買住房。
我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但尚未想好時機;
大學畢業五年;身體健康;心理較正常;性格較外向，情緒較樂觀;好奇心較強，學習能力不錯;喜歡唱歌;有時會幻想。
我想幹什麼?
做管理諮詢公司合夥人與職業經理人;
管理諮詢顧問;
先去國外讀MBA，再回國來幹管理諮詢，甚至開自己的諮詢公司;
和妻子共同住在屬於自己的舒適的住房裏，每天開着自己的汽車去工作;
在父母有生之年能夠盡多一點孝心，可能的話把他們接到家裏來住;
有時想與人合夥開諮詢公司，自己負責業務開發，別人負責諮詢專案，但現在的老闆如果能吸收我做股東、並提供更大的事業空間似乎更好些;
愛好唱歌，大學期間獲得過全校歌詠比賽獨唱男子冠軍，做過當歌星的夢。
我能幹什麼?
可管理公司更多的業務，並能協調公司各部門的關係;
是推廣公司諮詢業務的能手和指導下屬開發客戶的老師;
