相關更年期的精選知識

女性到了更年期患抑鬱症的機率會明顯升高，主要表現爲情緒低落、全身無力等，如果及時進行治療就會讓患者發生一些極端行爲。抑鬱症對更年期女性健康影響極大，那麼，如何預防更年期抑鬱症呢？下面就請專家爲我們介紹一下吧。更...

不知道從什麼時候開始，我發現老公的『膽肥了』，動不動就敢對我吹鬍子瞪眼發脾氣，甚至指手劃腳，摔摔打打了，這是前所未有的啊。我對老公的變化感到驚訝，一向對我服服帖帖危言聳聽的老公，怎麼就變化這麼大啊。老公見長的脾氣讓...

導讀：女性更年期會出現更年期綜合症，爲預防更年期綜合症，女性要注意一下事項。那麼你知道女性更年期注意哪些嗎？讓我們一起來了解一下女性更年期注意哪些吧。女性更年期注意哪些1、重視絕經前的月經失調和絕經後的陰道流...

更年期出現的高血壓叫做更年期高血壓，是更年期綜合徵中的症狀之一。是由於女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好、情緒不穩、煩躁不安等，引起血壓波動。1.限制進食高脂...

女性如何克服更年期症狀進入更年期女性朋友或多或少會出現不同症狀，更年期的女性經常會出現腳部冰冷的症狀，從而導致難以入睡睡不好，所以更年期女性應注意做好腳部的護理。更年期的女性經常會有各種身體不適症狀，如何克服...

女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀，煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節，養生保健應特別注意以下問題：1、着裝適宜、注意保暖。春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根...

瑜伽有助緩解更年期症狀一項新研究發現，每週練兩次瑜伽有助於緩解失眠症等更年期症狀。研究人員對44名患有失眠症的絕經婦女進行了研究。研究人員將44名參試婦女隨機分爲三組，15人不接受任何治療對比組，14人接受拉伸訓練...

本文導讀：生命在於運動，運動的方式很多，游泳是其中的一種，游泳的好處有很多，那麼更年期女性游泳注意事項有哪些呢？生命在於運動，運動的.方式很多，但游泳與其他運動不同，它不像其他運動那樣單調，緊迫，需要技巧，而是一種憑藉人體自...

眩暈是女性更年期絕經前後一種常見的病症，發作時常常會感到天旋地轉的.暈，還可能伴有噁心、嘔吐、出冷汗等症狀。更年期眩暈的原因主要是因爲體內激素分泌失調，血管調節失常所致。它往往還伴隨月經紊亂、潮熱汗出、易激...

給更年期媽媽的養生食譜一：腎虛口乾:多吃銀耳桑葚中醫認爲，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津的作用，另外，桑葚可以開胃潤腸，能安神、生津止渴，經常食用可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠質量。主題：桑葚...

一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。二忌睡前用腦。如果有在晚上工作和學習的'習慣，要先做比較費腦筋的事，後做...

更年期是女性不可避免的一個過渡時期，當一個女人達到40歲，不得不關心的一個問題就是如何安然度過更年期。這個時期是向中老年過渡的時期，因此女性在更年期一定要靜心，多注意更年期的養生。女人更年期應該吃什麼更年期養生...

本文導讀：專家介紹春季是健康投資的最佳季節，養生保健應特別注意以下問題。女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀，煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的`最佳季節，養生保健應特別注意以下問題：1、着裝適宜、注意保...

更年期補鈣注意事項一、多吃蔬菜有利於骨骼健康不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以爲蔬菜裏面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的流失...

症狀症狀之一：月經的改變進入更年期後很多婦女會出現月經紊亂，表現爲月經週期不規則、經期延長、經量增多，部分女性還會出現陰道大出血或突然停經等情況。症狀之二：骨質疏鬆更年期女性由於缺少女性荷爾蒙會導致骨質疏鬆，常...

身爲女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活質量。那麼，女性更年期補...

男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它一般沒有明顯標誌，根據個體差異，反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始，60歲以後，隨着性激素分泌減少，引起垂體、腎上腺等變化，導致整個內分泌紊亂，出現情緒、心理上...

導讀：女性更年期如何保養？更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失爲標誌。那麼，女性更年期如何保養？女性更年期保養婦女在停經前數年...

女人更年期的四大症狀表現：症狀1、月經紊亂：女性更年期都有哪些症狀?是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月纔來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱爲...

本文導讀：女人到更年期時大家都覺得她好像變了一個人。其實，這些“氣不順”的更年期女性可以多吃以下四類食物來調理。疏肝理氣食物蓮藕，能通氣、健脾胃、養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或藕粥療效最好;白蘿蔔順氣健胃...

百合的功效與作用很多，對更年期綜合症更是有奇效，下面介紹百合的一些做法，幫助患有更年期綜合症的中老年朋友。下面是yjbys小編爲大家帶來的百合的功效與作用及百合對更年期綜合症有奇效的知識，歡迎閱讀。百合的.功效與作...

由於骨質疏鬆症，造成骨骼在外力的衝撞及負荷下容易發生骨折。常見的骨折有以下幾個部位：(1)脊椎壓縮性骨折。這是由於脊椎的椎體受上半身重力的影響，厚度逐漸減少，椎間隙變窄，當身體前傾，椎體前緣所受壓力增加，就容易發生壓...

步入更年期的女性，無論是身體還是心理都處於一個重要的'轉折期。因而，充分合理的睡眠對更年期女性的健康很是重要。爲了保證良好的睡眠質量，更年期女性睡前應注意下面六點：一、忌臨睡前進食臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器...

更年期抑鬱症與更年期綜合徵不同，可以急性發作，也可以緩慢起病;可以反覆發作，也可以一病數年。發作間歇期常有不同程度的殘留症狀，如注意力不集中，愉悅感缺失，睡眠困難等。下面是小編爲大家分享2017女生更年期心理保健法，歡...

婦女進入更年期後，身體機能大不如前，情緒也容易失控，充足高質量的睡眠顯得尤爲重要。保證良好睡眠，切忌下面六點：一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功...