相關經期的精選知識

導語：經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，爲了我們的健康，大家不妨來了解一下吧!首先，經期要注意休息，充足的睡眠...

月經又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間。下面小編爲你介紹女性經期的護理要點，希望能引起大家的注意！女性經期的護理要點一、保持外陰清潔經常用乾淨的溫水沖洗外陰...

月經是每個女人的好朋友,經期的保養和護理非常的重要,那麼經期的注意事項有哪些呢?下面，小編爲大家講講經期養生注意事項，希望對大家有幫助!月經期間生活有規律熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活...

經期巧護理遠離婦科病，下面是經期的護理常識，歡迎閱讀。1.保持心情舒暢不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友爲了自身健康着想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒...

女性經期，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內，都屬正常範圍。如持續時間延長，或過短，皆屬病態。一些婦女在來...

瑜伽是比較受女性歡迎的運動類型之一，經期是女性比較特殊的生理期，很多女性朋友詢問月經期可以練瑜伽嗎?如果可以的話哪些體式不能練習呢?每一個女性學員都會遇到這樣的問題,答案卻是因人而異的。下面yjbys小編爲您介紹...

女性經期是每月都會遇到的，這對於女性而言是一個非常頭疼也是麻煩的事，不僅身體難受，而且也麻煩，下面，小編爲大家分享經期正確養生方法，希望對大家有幫助!注意調節情緒，勞逸結合情緒過度波動、緊張，會引起中樞神經系統與下丘...

女性與大姨媽有個約定，那就是每個月都需要經歷一個生理期。在這特殊的日子裏，不少女性朋友不僅需要理會繁瑣的衛生棉更換等問題，還會遇到很多不適症狀。要是在身體出現疲軟的情況下還不多注意護理保健，那很容易引起婦科疾...

對於女人經期能不能喝中藥這個問題，很多人都有自己的說法。專家表示，所謂是藥三分毒，能不喝盡量不要喝。因爲喝藥過後會加劇血液循環，會使月經出血量更大。要是喝道寒性的中藥了，則會導致血塊凝結，會加劇腹部的疼痛感，更是會...

一、飲食篇月經期要多吃三類食物：1、蛋白質：白色肉類、蛋、豆腐含有豐富的蛋白質，適量食用可以補充經期流失的營養素。2、維生素B羣：多攝入維生素B羣，多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗。3、高纖維食物：多吃高纖維食物，可促...

本文導讀：經期女性最怕的就是着涼，經期着涼容易導致氣血不足。然後在寒冷的冬天如何保護自己呢？寒冷的冬天月經期間如何護理呢？很快步入冬季，在這慢慢變冷的季節裏，女人易出現經期不準，提前或推遲等現象。女性們該怎樣在寒冷...

性在月經的時候需要注意的事情其實是很多,尤其是在女性的飲食之上,咖啡屬於讓女性朋友最爲環境的。可是月經期能喝咖啡嗎?一起來看看。咖啡已經被大家慢慢的`接受，也被很多人喜愛，咖啡口感醇厚，能散發出陣陣的香味，讓人回...

因爲女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到臥牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;還有的人經前1-3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫...

夏天的特點是燥熱，熱以涼克之，燥以清驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼，下文是由小編爲大家提供的夏季養生經期保健食療方法，歡迎大家閱讀瀏覽。一、經期吃什麼好?1、紅糖中醫認爲紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有...

在種種的肌膚問題中，痘痘可以說是讓每個人都深惡痛絕的事情，原本光潔的肌膚上突然冒出了一個又一個痘痘，讓人十分的煩惱。痘痘的生長原因多種多樣，主要還是和人的生理素質、生活習慣以及飲食習慣等有所聯繫。而在經期到來...

生理期是所有女性朋友每個月都要經歷的一個特殊時期，月經期間注意事項有很多，如果不做好經期護理，很容易引起婦科疾病。那麼月經來了肚子痛怎麼辦呢？經期不能吃什麼呢？下面是小編爲大家帶來的關於女人該如何做好經期護理的...

雖說女性生理期間不可以做劇烈運動，可適當練習瑜伽能幫助女性緩解經期的問題，那麼有哪些體式是適合經期練習呢，一起看看吧。1.頭轉動式：鍛鍊頸椎、頸肌，輔助治療頸椎問題，增強頸肌彈性，防止頸肌衰老和消緩頸部皺紋產生速度。...

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同爲流行於世界的主要飲品，那麼經期喝咖啡有什麼影響嗎?讓我們一起來看看吧。研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時...

女性在月經期因爲身體新陳代謝很快，內分泌系統正在排毒，所以女性在月經期，臉上經常會長痘痘，皮膚比較暗黃、無光澤的，那麼經期如何護理皮膚呢，下面小編爲你介紹一下吧！1、身體皮膚護理除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意...

月經期是每個女性都要經歷的，那麼在月經期間可以跑步健身嗎?我們重點不在於能不能跑，而是該如何跑。1.視個人身體狀況做調整生理期是荷爾蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期間因受黃體素及雌激素分泌影響，常會出現頭暈、...

經期期間女性身體的抵抗力和免疫力都會下降，這時的飲食有一定的講究。那麼，經期能不能喝咖啡呢?下面yjbys小編來介紹一下經期能不能喝咖啡。衆所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多女性在經期的時候多會有腹部，腰部...

紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉爲原料,經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色爲主調，故名紅茶。那麼經期可以喝紅茶嗎?下面是yjbys小編爲大家帶來的經期是否可以...

月經是女性所特有的生理現象，當月經期時，我們要比平時更加的注意，包括飲食上的，運動上的等等，那麼究竟怎樣做纔是對的呢，今天小編就來跟大家一起學習，經期正確的護理法是怎樣的?以下僅供參考！女性保健經期正確的護理法一、飲...

經期可以喝紅茶嗎1經期可以喝紅茶嗎?根據中醫的說法，綠茶爲涼性，紅茶爲熱性，花茶介於二者之間，屬於中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會造成負面影響。婦女月經期：花茶，可理氣調經。經期可以喝紅茶嗎?只能說，不可多飲，且時...

哪些人容易月經不調1、工廠女工與女司機在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產，或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會...