相關產後的精選知識

孕婦在產後都會有一個護理階段，也就是我們所說的“坐月子”，坐月子期間如果不好好護理，在今後的生活將會給產婦帶來很多的生體問題，那麼孕婦必知的產後護理基本常識有哪些呢?一起跟隨小編去看看吧!1、保證吃好、休息好由...

10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這裏爲你準備瞭解決之道。因爲產後新媽媽的養生保健一定要做好，稍有不慎，可能就會留下後遺症。那麼產婦產後該怎麼做更養生保健呢?現在的以下推薦告訴大家：產後新媽媽該如何做更...

產後媽媽的乳汁是否充足與脾胃血氣強健有密切關係。乳汁由氣血化生，依賴肝氣疏泄與調節，所以缺乳多因氣血虛弱、肝鬱氣滯所致，也有因痰氣壅滯導致，首先要辯證虛實。那麼，下面是小編爲大家整理的產後缺乳調理方法技巧，歡迎大...

一、產後母乳餵養，戴上收腹帶寶寶出生之後，還會出現明顯的宮縮，這個時候爲了讓宮縮更快需要積極採取母乳餵養，同時爲了避免產後子宮、內臟下垂，需要戴上收腹帶，這樣可以使得產婦儘快的恢復好身材。二、飲食上注意產婦生產過...

孕婦生產後身材會變形，心情會抑鬱，無數人會選擇通過運動來緩解壓力，瑜伽是很多人的選擇，那麼產後練習瑜伽有什麼好處，小編今天給大家介紹下產後練習瑜伽的好處，希望對大家有幫助。1、預防乳房下垂產後瑜伽鍛鍊，能使新媽媽的...

1.中醫驗方(1)炒麥芽，煎湯代茶，每日1帖。(2)生枇杷葉(去毛)，煎汁代茶，每日l貼。(3)生大黃、懷牛膝，炒麥芽，分2次煎服，每日1貼。(4)番瀉葉，開水沖泡代茶。(5)花椒，水浸後煎汁，加紅糖服，每日1貼。(6)乙芪酚。(7)生山楂、六神粬(包)...

不少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有漲奶的經歷，漲奶不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會導致乳腺炎，因此及時有效解決漲奶問題。下面是小編爲大家整理的脹奶原因及方法，歡迎大家閱讀瀏覽。產後脹奶的原因和對策當乳汁開始...

產後腹痛的主要機理有不榮而痛與不通而痛虛實兩端。一、血虛素體虛弱，氣血不足，因產重虛，復因產後失血過多，衝任血虛，胞脈失養;又氣隨血耗，氣虛運血無力，血行遲滯，而致腹痛。二、血瘀產後臟腑虛弱，血室正開，起居不慎，當風感寒，風...

母乳是寶寶天然最純潔的食物，它是其他寶寶營養食品無法取代的。所以，每個媽媽都希望給寶寶健康的哺乳。那麼，下面是由小編爲大家分享產後哺乳方法及禁忌事項，歡迎大家閱讀瀏覽。一、奶水不足，可能是以下原因造成的：1、你有...

哺乳期內，作爲新媽咪一定記得不能亂服藥。下面是小編爲大家分享最新產後下奶注意事項，歡迎大家閱讀瀏覽。1.加強寶貝的吮吸有些媽咪分娩後，由於開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮，後來再脹時，奶水就無法流出來了。寶貝吃奶後，媽...

1、不可自己在家練動作因爲產後瑜伽學習者如果不瞭解自己的身體，不知道自己的極限時，很可能就會陷入盲目的練習而增加受傷的'機率。2、不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作爲做瑜伽前的熱身運動，這是不...

不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時或退奶後，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍着脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的...

束腳式對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液迴向我們的腹部，促進腹部的血液循環，加強對腹部器官的按摩，更加緊實產後女性的腹部贅肉。下面是小編爲大家分享產後減肥形體訓練教學，歡迎大家點擊查看。第一：束腳式功效...

根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。那麼，下面是小編爲大家分享產後收腹健身運動方法，歡迎大家閱讀瀏覽。1呼啦圈瘦腰原理：轉呼啦圈減肥是一個簡單方便的室內減...

正確的哺乳方法，應將一手的拇指和其餘四指分別放在乳房的上、下方，並把乳房托起成直錐形，而且穆嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。那麼，下面是由小編爲大家分享產後哺乳問題解答及注意事項，歡迎大家閱讀瀏覽。1.爲什麼嬰兒...

奶水分泌不足，是讓有志於全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。那麼，產後催奶方法有哪些呢？一、產後催奶方法按摩催乳產後，最初...

越來越多的產後女性深受脫髮問題的紛擾,其實掉頭髮是一件非常正常的事情,但是大量且頻繁的脫髮終究還是難逃脫髮危機，怎麼辦呢?下面，小編爲大家講講有效預防產後脫髮的方法以及產後脫髮的原因，希望對大家有所幫助!有效預...

提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點着手，不要等胖起來纔想到，那時候後會事倍功半。不要節食減肥產後４２天內不要節食。合理飲食最重要女性產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱...

母乳餵養對新媽媽來說是一門新課程，成功開奶自然成了新媽媽們所要學習的第一課。那麼，下面小編爲媽媽們整理了產後開奶基本知識，歡迎大家閱讀瀏覽。開奶是什麼意思開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。產後什麼時...

產後練習瑜伽雖然不會像減肥的藥物那樣，在數週內可以控制體重，但它會讓你的形體更美，改善血液循環，恢復皮膚張力及減少脂肪囤積，從而達到瘦身的效果。下面小編爲大家分享產後瑜伽動作體式及注意事項，歡迎大家參考學習。一、...

產後漲奶簡直是一種痛苦：乳房像一塊很硬的石頭，又漲又痛;給寶寶哺乳吧，胸部疼得厲害;怕痛而減少哺乳次數吧，乳汁會在乳房裏越積越多，疼痛更會升級，怎麼辦呢?下面，小編爲大家分享有效緩解產後漲奶的七大妙招，希望對大家有所幫...

由於我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這裏我向你介紹幾種食物催乳法：1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥...

“生完寶寶正在坐月子，悶壞了，老公還不理我，婆婆竟然還對我挑三揀四，真是鬱悶。”新媽媽小黃在一個育嬰論壇講述着自己“升格”當媽後的“憋屈史”。而小黃的帖子引起了不少新媽們的共鳴。“這樣的憋悶是不是產後抑鬱呀？”...

媽咪在產後的恢復需抓住重要的幾個階段和一些注意事項，不要讓自己太多沉溺於產後懈怠呀。樹立正確觀念抓住關鍵階段對於熬過十月懷胎順利生下寶寶的許多新媽媽，在享受初爲人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，便...

1、飲食調養：產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5~7天之內，應以米粥、軟飯、麪條、蛋湯等爲主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。產後最初幾天應吃易消化，富含營養而不油膩的食物爲宜。如粥、麪湯之類。以後根據產婦的食慾...