排球(volleyball)是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。這項運動源於美國，1895年，美國馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市，一位叫威廉·G·摩根的體育工作人員發明的。初期，排球被稱爲Mintonette(小網子之意)。1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改爲Volleyball(空中擊球)，即現代國際通用名稱Volleyball(排球)。當時的正式用球圓周爲25~27英寸(約63.5~68.8釐米)，重量爲9~12盎司(約255~346克)。現代國際比賽用球的材料和製作工藝有很大改變，但球的規格還和以前差不多。
擋球
在軟式排球比賽中當來球較高、速度較快、不便用於傳球或墊球時，可採用單手或雙手在胸部或肩部以上擋擊來球，稱擋球。擋球主要有雙手擋球和單手擋球兩種，主要運用在防守胸部以上力量較大、速度較快的來球。運用擋球可擴大擊球的控制範圍，但不易控制球的方向。
(一)雙手擋球：多用於擋擊胸部以上力量大、速度快的來球。雙手擋球的'手型有：抱拳式(圖2-15)和並掌式(圖2-16)。抱拳式的手法是：兩肘彎曲。一手半握拳，另一手外抱，兩掌外側朝前。並掌式的手法是：兩肘彎曲，兩手虎口交叉，兩掌外側朝前，合併成勺形。雙手擋球時無論使用哪種手法，兩肘都必須彎曲，肘關節朝前，手腕後仰，用掌外側和掌根組成的平面擋擊球的後下部。擊球點在臉前或兩肩上，擊球時手腕應保持一定的緊張，用力適度(圖2-19)。
(二)單手擋球：主要用於來球較高、力量較輕、在頭上方或側上方的球。單手擋球的方法有：掌根擊球和掌心擊球，掌根擊球時手張開，手腕後仰，手指自然彎曲，用掌根平面擊球(圖2-17);運用掌心擊球時，擊球手掌虛握拳，用掌心的平面擊球(圖2-18)。不管採用哪種手型擋球，擊球瞬間手腕要緊張、後仰，用力適度，使擊球平面朝前上方，對準球的後下部擊球。如來球較高時，還可採用跳起擋球(圖2-20)。
傳球
軟式排球傳球是用雙手(或單手)在額前上方，利用蹬腿、伸臂協同一致的動作及手指手腕的彈擊力完成的擊球技術動作，是軟式排球最基本最重要的技術之一。
軟式排球由於球體柔軟、無傷害，所以軟式排球的傳球技術對初學者來說難度不大。傳球在比賽中主要運用於二傳，將接、防起的球傳給進攻隊員進攻，在比賽中起到組織進攻與反攻的紐帶和橋樑作用。由於軟式排球比賽中發球是下手發球，發出的球的速度、力量都不及硬排球，並且球體柔軟無傷害，因此傳球技術也在接發球中被經常採用。同時傳球還可用來吊球和處理球，起到進攻的作用。
