短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項。那麼你知道短跑的基本技術有哪些嗎?下面一起看看吧!
起跑
起跑的任務是獲得向前衝力，使身體迅速擺脫靜止狀態，爲起跑後加速創造有利的條件。
蹲式起跑
起跑技術包括"各就位","預備","鳴槍"(或"跑")三個階段.聽到"各就位"口令後，做2—3次深呼吸，輕快地走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前，後起跑器的抵足板上，後膝跪地，兩手放在緊靠起跑線後沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指併攏和拇指成八字形支撐，頸部自然放鬆，兩眼視前下方約40 50釐米處，注意聽"預備"口令，聽到"預備"口令後，隨時之吸一口氣，平穩地擡起臀部，與肩同或稍高於肩，重心適當前移，肩部稍超出起跑線，這時體重主要落在兩臂，和前腿上"預備"姿勢應該穩定，兩腳貼起跑器抵足板，注意力高度集中，聽到槍聲，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力地作前後擺動，兩腿迅 速蹬起跑器，使身體向前上方運動，前腿快速有力地蹬伸髖，膝，踝三個關節，有些時候，同學的好勝心較重，往往會在出發時衝力較大而正面向前摔倒，所以起跑時的力量控制很重要。
起跑後的加速跑
起跑後的加速跑是從後腿蹬，到途中跑之間的一個跑段.其任務是充分利用向前的衝力，在較短距離內儘快地獲得高速度，當後腿蹬離並結束前擺後，便積極下壓着地，第一步的着地應儘量靠近身體重心投影點,腳着地後迅速轉入後蹬，前腿在蹬離起跑器後，也迅速屈膝向前擺動，起跑後的最初幾步，兩腳沿着兩條相距不寬的直線前進的，隨着跑速的加快，兩腳着地點，就逐漸合攏到 假定的一直線兩側.加速跑的距離，一般約爲25-30米。
站立式起跑
雙腳前後開立，距離一腳到一腳半，屈膝降重心，身體力行前傾，前腿異側臂屈肘在前，後臂於身後，聽到"跑"的口令後，兩腳用力蹬地，迅速前衝出去，重點：重心前移，難點：快速起動。
彎道跑
從直道進入彎道跑時，身體應有意識地向內傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動幅度，右臂亦相應地加大擺動的力量和幅度，有利於迅速從直道跑進彎道，彎道跑中，身體應向圓心方向傾斜，後蹬時右腿用前腳掌的.內側用力，左腿用前腳掌的外側用力，彎道跑的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨於一致.有時，彎道的跑動會讓膝蓋的力量負荷太重從而導致學生腿軟摔倒。所以彎道的腿部力量分配很重要。
終點跑
終點跑是全程跑的最後一段.任務是盡力保持途中跑的高速度跑過終點。
短跑如今是學生們和競技賽場最普遍也是最具有競爭力和看點的比賽項目。正是因爲短跑比賽如此的扣人心懸所以在訓練時學生們往往也是太操之過急而導致受傷。所以保護好自己，通過正確的訓練方法提高自己，讓短跑不僅爲你帶來榮譽更能爲你強身健體。
